パート1:スイスの画期的な赤ちゃんの夜泣き解消方とは?”Jedes Kind kann schlafen lernen.”

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最近小さなお子さんをお持ちの方や
 
妊婦の方とお話しする機会があります。
 
 
自分のスイスでの子育て時代のことを振り返り
 
実践して個人的にあれは良かった!
 
と言う方法などをご紹介したいと思います
 
 
まず1回目は
 
最初の子供の夜泣きがひどくて
 
睡眠不足で体も心もしんどかった時に
 
実践した夜泣き解消法についてです
 
 
当時定期的に通っていた
 
スイスの母親相談員 (Mütterberaterin) に
 
夜中に子供に度々起こされて
 
まとまった睡眠が取れないと相談したことがあります。
 
 
おしっこがおむつにいっぱいになったわけでも
 
おっぱいが欲しいわけでもない。
 
 
抱っこすると泣き止んで眠るが
 
そっとベットにおろすと泣き出す。
 
もしくはベットに置いてしばらくするとまた泣き出す。
 
お子さんがいらっしゃる方は経験あるかと思います。
 
 
 
赤ちゃんはおっぱいを飲んで
 
うんちして
 
寝て
 
昼間外に行っていろんなものを見たり
 
遊んだりするのが日課ですよね。
 
 
それがお母さんが夜まとまった睡眠が取れないと
 
昼間子供と遊んだり、外に行ったりする元気がない。
 
それは赤ちゃんや子供にとって良くないですよね。
 
 
そして当時の私の状況を察して
 
スイスの母親相談員 (Mütterberaterin)が
 
ある1冊の本を貸してくださいました。
 
 
本の題は
 
“Jedes Kind kann schlafen lernen.”
 
どんな子供も寝ることを習うことが出来る

 

 
なんでも新しいことに取り組んでみたい
 
タイプの私は本を一気に読み終わると
 
この画期的な方法に引き込まれました
 
 
 
日本では添い寝の習慣がありますが
 
スイスでは一般的に赤ちゃんの時から
 
子供部屋に赤ちゃんのベットを置いて
 
両親と別々の部屋で寝かせることが多いです。
 
 
 
この方法は最初の3、4日は大変でした。
 
私がこんなのをしていると義理の母に伝えると
 
疑問視してたみたいです。
 
 
しかし、後で義理の母にも今はこんなやり方も
 
あると理解してもらえました。
 
 
その結果、その後の子育てが断然、楽になりました。
 
お陰様で産後鬱とか経験せずにすみました。
 
 
 
次男の時は生後2ヶ月か3ヶ月かの
 
早い段階でこの方法を実践して
 
長男の時より短い期間で彼は
 
夜、眠りにつく・熟睡する方法を習得しました。
 
 
 
明日そのやり方を詳しくお伝えしますね。
 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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日本人のためのドイツ語のサイトご存知ですか?

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皆さん、フェースブックされてますか?

 

フェースブックもヨーロッパの旅行好きな方の

グループとか最近は色々あるんですね。

 

その中で日本人のためのドイツ語

言うのを見つけて私もメンバーに入れてもらいました。

 

皆さんの質問を読むだけでも復習になったり

昔は自分もこんな疑問があったなと思ったりします。

 

メンバーに入ると気軽に投稿して質問も出来ます。

 

このグループを主催されている方は

ドイツのStuttgart(シュツットガルト)

に在住の Frank Schweizerさんです。

 

Schweizerさんと言うお名前ですが、ドイツ人です。

(Schweizerとはスイス人の意味です。)

 

 

 フランクさんはドイツ語の教師で

Stuttgart(シュツットガルト)の

大学と語学学校で15年以上教えておられます。

 

 

今でこそ700名近いメンバーが参加されていますが

この急激なメンバーはここ半年くらいとのこと。

その前は2年間で40名のメンバーだったそうです。

 

やはり細く長く続けると

本当に役立つ、良いものはメンバーが友達に

紹介して行くものですね

 

皆さんも

好きなことや得意なことを生かした

 

仕事をされていますか?

 

やってるとめっちゃ楽しい!

と思える

趣味をお持ちですか?

 

もし

 

すぐにうまくいかなくても

楽しいなと思えることを

続けていくと

応援してくれる仲間がきっと

現れるはずです。

楽〜に続けてみてくださいね。

 

おっと忘れるとこでした。

↓↓↓

こちらがそのサイトです。日本人のためのドイツ語

https://www.facebook.com/groups/932369963544474/

 

ドイツ語に興味がある方フランクさんまで申請してくださいね。

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今日も最後まで

読んでいただきありがとうございました。

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後半:サンミクラウスがなぜシュムッツリさんと一緒にいるのか知っていますか?

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スイスでは12月6日はサンミクラウスの日です。

ですからこの時期は

サンミクラウス

 

そのおともをする

シュムッツリさんをあちこちで見かけます。

 

前半どうやってシュムッツリはサンミクラウスのところに来たのか。

後半をお話しします

 

Wie der Samichlaus zu seinem Schmutzli gekommen ist.

Bei Kathrin Siegenthaler

 

どうやってシュムッツリはサンミクラウスのところに来たのか。

 

7.

最初の家に着いたとき、

サンミクラウスはそりから降り、袋をおろそうとして、

目が点になってしまいました。なんと袋の中が空っぽです。

 

すぐに袋に穴があいていたのを見つけました。

来る途中のガタゴト道になった時に

袋の中の物が全部雪の上に落ちてしまったのでした。

 

 

8.

サンミクラウスはどうすればいいかわかりません。

もう遅いのでもう一度取りに帰る時間もありません。

落ちた物の上にきっと雪がおおって見えなくなっていることでしょう。

 

サンミクラウスは途方にくれてそりの上に腰掛けました。

そして子供達の前に何のプレゼントも持たずに

行かなければならない自分の様子を想像していました。

 

 

9.

遠くの方になんだか人の姿が見えました。

近くになった時はっきりと見えて来ました。

こんな時間に深い雪の中を誰だろう?

