Olma 2018 農業見本市がSt. Gallenで開催

 

 

前回お伝えしたTageskarte

(スイス国内の電車等が利用できる一日乗車券)

実は

2018年10月11日から21日までSt. Gallenで

開催されるOlmaに行くために購入しました。

Olmaについて

 

 

昨年亡くなった義理の父の故郷は

Herisauでした。

ですから彼の親戚が

東スイスに住んでいる方が多く

義理の父とも何度も一緒に行き

ワインを楽しく飲んだものです。

 

毎年の恒例行事のようでした。

彼が亡くなった後も、

あちらの親戚と日にちを合わせて合流し

一緒に見学したり

ワインを飲みながら語り合うのを目的で

 

2018年は10月19日にしようと

もうひと月も前に連絡が来ました。

週末は混むからこの日が

いいよ、とオルマ通の親戚が提案して来ました。

計画性のあるスイス人達ですね。

 

せっかく行くならワインを飲んでも

困らないように電車で行こう。と

Tageskarteを購入したわけです。

 

あちらで日本人のお友達のYさんとも

一緒に合流する予定で楽しみです。

 

ワインの試飲が出来るコーナーで

日本人女性、2人

見かけたらお気軽に

声をかけてくださいね。

 

子供から大人まで楽しめる

催しがいろいろありますよ。

 

皆さんにワクワクと幸せ

  キラリ輝く未来を💖💖💖

ラムサワー まさよ

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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スイスのTageskarte利用してますか?

スイス在住歴の長い方はご存知の

 

Tageskarte (スイス国内ほとんど網羅する一日乗車券)は

ちょっと遠くに日帰りで行く時に便利なチケットです。

 

以前インターラーケンやツエルマット方面に

1泊2日で行った時は2日分購入しました。

*一部使えない区間もありますので

ご自分で調べてくださいね。

 

このTageskarteはお住いの役所、市役所で買えます。

私の住むDübendorfは1枚45フランです。

どこの地方自治体かで若干値段が違います。

 

ただし、1日に何枚と限定されているので

この日にどこかの催し、旅行に行くので必要だとわかれば

早めに買いに行く必要があります。

払い戻しは出来ないのでご注意。

 

日本から家族が来て一緒に電車で旅行する時

複数枚購入出来、利用できるので

お得なチケットです。

 

皆さんにワクワクと幸せ

  キラリ輝く未来を💖💖💖

ラムサワー まさよ

 

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スイステニス界の超スーパースターから学ぶ幸せ=栄光の秘策とは?

 

みなさん
ご存知のスイステニス界の超スーパースター
ロジャー フェデラー

チューリッヒのクローテン空港では
ロジャーが  “そこのあなた、一緒に写真でも”
と話しかけてくれますので

恥ずかしがらずに
うちの母ちゃんみたいにぜひやってみてね。(^_-)-☆

チミコとロジャー様

ロジャー様が誰かもよく知らないのに
引き寄せられて横に立つチミコはん。(。>﹏<。)

さすが83歳にして日本語しか出来ないのに
鹿児島 → 羽田 → フランクフルト → チューリッヒへと
乗り換え一人でこなした薩摩おごじょ! (((o(*゜▽゜*)o)))♡

 

ロジャーは37歳にして現役テニスプレーヤー
テニス4大大会男子シングルス優勝記録は20回と世界一

世界ランキングリストはナンバー1(((o(*゜▽゜*)o)))♡

才能だけでなく、家族愛に満ち
奢らない人柄が好きです。

私達が年に2、3回くらい行く
スイスのグラウブンデン州のレンツエルハイデに
彼は豪邸を建てて
たまに家族で休暇を過ごしているそうです。

そんなわけで私が大好きなスイス人の方でもあります。

しかし彼が実力をキープするために
ずっと前からやっていることがあるんです。

なんだと思いますか?