それはひとりの男の人でした。

大きな袋を背にしょって興奮した様子で手を振っていました。

 

遠くの方から彼は叫びました。

『サンミクラウス、待ってくれ!』

 

 

10。

しばらく経ってようやくサンミクラウスは

今日の午後お茶に招待してくれた親切な

きこりだと言うことに気づきました。

 

きこりは彼の後を追いかけ、

雪の上に落ちている物を全部拾い、

ここまで運んで来たのでした。

 

サンミクラウスはきこりを抱きしめ、尋ねました。

 

『何とお礼を言ったらいいものか?

名前は何と言いましたっけ?』

 

私はルップレヒトと言います。

でも村ではシュムッツリと呼ばれています。

 

お前のように私を助けてくれる人を

私はずっと待っていたんだよ。

 

お前は私と一緒に子供達のところに

付いてきてくれないかね?

シュムッツリは嬉しくて目を輝かせました。

 

11。

二人は一緒に最初の家の扉をたたきました。

大人も子供もサンミクラウスにシュムッツリが

付き添ってきたことに少し驚いていました。

 

そこでサンミクラウスは落としたプレゼントを

シュムッツリが拾って持って来てくれたことを話しました。

すると彼らは今までシュムッツリを

バカにしてきたことをはずかしく思いました。

 

12。

その日からシュムッツリはサンミクラウスの

お伴をするようになりました。

 

毎年12月の初めになると雪深い森の方から

村に向う二人を見かけることでしょう。

 

もちろん子供達はとても楽しみにしています。

 

お終い。

 

楽しいクリスマスの時をお過ごしください。

 

今日も最後まで
読んでいただきありがとうございました。

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前半:サンミクラウスがなぜシュムッツリさんと一緒にいるのか知っていますか?

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スイスでは12月6日はサンミクラウスの日です。

ですからこの時期は

サンミクラウス

 

そのおともをする

シュムッツリさんをあちこちで見かけます。

子供達が小さかった頃

このシュムッツリさんが

なぜサンミクラウスさんと一緒に

子供達にお菓子などをプレゼントしているのかを

説明している絵本を借りて読んであげたものです

 

内容が素敵だったので日本語に訳しておりました

 

ヨーロッパのクリスマスを少しでも感じてもらえたら幸いです

Wie der Samichlaus zu seinem Schmutzli gekommen ist.

Bei Kathrin Siegenthaler

 

どうやってシュムッツリはサンミクラウスのところに来たのか。

 

1.

12月の初めの事でした。

深い雪にどこもかしこもおおわれていました。

森のはずれにある小さな家がとてもさびしくたたずんでいました。

そこには長い間、ひとりのきこりがたったひとりで暮らしていました。

 

2.

きこりは長いこと村に行っていません。

彼は好んでは村に行きませんでした。

なぜなら村の人々は彼のことを変わり者(おかしなやつ)とささやくからでした。

そして子供達は彼のくせだらけのマントをバカにして笑いました。

 

でも彼は今日薪を運ばなければなりません。

だからそりにいっぱい積んで村への道に歩いていました。

 

3.

村の人々はサンミクラウスを迎える準備で大忙しだったので

この時は誰も彼のことをからかう暇もありませんでした。

家々はクリスマスに備えて奇麗に着飾ってありました。

子供達は夜が来るのを心待ちにしていました。

 

きこりはすっかり今日が

サンミクラウスの日だったと言う事を忘れていました。

彼は薪を運び終わるとそしてまたさびしく家路に着きました。

彼の元にはもう何年もサンミクラウスは来ていませんでした。

 

4.

その日の午後きこりは再び小屋にもどっていました。

突然、きこりは森の方から鈴の音が聞こえてくるのに気づきました。

すぐに窓にかけよると、それはロバにひかれたサンミクラウスが

そりにたくさんの荷物を積んで村に向かっているところでした。

 

すぐにきこりは戸を開けると、こう言いました。

『サンミクラウスさん、こんにちは、

私と一緒に温かいお茶を飲みませんか?』

 

サンミクラウスは喜んで木こりの家の温かい部屋に入って来ました。

暖炉の横にかけたサンミクラウスはとても暖まり

お茶は冷えた体をさらに温めてくれました。

 

日が暮れて暗くなってくるとサンミクラウスは言いました。

『親切な、お人よ。どうもありがとう。でももういかなければ。

そうしないと子供達のところに約束の時間までに行けなくなってしまうからね。』

 

5.

サンミクラウスはすぐに雪の中に消えて行きました。

きこりは自分の家の暖炉の薪(まき)を取りに外に出ました。

 

彼が森への道を見ると何かが落ちているのに気が付きました。

たくさんの落花生にみかん、りんご、レブクッヘン、

小さなプレゼントの包みでした。

彼は最初これはサンミクラウスが全部自分に

置いてくれたのかなと不思議に思いました。

 

6.

サンミクラウスは村への道を長く走りました。

山を下る時は心地よく

そりにかけていますが

山を登る時は彼はロバに声をかけ

重いそりをひかなければなりませでした。

 

『ああっ遠いなあ。大変な道だ。』

でももう今は嬉しそうな子供の顔を

思い浮かべて彼も楽しみになってきました。

 

お話しの後半は明日お伝えします。

 

 

今日も最後まで
読んでいただきありがとうございました。

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パート1 ドイツ語につまづいている方、これから勉強する方は必ずお読みください!私のガチ失敗談 

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最近日本人の女性の方達との

素晴らしい出逢いのご縁に恵まれ

皆さんから色々なことをお聞きすることがあります

 

スイス在住歴も私より長い方から短い方から様々です。

 

でも皆さんのお話しがとっても新鮮で

刺激ビンビンの日々を送り、楽しんでおる

まさよです

 

その中で皆さんからドイツ語の

習得の苦労話しをよく耳にします

 

今でこそ通訳も私のライフワークの一つでありますが

実は習得するのにかなりの遠回りをしました。

 

その経験を今日お話ししたいと思います

 

私は1989年7月20日にスイスに初めて来ました

 

若い方はどんな昔か想像もつかないですよね。

昭和天皇が崩御された年でした (>_<)

元号が昭和から平成へ

 

ドイツ語のこんにちはを飛行機の中で

初めて知ったくらいで何〜〜〜も知らない状態でした

 

当時、私と主人とその家族と
 
つたない英語で会話をしていました
 
 
最初は義理の両親と同居していたので
 
しょっちゅう
 
辞書を引き引きの会話はお互いに
 
ストレスがあったはずです
 
 
 
ある日義理の父が仕事から帰ってきて
 
ボソッとドイツ語で語った単語を
 
拾って自分なりに訳すと
 
言葉の意味が理解出来ました
 
 
 
それは仕事から帰ってきて疲れているのに
 
家で英語を話さないといけないのは
 
面倒だあ!
 
と言う意味でした
 
 
 
 
それを機会にいつまでもドイツ語を
 
勉強しないでいるのは
 
みんなにストレスをかける
 
 
私はスイスにお嫁に来た
 
それはここに骨を埋める覚悟の上
 
だから
 
ドイツ語を学ぼうと決意しました
 
 
 
と言ってもスイスに来る前の
 
ワーキングホリデービザで
 
シドニーに行ったのに英語に手間取り
 
 
主人と出逢い
 
 
結局働くことはしないで
 
お金は稼げず
 
そのままスイスに来ました
 
 
だから貯金はほとんどない状態・・。
 
 
安くで学べるとこはないかと
 
色々探してもらうと一つだけありました
 
 
そこは好きな時間に
 
いつでも行って勉強できる言う
 
当時は斬新なシステムで
 
私にはピッタシでした
 
 
幸い仕事も日経の会社に50%の仕事が見つかり
 
お昼に仕事を終えると毎日のように
 
その語学学校に通い出しました
 
 
バブル崩壊寸前でしたが
 
チューリッヒの日系の企業では
 
日本人女性は引っ張りだこ
 
 
スイスパスポートも結婚と
 
同時に頂け
 
 
有り難く、運のいい時代に
 
スイスにお嫁に来たのは
 
幸いでした
 
 
 
たぶんその学校は今でもRapperswilにあるのでしょうか?
 
 
まずそこではドイツ語の初心者向きの
 
教科書を買いました
 
今でも我が家にある
 
私のドイツ語習得の歴史の一歩を
 
物語る教本と言えます
 
 
その語学学校に行くと
 
例えばその教科書のレッスン1の
 
カセットを借りて席について
 
机についているヘッドホンで
 
聞きます
 
 
わからない単語は辞書で自分で調べます
 
その文章を自分で言ってみる
 
その繰り返しです。
 
 
 
教室の前に先生が一人いつもいて
 
わからないことは前に行って
 
聞くようなシステムでした
 
 
 
その教室には色々な外国人が同じ空間で
 
それぞれの学びたい言語を
 
セルフスタディ(自習)していたんです
 
 
先生はスイス人の女性でした。
 
 
英語、ドイツ語、フランス語、イタリア語、スペイン語など
 
マルチに対応できる方でした
 
 
セルフスタディも気が乗らないと外の休憩室で
 
時間を潰してもいいし、みんなとおしゃべりして
 
本当に自由にみんな学んで?
 
遊んで?いました
 
 
そうこうするうちに1989年10月20日に結婚した後
 
同居していた義理の両親のアパートのMeilenから
 
 
格安のアパートが見つかったので
 
 
 
同じチューリッヒ州のEgg
 
1990年2月に引っ越しました
 
 
私達二人の新生活がスタートしたわけです
 
 
 
その頃、ドイツ語=ハイジャーマンを少しづつ覚え
 
それを出来るだけ使うようにしていました
 
 
 

ちなみに

ハイジャーマンとスイスジャーマンの違いを

 
わかりやすく例えると
 

日本語と鹿児島弁くらい違います

 
 
 
しかしそのアパートはお年寄りがたくさん住んでいて
 
英語が通じない方がたくさんおられました
 
 
英語もしくはハイジャーマンを私が使うと
 
目に見えない距離感をすぐに感じました
 
 
そこで聞いたスイス語の単語を
 
ちょっと使ってみることにしました
 
 
例えば二つの単語を並べた、ごく簡単な言葉でした
 
シューン キシー。
 
良かったと言う意味です
 
 
日本人の私がスイス語を
 
口にしたのが意外だったようで
 
みんな褒めてくれて
 
そのお年寄り達と一気に距離が
 
縮まったのを感じました
 
 
そのお年寄り達と散歩に行ったりするようになり
 
スイス語をどんどん吸収していきました
 
 
 
そしてハイジャーマンの文法の
 
基本の格変化も冠詞(der, die, das)も
 
きちんと理解していないのに
 
 
そのセルフスタディの学校もだんだん遠ざかり
 
 
 
私のハイジャーマンは
 
どのくらいできるようになったかの
 
試験なども受けることなく
 
 
中途半端になんとなく行かなくなってしまいました
 
 
そして下手くそなスイス語の
 
会話中心になっていきました
 
 
妙なもので下手くそでも
 
スイス語もどきを頑張って話していると
 
スイスに溶け込もうとしている日本人と
 
受け入れられ、スイス人のママ友も増え
 
ていきました
 
 
 
しかしこの失敗に気づくのは長男が小学校に
 
行くようになる時だったので
 
スイスに来てから
 
なんと14年も経っていました
 
(((o(*゜▽゜*)o)))♡
 
 
長くなったので続きは次回へ

 

今日も最後まで
読んでいただきありがとうございました。

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皆さん
初めて誰か新しい人に会う時って
緊張しませんか?

しかもその方をネットを通じて知り合ったり
したらなおさらのこと!?

私は誰かの紹介ならともかく
大昔の自分ならそんなことは

出来ない

絶対しない!

と思ってました。

そんな私がネットを通じて
知り合った女性と
初めて会う機会がありました。

*Mayflowerさんの許可を頂いております。
その女性はMayflowerさんです。

Mayflowerさんの行動力もすごいですが、
お子さんの順応性も目を見張るものがあります。

↓↓↓

運命の導くままに、、、。スイスにやってきました。

そのMayflowerさんが先日お昼ご飯に呼んで
くださいました。

まだスイスに2年しか住んでいないのに
ドイツ語の勉強をしながら、お仕事も少し始めて
地元の村のコーラスにも
参加しておられます。

そのコーラスでは今月初めにはコンサートにも
出たそうです。

日常の会話もまだドイツ語が
上手には出来ないようですが

コーラスの皆さん優しく
接してくださるとのこと

先日は課題でイタリア語の
歌も加わったそうです・・。

でもちゃんとイタリア語の
歌詞の読み方を手伝いますよと

言う日本人女性が即現れる!