それは
彼には見本とする偉人が何人かいます。

例えば

★陸上短距離の100メートル世界記録保持者のボルト

★バスケットボールの神様:マイケル・ジョーダン

★バスケ界から“キング”の異名を取る
レブロン・ジェームズ、33歳現役選手

★イタリアが誇るオートバイレーサーで「史上最強のライダー」
バレンティーノ・ロッシ

ロジャーはその偉人たちの在り方
彼らが成し遂げてきたことに心を奪われた。
そうです。

自分を奮い立たせる手本とする人が

いることが非常に大切だと述べています。

そういう手本となるような人がいると

その人のことを無意識に

真似をしたくなり、

惹かれて

少しでも近づこうと思いますよね。

 

トレーニングの仕方とかだけでなく

生き方

生き様

と言うのでしょうか。

そんな手本となるような人を
無意識にイメージしたりすることは

成功や幸せを手に入れる
秘策のような気がします。

そんな手本となるような人がまだいない?

 

ではすぐに探してみてくださいね。(╹◡╹)♡

 

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ラムサワー まさよ

 

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スイスの追加保険でヨガもカバーしてくれる。

スイスでは健康のために

例えばマッサージやフイットネスに通っていたり、

すると個人で別に加入している追加保険でカバー

出来たりします。

 

病気になって治療費や入院費をたくさん払う前に

病気や怪我をしないための予防に

スポーツや、体と心に

いいことして下さいね。

それはカバーしますよと言う保険ですね。

 

私、最近ヨガにはまっている話は

ちょいちょいしてました。

 

ヨガ歴20年以上の講師と参加されている方が

同じ空気を持った居心地の良さを

感じるせいもあります。

 

皆さんフレンドリーで特になぜか年配の女性が

顔からアジア人丸出しの私を見て

 

名前なんて言うの?

どこの出身?

スイス語わかるの?

と聞いてこられます。

 

私は生花を教えています。

とか

日本にも3回行って鹿児島にも行ったことがある、

桜島も見たよと

話してくださるスイス人女性もいて

毎回行くのが楽しみです。

 

そしてなんと

私の加入している保険会社さんが

追加保険でヨガの受講料をカバーしてくれると

電話で教えてくれました。

 

年間600フラン(約6万9000円)まで

カバーしてくれるそうです。

だからヨガの受講のためと書いた領収書を

送って下さいと言われました。

 

ヨガが健康のために良いと

認められてるんですね。

 

聞いてみるもんですね。

 

もちろんどの保険会社か

加入している保険の種類にも

よりますのでスイス在住の方は

追加保険(Zusatzversicherung)

はどんなことをカバーしてくれるか

各自確かめて下さいね。

 

皆さんは

体と心に気持ちいいことしてますか?

 

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ラムサワー まさよ

 

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スイスのリハビリクリニックを退院してから家で必要な道具とは?

スイスのリハビリクリニックに

これ以上いることが出来ない。(退院)

保険会社が入院治療延長申請を拒否した場合です。

 

 

そしていよいよ退院する日が決まると

家に帰って家族と患者が困らないように

ソーシャルワーカーと相談して家で

必要な介護の道具とかの申請をする事になります。

 

主人は今まで使っていたベットの上に

そのまま取り付けられる電動式のベットの

許可がおりました。

 

彼は当時まあまあの回復を見せていました。

だからこんな高価で立派な電動式のベットを

福祉の方から工面してもらい申し訳ないくらいでした。

 

しかしその状態が必ずしても右肩上がりで

ずっと続くわけでなく波があります。

 

冬になると片麻痺患者は

体が硬くなりがちです。

 

ですからスイスの福祉制度をうまく利用して

そう言う電動式のベットや

トイレの装具(少し高い位置で座れる)

小回りの利く車椅子等が

あると便利です。

 

 

普段は杖を使っていたので

車椅子の使用頻度は少ない方でしたが、

サッカーの観戦

冬はアイスホッケー観戦に

友人と行き、障害者用の席を確保してもらい

大好きなスポーツを楽しんでいました。

 

それがまた友人と行きたいと言う彼の活力になり

リハビリに励んでいました。

 

そうなんです。

片麻痺患者は少しでも

よくなろうと日々頑張っておられます。

 

ですからこう言う便利な道具は

患者の精神的、肉体的負担を

少しでも減らして

楽しく暮らすための

生活の質を高めてくれます。

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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スイスのリハビリクリニックの特徴とは?

スイスのリハビリクリニックで

入院してセラピーを受けている患者について

リハビリ延長の申請ですが

 

リハビリクリニックの専門医(脳神経科)、看護士、

理学療法士、作業療法士、言語療法士、

脳神経セラピスト、視覚セラピスト、ミュージックセラピスト等

が患者の報告書を書いて

それを個々に加入している保険会社に申請します。

 

片麻痺患者の進歩状態とやる気が

大切な審査基準になります。

 

そこで保険会社からオッケーが出て

何ヶ月、何週間かのリハビリクリニック延長の

入院許可がおります。

 

その期限が近づいてくると

また報告書を書いてもらい

保険会社に申請

オッケー

その繰り返しです。

 

 

 

リハビリだけでなく、後どのくらい入院して

リハビリが続けられるかのプレッシャー

との戦いは麻痺患者と家族にもかなりかかります。

 

毎回神経ピリピリしました。

 

麻痺患者の身内としては少しでも長く入院して

プロのセラピストの元にいれば

よくなるだろうとみんな信じていたと思います。

 

麻痺患者の進歩は最初はグッとありますが、

ある一定の時期を越えると伸び悩みます

 

後遺症の度合いによりますが、

6ヶ月以上のリハビリクリニックの

入院はあまりありません

 

何しろ入院費用がスイスの物価から

目が飛び出すような金額だからです。

毎月何百万もしてました。(。>﹏<。)

 

 

主人は頑張った方なので

例外的に7ヶ月入院させてもらえました。

 

退院後は家から週に3回

同じクリニックの

外来に3ヶ月の許可が出ました。

 

外来は入院と比べるとリハビリの種類と

量はかなり少なかったです。

 

だから外来に行ったら、色々な道具が揃っているので

正規のリハビリの合間に

二人で自主練したりしてました。

 

 

スイスでTagesklinikと呼ばれる外来通院は

幸い主人はお昼ご飯付きだったので

他の外来の麻痺患者さんと

情報交換しながらのランチタイムは

楽しい時間でした。

 

 

その頃はまだ楽しくリハビリをすることの

大切さをきちんと理解していずに

今思えば片道1時間かかるクリニックに通って

主人にダブルの負担をかけてしまったなと。

 

 

自分も家に帰ると炊事、洗濯、子供達のお世話もありました。

 

 

そして私も週に3回、往復2時間強の運転に

徐々に疲れ果てて行くのを感じていました。

 

 

帰りの車の運転中、眠くなって

高速のパーキングに停めて

20分爆睡してから家路に着くことが

度々ありました。

 

そんなこんなでもリハビリの勉強は
 
けっこう面白くもありました。
 
 
日本の川平法の本とビデオを
 
取り寄せて見よう見まねで
 
自宅でやり始めました。
 
 
リハビリのお話しはまたお手紙しますね。
 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

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スイスのリハビリクリニックについて。

 

主人が2014年に入院していた

スイスのリハビリクリニックは

脳卒中や事故の後遺症で麻痺の患者の方、

パーキンソン、多発性硬化症等の

病気の方の専門の

リハビリクリニックでした。

 

以前に紹介した大掛かりなマシンを使った

歩行のリハビリに加え

 

手もコンピューターを使って

画面を見ながら手を動かし

 

可動範囲を少しづつ広げる

Armeo (アーメオ)と呼ぶ

セラピーもありました

 

麻痺の状態によって色々な画面があり

遊び感覚でやるので楽しそうでした。

 

 

しかし当時はArmeoは導入されたばかりで

故障が多かったです。

 

今はたぶん改良されているのではと思います。

 

(当時はロコマットは3台、

アーメオは1台設置されていました。)

 

 

中国人医師による針治療も

保険適用で受けれました。

 

(伝統中国医学はここ10年くらいで

スイスにすごい勢いで浸透して

私の住む街だけでも4つの医院があります。)

 

プラス

マッサージと

瞑想もセラピーとして確立していました。

 

 

こう見るとスイスのリハビリクリニックは

見捨てたもんじゃないかもしれません。

 

ただリハビリは何年もの

長い付き合いになります。

 

入院期間のリハビリだけでなく

退院後のリハビリも

とっても大切になってきます。

 

そしてそれをどう進めて行くか

どう楽しんでやって行くかによって

リハビリの進歩が変わって来ます。

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

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入院中にリハビリクリニックに転院の準備で必要なこととは?