彼女の前に何も恐れるものは
ないと言う感じです

Mayflowerさんは

色々な

こうありたい

やりたいことを

本当に実行し

実現されている

お会いしたMayflowerさんは
思った通りの
可愛らしく素敵な女性でした。

旦那様も優しさが溢れてる!

上記の2枚の写真はMayflowerさんの許可を
頂いてホームページで使わせてもらいました。

宮崎からスイスに来るまでの
経緯も夢のようなストーリー!

夢で見た男性が実は運命の出逢いの。。。

あんまりネタばらすとなんですね。

興味のある方
ぜひ彼女のアメブロ訪問してくださいね
↓↓↓

運命の導くままに、、、。スイスにやってきました。

*もし国際結婚
国際遠距離恋愛、
運命的な出逢い

スイスでの暮らしに興味のある方は必読!?

彼女の優しく綴られた言葉に
心がほんわり安らぎます

記事の内容によってはアメブロの
アメーバー申請が必要になります。

 

素敵な出逢いはいくつになってもあります

自分の中で素敵な方に出逢いたい!

と言う思いさえあれば!

それが

男性であろうと

女性であろうと

いつ

どんな方と出逢うか

出逢わないか

それは

自分次第なんですね!

 

次回はMayflowerさんを通じて出逢えた

またもや地球を駆け巡る勢い!?の

パワフル!でも優しさに溢れた

女性お二人をパート2と

パート3に分けてお伝えする予定です。

お楽しみに!

今日も最後まで
読んでいただきありがとうございました。

皆さんにワクワクと幸せ
 キラリ輝く未来を💖💖💖

ラムサワー まさよ

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生きる目標を掲げることの意味とは?

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あなたはどんな風に自分の人生を生きたいか!?

そして
何歳まで生きたいか!?

と具体的に目標を考えた事がありますか?

私は欲張りなんで99歳までと掲げました。

それは次男が職業訓練を

始めるようになってからもらう

こう言うスイスの厚生年金証書を見てからです。

スイスは男性が65歳で定年
(職業内容によって早いのもあります。)

次男が65歳になるのは2065年6月
が定年予定と記載してあります。

つまり
私は99歳になっております。(((o(*゜▽゜*)o)))♡

 

16歳で働き始めた子供に

あなたは何歳まで働きます。と言う

書類を送ってくるスイスってすごいですよね。

俺:今16歳

定年は2065年で65歳になってるはず・・。

 

この書類を見て
生で子供の成長を見れずに逝った

主人の代わりに
次男の定年を見届けよう!

それまで楽しく生きがいのある
仕事を長く続けて
ワクワクした人生を送ろうと自分に誓いました。

そうすると不思議なことに
高齢の方でワクワク楽しく
長生きしている方と
偶然外でお会いして
お話ししたり

雑誌とかもよく目につきます。

 

先日は
笹本恒子さんと言う104歳の
女性のことを知りました。

笹本さんは若い頃写真を撮っていたそうですが、
長いこと写真から遠ざかっていました。

そしてご主人を亡くされて
葬式だの色々なことが終わってから

71歳の時に写真の世界に戻って来た
と言う記事でした。

日本初の104歳の報道写真家 (((o(*゜▽゜*)o)))♡

すごすぎ!

『同世代はリタイアする年齢での再出発

そこに迷いはなかった。』

自分はどう生きたい!』と

明確になった時点で

年齢なんて関係ないと思えた

と述べています。

92歳の時はパリ大学で「日本の昭和史」について講演

100歳の時はベストドレッサー賞特別賞を受賞

 

若い時に学んだことを
学び直すことも長い人生の中で大事と考え、
英語をまた勉強されておるとか。

東京オリンピックの2020年に街で
道を聞かれた時に応えられるようにですって。

すごいですね。

私が潜在意識で長生きして、
こう生きたいと思っているから

こう言う女性に自然と目が行き、
潜在意識が近づきたいと

私の中のナビゲーションが
ピピッと作動して
活動が活発になる。

だから

手本となる方がたくさん
いてもいいってことですかね。

前回お伝えした
ロジャー フェデラー様のように・・。

スイステニス界のスーパースターから学ぶしあわせ=栄光の秘策とは?

目標99から100歳に変えよう!(^_-)-☆

人生いくらでも変更自由ですね。

 

今日も最後までお付き合いくださり

ありがとうございました。

 

皆さんにワクワクと幸せ

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ラムサワー まさよ

 

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Olma 2018 農業見本市がSt.gallenで開催

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前回お伝えしたTageskarte

(スイス国内の電車等が利用できる一日乗車券)

実は

2018年10月11日から21日までSt. Gallenで

開催されるOlmaに行くために購入しました。

Olmaについて

 

 

昨年亡くなった義理の父の故郷は

Herisauでした。

ですから彼の親戚が

東スイスに住んでいる方が多く

義理の父とも何度も一緒に行き

ワインを楽しく飲んだものです。

 

毎年の恒例行事のようでした。

彼が亡くなった後も、

あちらの親戚と日にちを合わせて合流し

一緒に見学したり

ワインを飲みながら語り合うのを目的で

 

2018年は10月19日にしようと

もうひと月も前に連絡が来ました。

週末は混むからこの日が

いいよ、とオルマ通の親戚が提案して来ました。

計画性のあるスイス人達ですね。

 

せっかく行くならワインを飲んでも

困らないように電車で行こう。と

Tageskarteを購入したわけです。

 

あちらで日本人のお友達のYさんとも

一緒に合流する予定で楽しみです。

 

ワインの試飲が出来るコーナーで

日本人女性、2人

見かけたらお気軽に

声をかけてくださいね。

 

子供から大人まで楽しめる

催しがいろいろありますよ。

 

皆さんにワクワクと幸せ

  キラリ輝く未来を💖💖💖

ラムサワー まさよ

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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スイスのTageskarte利用してますか?