脳卒中発症後、入院して症状がある程度

落ち着いてくるとソーシャルワーカーから

 

患者が行けそうな

リハビリクリニックの候補はどこがあるか。

 

年齢や症状からどのリハビリクリニックが適しているか。

 

家族が出来るだけ定期的に

患者に会いに行けた方がいいので

それだと、こことここがいいのでは?と

いくつか紹介があります

 

その後が大切です。

 

本人は自分から意思を伝えたり、

調べたりすることができない場合がほとんどです。

 

ですからご家族がソーシャルワーカーから

もらった情報から

どこだと通えるか?

車がない場合、公共の交通機関だと

どのくらい時間がかかるか?

 

リハビリクリニックに入ったことがある人から

どうだったか評判を聞いたりするのも手です。

 

個々のリハビリクリニックをウエブサイトで

調べてどんなセラピーを取り入れているのか

ここだと色々便利だなと

言うところをチェック。

 

どんなにセラピー内容が良くても

遠くてご家族が定期的に会いに行けないと

患者とご家族両方の精神衛生上、よくありません。

 

そしてリハビリクリニックの入院は

半年前後と長い期間です。

 

途中で気に入らないからと

変わることは難しいでしょう。

 

そしてソーシャルワーカーに行きたい

リハビリクリニックを伝えて

こちらから返事をしますと言われたとしても

すぐには返事がこないのが普通です。

 

ご家族が自分から電話をしたり

事務所に直接赴いて

どうなっているか

行けるのか

問い合わせをしてくださいね。

 

どのリハビリクリニックもいっぱいで

入院は入りたいタイミングで

いけないことが多々あります。

 

ソーシャルワーカーの返事をただ待っていて

希望のとこにに行けなかった。

 

老人専門のクリニックになってしまった。

 

結局、退院のタイミングで

入院出来ずに外来通院に

なってしまう例もあります。

 

ここにどうしても行かせたい

患者はリハビリをして良くなりたいと

願っていること!を

家族の方が患者に変わって

主張してあげてくださいね。

 

それはリハビリクリニックに入院してからも

家族のサポートは非常に大切な点でもあります。

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

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スイスの役所に骨壷を二つ要求できます。

前回は海外で火葬された場合と言う

ちょっとシビアな話題に触れました。

 

私はお墓とか持ちたくない主義で

いつも私に万が一のことがあれば

灰を桜島の見える海(錦江湾)と

霧島に撒いて欲しいと

日本とスイスの家族に言葉にしていました。

 

(そのうちきちんと書面でも公的に

残しておかないといけないのですが)

 

それを聞いていた主人は ”Ich auch!”

“僕もそうしたい!”と希望していました。

鹿児島が大好きな主人でした。(^_-)-☆

 

 

ですから主人が旅立った時に

灰の入った壺を日本に持ち帰って

散骨をしたいと火葬の手続きの際に

Dübendorfの市役所に伝えました。

 

そうしたら壺を二つ用意して下さるとのこと。

一つはスイス用、もう一つは日本用!

二つの壺代が70フラン

国外に持ち込み用の書類作成費用が40フランの

合計110フラン。

約11000円

 

(*スイスの各地方自治体によって違います)

 

二つ遺骨用の壺を用意出来ますので

知っておいて損はないですよね。

 

*実際にお墓をめぐり

どこにお墓をと親族間で

争い莫大な費用(弁護士も雇って)と時間、精神的負担を

かけた例を耳にしました。

 

 

ちなみに火葬された骨壷は私たちは

市役所に取りに行きました。(^▽^)

 

日本から葬儀に駆けつけてくれた姉と弟が

スイスにまだいる内に火葬が出来たので

みんなで取り(迎え)に行ってあげれたので

主人も喜んだことでしょう。(^_-)-☆

 

 

シビアな話題にお付き合い

くださりありがとうございました。

 

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海外在住者の遺骨。。。

もし

海外で不慮の事故に遭い

最悪の事態になった時

どうなるかご存知ですか?