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スイス在住歴の長い方はご存知の

Tageskarte (スイス国内ほとんど網羅する一日乗車券)は

ちょっと遠くに日帰りで行く時に便利なチケットです。

 

以前インターラーケンやツエルマット方面に

1泊2日で行った時は2日分購入しました。

*一部使えない区間もありますので

ご自分で調べてくださいね。

 

このTageskarteはお住いの役所、市役所で買えます。

私の住むDübendorfは1枚45フランです。

どこの地方自治体かで若干値段が違います。

 

ただし、1日に何枚と限定されているので

この日にどこかの催し、旅行に行くので必要だとわかれば

早めに買いに行く必要があります。

払い戻しは出来ないのでご注意。

 

日本から家族が来て一緒に電車で旅行する時

複数枚購入出来、利用できるので

お得なチケットです。

 

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ラムサワー まさよ

 

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スイステニス界の超スーパースターから学ぶ幸せ=栄光の秘策とは?

意識療法士まさよの施術内容のコンテンツ一覧

  
みなさん
ご存知のスイステニス界の超スーパースター
ロジャー フェデラー

チューリッヒのクローテン空港では
ロジャーが  “そこのあなた、一緒に写真でも”
と話しかけてくれますので

恥ずかしがらずに
うちの母ちゃんみたいにぜひやってみてね。(^_-)-☆

チミコとロジャー様

ロジャー様が誰かもよく知らないのに
引き寄せられて横に立つチミコはん。(。>﹏<。)

さすが83歳にして日本語しか出来ないのに
鹿児島 → 羽田 → フランクフルト → チューリッヒへと
乗り換え一人でこなした薩摩おごじょ! (((o(*゜▽゜*)o)))♡

 

ロジャーは37歳にして現役テニスプレーヤー
テニス4大大会男子シングルス優勝記録は20回と世界一

世界ランキングリストはナンバー1(((o(*゜▽゜*)o)))♡

才能だけでなく、家族愛に満ち
奢らない人柄が好きです。

私達が年に2、3回くらい行く
スイスのグラウブンデン州のレンツエルハイデに
彼は豪邸を建てて
たまに家族で休暇を過ごしているそうです。

そんなわけで私が大好きなスイス人の方でもあります。

しかし彼が実力をキープするために
ずっと前からやっていることがあるんです。

なんだと思いますか?

それは
彼には見本とする偉人が何人かいます。

例えば

★陸上短距離の100メートル世界記録保持者のボルト

★バスケットボールの神様:マイケル・ジョーダン

★バスケ界から“キング”の異名を取る
レブロン・ジェームズ、33歳現役選手

★イタリアが誇るオートバイレーサーで「史上最強のライダー」
バレンティーノ・ロッシ

ロジャーはその偉人たちの在り方
彼らが成し遂げてきたことに心を奪われた。
そうです。

自分を奮い立たせる手本とする人が

いることが非常に大切だと述べています。

そういう手本となるような人がいると

その人のことを無意識に

真似をしたくなり、

惹かれて

少しでも近づこうと思いますよね。

 

トレーニングの仕方とかだけでなく

生き方

生き様

と言うのでしょうか。

そんな手本となるような人を
無意識にイメージしたりすることは

成功や幸せを手に入れる
秘策のような気がします。

そんな手本となるような人がまだいない?

 

ではすぐに探してみてくださいね。(╹◡╹)♡

 

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  キラリ輝く未来を💖💖💖

ラムサワー まさよ

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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スイスの追加保険でヨガもカバーしてくれる。

スイスでは健康のために

例えばマッサージやフイットネスに通っていたり、

すると個人で別に加入している追加保険でカバー

出来たりします。

 

病気になって治療費や入院費をたくさん払う前に

病気や怪我をしないための予防に

スポーツや、体と心に

いいことして下さいね。

それはカバーしますよと言う保険ですね。

 

私、最近ヨガにはまっている話は

ちょいちょいしてました。

 

ヨガ歴20年以上の講師と参加されている方が

同じ空気を持った居心地の良さを

感じるせいもあります。

 

皆さんフレンドリーで特になぜか年配の女性が

顔からアジア人丸出しの私を見て

 

名前なんて言うの?

どこの出身?

スイス語わかるの?

と聞いてこられます。

 

私は生花を教えています。

とか

日本にも3回行って鹿児島にも行ったことがある、

桜島も見たよと

話してくださるスイス人女性もいて

毎回行くのが楽しみです。

 

そしてなんと

私の加入している保険会社さんが

追加保険でヨガの受講料をカバーしてくれると

電話で教えてくれました。

 

年間600フラン(約6万9000円)まで

カバーしてくれるそうです。

だからヨガの受講のためと書いた領収書を

送って下さいと言われました。

 

ヨガが健康のために良いと

認められてるんですね。

 

聞いてみるもんですね。

 

もちろんどの保険会社か

加入している保険の種類にも

よりますのでスイス在住の方は

追加保険(Zusatzversicherung)

はどんなことをカバーしてくれるか

各自確かめて下さいね。

 

皆さんは

体と心に気持ちいいことしてますか?

 

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ラムサワー まさよ

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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スイスのリハビリクリニックを退院してから家で必要な道具とは?

スイスのリハビリクリニックに

これ以上いることが出来ない。(退院)

保険会社が入院治療延長申請を拒否した場合です。

 

 

そしていよいよ退院する日が決まると

家に帰って家族と患者が困らないように

ソーシャルワーカーと相談して家で

必要な介護の道具とかの申請をする事になります。

 

主人は今まで使っていたベットの上に

そのまま取り付けられる電動式のベットの

許可がおりました。

 

彼は当時まあまあの回復を見せていました。

だからこんな高価で立派な電動式のベットを

福祉の方から工面してもらい申し訳ないくらいでした。

 

しかしその状態が必ずしても右肩上がりで

ずっと続くわけでなく波があります。

 

冬になると片麻痺患者は

体が硬くなりがちです。

 

ですからスイスの福祉制度をうまく利用して

そう言う電動式のベットや

トイレの装具(少し高い位置で座れる)

小回りの利く車椅子等が

あると便利です。

 

 

普段は杖を使っていたので

車椅子の使用頻度は少ない方でしたが、

サッカーの観戦

冬はアイスホッケー観戦に

友人と行き、障害者用の席を確保してもらい

大好きなスポーツを楽しんでいました。

 

それがまた友人と行きたいと言う彼の活力になり

リハビリに励んでいました。

 

そうなんです。

片麻痺患者は少しでも

よくなろうと日々頑張っておられます。

 

ですからこう言う便利な道具は

患者の精神的、肉体的負担を

少しでも減らして

楽しく暮らすための

生活の質を高めてくれます。

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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スイスのリハビリクリニックの特徴とは?

スイスのリハビリクリニックで

入院してセラピーを受けている患者について

リハビリ延長の申請ですが

 

リハビリクリニックの専門医(脳神経科)、看護士、

理学療法士、作業療法士、言語療法士、

脳神経セラピスト、視覚セラピスト、ミュージックセラピスト等

が患者の報告書を書いて

それを個々に加入している保険会社に申請します。

 

片麻痺患者の進歩状態とやる気が

大切な審査基準になります。

 

そこで保険会社からオッケーが出て

何ヶ月、何週間かのリハビリクリニック延長の

入院許可がおります。

 

その期限が近づいてくると

また報告書を書いてもらい

保険会社に申請

オッケー

その繰り返しです。

 

 

 

リハビリだけでなく、後どのくらい入院して

リハビリが続けられるかのプレッシャー

との戦いは麻痺患者と家族にもかなりかかります。

 

毎回神経ピリピリしました。

 

麻痺患者の身内としては少しでも長く入院して

プロのセラピストの元にいれば

よくなるだろうとみんな信じていたと思います。

 

麻痺患者の進歩は最初はグッとありますが、

ある一定の時期を越えると伸び悩みます

 

後遺症の度合いによりますが、

6ヶ月以上のリハビリクリニックの

入院はあまりありません

 

何しろ入院費用がスイスの物価から

目が飛び出すような金額だからです。

毎月何百万もしてました。(。>﹏<。)

 

 

主人は頑張った方なので

例外的に7ヶ月入院させてもらえました。

 

退院後は家から週に3回

同じクリニックの

外来に3ヶ月の許可が出ました。

 

外来は入院と比べるとリハビリの種類と

量はかなり少なかったです。

 

だから外来に行ったら、色々な道具が揃っているので

正規のリハビリの合間に

二人で自主練したりしてました。

 

 

スイスでTagesklinikと呼ばれる外来通院は

幸い主人はお昼ご飯付きだったので

他の外来の麻痺患者さんと

情報交換しながらのランチタイムは

楽しい時間でした。

 

 

その頃はまだ楽しくリハビリをすることの

大切さをきちんと理解していずに

今思えば片道1時間かかるクリニックに通って

主人にダブルの負担をかけてしまったなと。

 

 

自分も家に帰ると炊事、洗濯、子供達のお世話もありました。

 

 

そして私も週に3回、往復2時間強の運転に

徐々に疲れ果てて行くのを感じていました。

 

 

帰りの車の運転中、眠くなって

高速のパーキングに停めて

20分爆睡してから家路に着くことが

度々ありました。

 

そんなこんなでもリハビリの勉強は
 
けっこう面白くもありました。
 
 
日本の川平法の本とビデオを
 
取り寄せて見よう見まねで
 
自宅でやり始めました。
 
 
リハビリのお話しはまたお手紙しますね。
 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

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スイスのリハビリクリニックについて。

 

主人が2014年に入院していた

スイスのリハビリクリニックは

脳卒中や事故の後遺症で麻痺の患者の方、

パーキンソン、多発性硬化症等の

病気の方の専門の

リハビリクリニックでした。

 

以前に紹介した大掛かりなマシンを使った

歩行のリハビリに加え

 

手もコンピューターを使って

画面を見ながら手を動かし

 

可動範囲を少しづつ広げる

Armeo (アーメオ)と呼ぶ

セラピーもありました

 

麻痺の状態によって色々な画面があり

遊び感覚でやるので楽しそうでした。

 

 

しかし当時はArmeoは導入されたばかりで

故障が多かったです。

 

今はたぶん改良されているのではと思います。

 

(当時はロコマットは3台、

アーメオは1台設置されていました。)

 

 

中国人医師による針治療も

保険適用で受けれました。

 

(伝統中国医学はここ10年くらいで

スイスにすごい勢いで浸透して

私の住む街だけでも4つの医院があります。)

 

プラス

マッサージと

瞑想もセラピーとして確立していました。

 

 

こう見るとスイスのリハビリクリニックは

見捨てたもんじゃないかもしれません。

 

ただリハビリは何年もの

長い付き合いになります。

 

入院期間のリハビリだけでなく

退院後のリハビリも

とっても大切になってきます。

 

そしてそれをどう進めて行くか

どう楽しんでやって行くかによって

リハビリの進歩が変わって来ます。

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

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入院中にリハビリクリニックに転院の準備で必要なこととは?

脳卒中発症後、入院して症状がある程度

落ち着いてくるとソーシャルワーカーから

 

患者が行けそうな

リハビリクリニックの候補はどこがあるか。

 

年齢や症状からどのリハビリクリニックが適しているか。

 

家族が出来るだけ定期的に

患者に会いに行けた方がいいので

それだと、こことここがいいのでは?と

いくつか紹介があります

 

その後が大切です。

 

本人は自分から意思を伝えたり、

調べたりすることができない場合がほとんどです。

 

ですからご家族がソーシャルワーカーから

もらった情報から

どこだと通えるか?

車がない場合、公共の交通機関だと

どのくらい時間がかかるか?