 

 

もう何年か前になりますが

私達のアパートの上に住んでいた

80歳を超えた老夫婦が

仲良くオランダに旅行に出かけられました。

 

息子夫婦から誕生日に旅行をプレゼントされたと

それは嬉しそうに洗濯場で

語ってくれたのをよく覚えています。

 

しかし奥様の方が旅行先のオランダで

急に具合が悪くなりお亡くなりになりました。

 

海外で死亡した場合、手続きが複雑で時間がかかると

ご主人だけが先にスイスに戻って

葬儀の準備をご家族としておられました。

 

そして火葬されてお骨の入った壺が後日届きました。

 

 

私のスイスの親戚の方でもう20年近く前に

旅行先のアイルランドでバイクの事故に遭い戻らぬ人に。。。

 

事故の前日にスイスの母親に電話があり

 

『マミー、ここは素晴らしいとこよ、

だからもう少し滞在するから』

と話されていたと。

 

アイルランドで火葬されて

両親がチューリッヒの空港にお骨の入った壺を

取りに行ったと聞きました。

 

(本人がアイルランドから出していた絵葉書が先に届いて

ご家族はどれだけ辛かったことかと察しました。)

 

もちろんどうしてもと希望すれば火葬されずに

飛行機で運ぶ手段もあるかと思います。

 

しかし費用などの点で皆さん、現地で火葬が通例のようです。

 

故人をひと目見たいと言う

日本人の感覚とは違うようです。

 

 

そして日本だと骨を親しい親族で拾うので

そんなに長時間は焼きませんよね。

 

スイスでは(多分他のヨーロッパの国の一部でも?!)

骨の原型をとどめないくらい高温で何時間も焼きます

壺には骨でなく実は故人の灰が入っています。

 

なんで灰の入った壺の話しをしたか。

と言うと

私達のような海外に住む外国人は故郷が二つあります。

 

日本か、今住んでいる国か。

どこにお墓を作るか。

 

散骨と言う手もあります

 

中には灰の入った壺を巡って

親族間で喧嘩になったと言う話しも聞きます。

 

亡くなった本人さんは散骨で000の海に

撒いてほしいと口頭で伝えていたので

残された旦那様と子供さんはそうしたかった。

 

しかし亡くなった方のご両親がそれを認めずにと

言うケースでもめて大変だったとのこと。

 

 

そんな時に

こうすれば簡単に解決できるのになあと

思うことがあり、それをお話したくて

シビアな話題に触れて見ました。

 

続きは次回お便りします。

 

 

今日も読んでくださり

ありがとうございました。

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パリでのハプニングも自分次第で楽しい思い出に変えれる!

ジャパンエキスポ パリの会場は

ものすごく広くて

全部ゆっくり見る時間がなかったくらいです。

 

指圧、禅のコーナーもありましたが

遠目に見ただけで試す時間がありませんでした。

 

食べ物は丼物、餃子、シュウマイ、お弁当等

 

オニギリが3個で10ユーロと高いんですが

スイスのスーパーで売ってるおにぎりと

比べると出来立てで美味しかったです。

 

フランス人にこのonigiriはすっかり浸透して

いるようで長蛇の列でした。

 

かき氷やさんもありましたよ!

 

 

ダンボールにフリーハグと書いて

首にぶら下げている方も多数おりました。

 

色々な方とコミニュケーション取りたい方

こんな方法もありますね。

 

コスプレの方ももちろん、ここにもあそこにも。

 

パリ市内からコスプレの方が

電車に乗って来ておられましたが、

もうそこから楽しさが伝わって来ます。

 

郊外にあるエキスポの会場まで

パリ市内から1時間はかかるんですよ。

 

でもワクワク感で暑さなど

気にならないのでしょうね。

 

 

さて薩摩川内踊り太鼓さんとジャパンエキスポ パリを

ギリギリの時間まで満喫して

 

スイスに帰るべく電車で

パリ市内の駅(Gare de Lyon)に到着

そこからTGVに乗ってチューリッヒまで

さらに4時間です。

 

チューリッヒ行きがどのホームかは発車20分前に

掲示されると言うので

待合室で携帯を充電して

サンドイッチと飲み物を買い込みました

 

 

だがホームに入り、自分の予約していた

ワゴン車の番号の車両がないのに

びっくり!

 

他にもたくさんの方が同じ状況で

駅員さんに質問していました。

 

駅員さんは12から15号車の空いている席に

どこでも座って下さい。

 

席を予約していたのに、

なぜ? どう言うこと?