 

リハビリクリニックに入ったことがある人から

どうだったか評判を聞いたりするのも手です。

 

個々のリハビリクリニックをウエブサイトで

調べてどんなセラピーを取り入れているのか

ここだと色々便利だなと

言うところをチェック。

 

どんなにセラピー内容が良くても

遠くてご家族が定期的に会いに行けないと

患者とご家族両方の精神衛生上、よくありません。

 

そしてリハビリクリニックの入院は

半年前後と長い期間です。

 

途中で気に入らないからと

変わることは難しいでしょう。

 

そしてソーシャルワーカーに行きたい

リハビリクリニックを伝えて

こちらから返事をしますと言われたとしても

すぐには返事がこないのが普通です。

 

ご家族が自分から電話をしたり

事務所に直接赴いて

どうなっているか

行けるのか

問い合わせをしてくださいね。

 

どのリハビリクリニックもいっぱいで

入院は入りたいタイミングで

いけないことが多々あります。

 

ソーシャルワーカーの返事をただ待っていて

希望のとこにに行けなかった。

 

老人専門のクリニックになってしまった。

 

結局、退院のタイミングで

入院出来ずに外来通院に

なってしまう例もあります。

 

ここにどうしても行かせたい

患者はリハビリをして良くなりたいと

願っていること!を

家族の方が患者に変わって

主張してあげてくださいね。

 

それはリハビリクリニックに入院してからも

家族のサポートは非常に大切な点でもあります。

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

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スイスの役所に骨壷を二つ要求できます。

前回は海外で火葬された場合と言う

ちょっとシビアな話題に触れました。

 

私はお墓とか持ちたくない主義で

いつも私に万が一のことがあれば

灰を桜島の見える海(錦江湾)と

霧島に撒いて欲しいと

日本とスイスの家族に言葉にしていました。

 

(そのうちきちんと書面でも公的に

残しておかないといけないのですが)

 

それを聞いていた主人は ”Ich auch!”

“僕もそうしたい!”と希望していました。

鹿児島が大好きな主人でした。(^_-)-☆

 

 

ですから主人が旅立った時に

灰の入った壺を日本に持ち帰って

散骨をしたいと火葬の手続きの際に

Dübendorfの市役所に伝えました。

 

そうしたら壺を二つ用意して下さるとのこと。

一つはスイス用、もう一つは日本用!

二つの壺代が70フラン

国外に持ち込み用の書類作成費用が40フランの

合計110フラン。

約11000円

 

(*スイスの各地方自治体によって違います)

 

二つ遺骨用の壺を用意出来ますので

知っておいて損はないですよね。

 

*実際にお墓をめぐり

どこにお墓をと親族間で

争い莫大な費用(弁護士も雇って)と時間、精神的負担を

かけた例を耳にしました。

 

 

ちなみに火葬された骨壷は私たちは

市役所に取りに行きました。(^▽^)

 

日本から葬儀に駆けつけてくれた姉と弟が

スイスにまだいる内に火葬が出来たので

みんなで取り(迎え)に行ってあげれたので

主人も喜んだことでしょう。(^_-)-☆

 

 

シビアな話題にお付き合い

くださりありがとうございました。

 

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海外在住者の遺骨。。。

もし

海外で不慮の事故に遭い

最悪の事態になった時

どうなるかご存知ですか?

 

 

もう何年か前になりますが

私達のアパートの上に住んでいた

80歳を超えた老夫婦が

仲良くオランダに旅行に出かけられました。

 

息子夫婦から誕生日に旅行をプレゼントされたと

それは嬉しそうに洗濯場で

語ってくれたのをよく覚えています。

 

しかし奥様の方が旅行先のオランダで

急に具合が悪くなりお亡くなりになりました。

 

海外で死亡した場合、手続きが複雑で時間がかかると

ご主人だけが先にスイスに戻って

葬儀の準備をご家族としておられました。

 

そして火葬されてお骨の入った壺が後日届きました。

 

 

私のスイスの親戚の方でもう20年近く前に

旅行先のアイルランドでバイクの事故に遭い戻らぬ人に。。。

 

事故の前日にスイスの母親に電話があり

 

『マミー、ここは素晴らしいとこよ、

だからもう少し滞在するから』

と話されていたと。

 

アイルランドで火葬されて

両親がチューリッヒの空港にお骨の入った壺を

取りに行ったと聞きました。

 

(本人がアイルランドから出していた絵葉書が先に届いて

ご家族はどれだけ辛かったことかと察しました。)

 

もちろんどうしてもと希望すれば火葬されずに

飛行機で運ぶ手段もあるかと思います。

 

しかし費用などの点で皆さん、現地で火葬が通例のようです。

 

故人をひと目見たいと言う

日本人の感覚とは違うようです。

 

 

そして日本だと骨を親しい親族で拾うので

そんなに長時間は焼きませんよね。

 

スイスでは(多分他のヨーロッパの国の一部でも?!)

骨の原型をとどめないくらい高温で何時間も焼きます

壺には骨でなく実は故人の灰が入っています。

 

なんで灰の入った壺の話しをしたか。

と言うと

私達のような海外に住む外国人は故郷が二つあります。

 

日本か、今住んでいる国か。

どこにお墓を作るか。

 

散骨と言う手もあります

 

中には灰の入った壺を巡って

親族間で喧嘩になったと言う話しも聞きます。

 

亡くなった本人さんは散骨で000の海に

撒いてほしいと口頭で伝えていたので

残された旦那様と子供さんはそうしたかった。

 

しかし亡くなった方のご両親がそれを認めずにと

言うケースでもめて大変だったとのこと。

 

 

そんな時に

こうすれば簡単に解決できるのになあと

思うことがあり、それをお話したくて

シビアな話題に触れて見ました。

 

続きは次回お便りします。

 

 

今日も読んでくださり

ありがとうございました。

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パリでのハプニングも自分次第で楽しい思い出に変えれる!

ジャパンエキスポ パリの会場は

ものすごく広くて

全部ゆっくり見る時間がなかったくらいです。

 

指圧、禅のコーナーもありましたが

遠目に見ただけで試す時間がありませんでした。

 

食べ物は丼物、餃子、シュウマイ、お弁当等

 

オニギリが3個で10ユーロと高いんですが

スイスのスーパーで売ってるおにぎりと

比べると出来立てで美味しかったです。

 

フランス人にこのonigiriはすっかり浸透して

いるようで長蛇の列でした。

 

かき氷やさんもありましたよ!

 

 

ダンボールにフリーハグと書いて

首にぶら下げている方も多数おりました。

 

色々な方とコミニュケーション取りたい方

こんな方法もありますね。

 

コスプレの方ももちろん、ここにもあそこにも。

 

パリ市内からコスプレの方が

電車に乗って来ておられましたが、

もうそこから楽しさが伝わって来ます。

 

郊外にあるエキスポの会場まで

パリ市内から1時間はかかるんですよ。

 

でもワクワク感で暑さなど

気にならないのでしょうね。

 

 

さて薩摩川内踊り太鼓さんとジャパンエキスポ パリを

ギリギリの時間まで満喫して

 

スイスに帰るべく電車で

パリ市内の駅(Gare de Lyon)に到着

そこからTGVに乗ってチューリッヒまで

さらに4時間です。

 

チューリッヒ行きがどのホームかは発車20分前に

掲示されると言うので

待合室で携帯を充電して

サンドイッチと飲み物を買い込みました

 

 

だがホームに入り、自分の予約していた

ワゴン車の番号の車両がないのに

びっくり!

 

他にもたくさんの方が同じ状況で

駅員さんに質問していました。

 

駅員さんは12から15号車の空いている席に

どこでも座って下さい。

 

席を予約していたのに、

なぜ? どう言うこと?

と文句を言っている方もいました。

 

私はすぐに座ってもいいと言う車両に

行き席を確保しました。

 

車内アナウンスでコンピューターの

予約トラブルがあったとの説明。

 

最終的に皆さん座る席はあったようでした。

 

スイスと日本以外(めったにないと言う意味)

はこんなことは

海外では当たり前のつもりで

臨機応変に対応できる心構えが

必要だなとつくづく思いました。

 

(パリ初日のバスのトラブルもあったので。)

 

チューリッヒ駅に着いて偶然、ご近所の方に会ったら

ニュースでTGVのトラブルでたくさん

キャンセルになったと言っていたそうです。

無事時刻通りに乗れてスイスに帰れてよかったです。

 

何か予想外のことが起こった時

 

怒ってその国やその国の人に対して

ネガティブになって楽しい思い出をパアにしてしまうか

 

あるいは

こんなこともあるよね

 

と思えるかで

 

ハプニングも楽しい思い出に変えるかは

自分次第ですね

 

では

ジャパンエキスポ パリは毎年7月初旬に

4日間開催されるようです。

 

来年は会場で会いましょう!

http://www.japan-expo-france.jp/jp/

 

実は来年は日本のセラピスト仲間と

出店を考えております!

 

そして若い頃ツアコンをしていたので今回

友人らにパリ市内を案内して

ツアコン時代を思い出し楽しかったです。

 

パリの案内もお任せ下さい。(^_-)-☆

 

 

私のフェースブックに薩摩川内踊り太鼓さんの

ビデオをアップしているので

よかったら観て下さいね。

https://www.facebook.com/maramsauer

http://odoridaiko.blog135.fc2.com

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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好きなことを楽しんでいるから15000人の前でも堂々とパフォーマンス!

悲しみ克服法:思い出の地 パリへ
パリ初日のトラブルも良い思い出

 

さて今回パリに会いに行った親友ですが、

娘さんは薩摩川内踊り太鼓を

小学校からされていて

ジャパンエキスポ パリで

パフォーマンスを披露するために

 

中学校を丸々1週間休んで来られました。

学校の先生もぜひ行きなさいと

許可してくれたそうです。

 

その代わり、宿題持参。(。>﹏<。)

 

旅費、ホテル代と親子二人分の出費諸々

旦那さん、実家にもう一人の子供さんのことを頼んだり

準備は大変だったと思うけど

学校を休んで行くだけの価値は絶対あると思うので

素晴らしい決断だなと感心しました。

 

薩摩川内踊り太鼓さんは

ジャパンエキスポ パリの参加は今回で3回目でした。

テロの影響で4年ぶりだったそうです。

 

今回鹿児島を出発する際に

台風の影響で新幹線が福岡まで走るのか

わからないような状況の中

ちゃんと運行され

 

福岡からの飛行機も彼らの便まで飛べて

その後の便は天候不良で欠航になったりしたそうです。

 

もうそこら辺から

天も味方につけてしまうパワー!

 

(舞台を見た後に納得でした。)

 

薩摩川内踊り太鼓さんの総勢11名は

ジャパンエキスポ パリ 2018で

毎日ショーをされていました。

 

私が1回目に観たのは

SAKURAと言う凹型の舞台でしたが

 

さっきまで普通に会話してた彼等が

舞台に立ったかと思うと

太鼓、笛、踊り、掛け声が響き渡るパフォーマーに

大変身する様を生で見て

感動の嵐でした。

 

両方の頰に涙が

次から次に流れ

魂を揺すぶられるって

こう言うことかと

思わせる舞台でした。

 

 

そして土曜日は別棟での15000人収容できる会場でした。

60分前に準備のために舞台裏に行くと言う

彼らと一緒に私は父兄の方と行動を

共にさせてもらいました。

 

そこに着くとすでに何百人もの観客が並んでおられました。

私はラッキーなことに父兄の方と

舞台の真ん前のプレス席の後ろに座れました。

 

公演15分前に立って待っていた観客が誘導されて

会場にどっとなだれ込んで来ました。

 

後ろ半分は椅子のない

立ち見席になっていました。

 

素晴らしい舞台照明と左右、真ん中あちこちにある

大きなスクリーンに彼らが写り

ショーがスタートしました。

 

  

前日のショーを超える感動で涙が溢れ

携帯でビデオを取ろうと持つ両手も

震えてしまったくらいです。

 

ここまで到達するまでにどれだけの

月日、年数をかけ

コツコツと

 

気が遠くなるくらいの

練習をして来たのだろうか。

 

友人の1ちゃんは

娘は以前は泣きながら

よく練習していたと語っていました。

 

 

それでも太鼓が大好きで大好きで

今では

頭の中は太鼓のことだらけとのこと。

 

 

合間にパリ市内に一緒に観光に行った時も

ちょっと移動で時間があると電車の中でも

太鼓仲間と振りやリズム合わせを

楽しそうにしているのを

見ることが度々ありました。

 

好きなことを

心から楽しんでいる

だから練習も苦にならない。

 

そんな

彼らだから

 

こんな大きな舞台と

たくさんの観客の前でも

緊張することなく

 

堂々と笑顔で

パフォーマンスが出来るんだなと

再確認できたショーでした。

薩摩川内踊り太鼓さんのサイト

 

私のフェースブックに彼らの演奏の

ビデオをアップしているので

よかったら観て下さいね。

https://www.facebook.com/maramsauer

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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