と文句を言っている方もいました。

 

私はすぐに座ってもいいと言う車両に

行き席を確保しました。

 

車内アナウンスでコンピューターの

予約トラブルがあったとの説明。

 

最終的に皆さん座る席はあったようでした。

 

スイスと日本以外(めったにないと言う意味)

はこんなことは

海外では当たり前のつもりで

臨機応変に対応できる心構えが

必要だなとつくづく思いました。

 

(パリ初日のバスのトラブルもあったので。)

 

チューリッヒ駅に着いて偶然、ご近所の方に会ったら

ニュースでTGVのトラブルでたくさん

キャンセルになったと言っていたそうです。

無事時刻通りに乗れてスイスに帰れてよかったです。

 

何か予想外のことが起こった時

 

怒ってその国やその国の人に対して

ネガティブになって楽しい思い出をパアにしてしまうか

 

あるいは

こんなこともあるよね

 

と思えるかで

 

ハプニングも楽しい思い出に変えるかは

自分次第ですね

 

では

ジャパンエキスポ パリは毎年7月初旬に

4日間開催されるようです。

 

来年は会場で会いましょう!

http://www.japan-expo-france.jp/jp/

 

実は来年は日本のセラピスト仲間と

出店を考えております!

 

そして若い頃ツアコンをしていたので今回

友人らにパリ市内を案内して

ツアコン時代を思い出し楽しかったです。

 

パリの案内もお任せ下さい。(^_-)-☆

 

 

私のフェースブックに薩摩川内踊り太鼓さんの

ビデオをアップしているので

よかったら観て下さいね。

https://www.facebook.com/maramsauer

http://odoridaiko.blog135.fc2.com

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ありがとうございました。

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好きなことを楽しんでいるから15000人の前でも堂々とパフォーマンス!

悲しみ克服法:思い出の地 パリへ
パリ初日のトラブルも良い思い出

 

さて今回パリに会いに行った親友ですが、

娘さんは薩摩川内踊り太鼓を

小学校からされていて

ジャパンエキスポ パリで

パフォーマンスを披露するために

 

中学校を丸々1週間休んで来られました。

学校の先生もぜひ行きなさいと

許可してくれたそうです。

 

その代わり、宿題持参。(。>﹏<。)

 

旅費、ホテル代と親子二人分の出費諸々

旦那さん、実家にもう一人の子供さんのことを頼んだり

準備は大変だったと思うけど

学校を休んで行くだけの価値は絶対あると思うので

素晴らしい決断だなと感心しました。

 

薩摩川内踊り太鼓さんは

ジャパンエキスポ パリの参加は今回で3回目でした。

テロの影響で4年ぶりだったそうです。

 

今回鹿児島を出発する際に

台風の影響で新幹線が福岡まで走るのか

わからないような状況の中

ちゃんと運行され

 

福岡からの飛行機も彼らの便まで飛べて

その後の便は天候不良で欠航になったりしたそうです。

 

もうそこら辺から

天も味方につけてしまうパワー!

 

(舞台を見た後に納得でした。)

 

薩摩川内踊り太鼓さんの総勢11名は

ジャパンエキスポ パリ 2018で

毎日ショーをされていました。

 

私が1回目に観たのは

SAKURAと言う凹型の舞台でしたが

 

さっきまで普通に会話してた彼等が

舞台に立ったかと思うと

太鼓、笛、踊り、掛け声が響き渡るパフォーマーに

大変身する様を生で見て

感動の嵐でした。

 

両方の頰に涙が

次から次に流れ

魂を揺すぶられるって

こう言うことかと

思わせる舞台でした。

 

 

そして土曜日は別棟での15000人収容できる会場でした。

60分前に準備のために舞台裏に行くと言う

彼らと一緒に私は父兄の方と行動を

共にさせてもらいました。

 

そこに着くとすでに何百人もの観客が並んでおられました。

私はラッキーなことに父兄の方と

舞台の真ん前のプレス席の後ろに座れました。

 

公演15分前に立って待っていた観客が誘導されて

会場にどっとなだれ込んで来ました。

 

後ろ半分は椅子のない

立ち見席になっていました。

 

素晴らしい舞台照明と左右、真ん中あちこちにある

大きなスクリーンに彼らが写り

ショーがスタートしました。

 

  

前日のショーを超える感動で涙が溢れ

携帯でビデオを取ろうと持つ両手も

震えてしまったくらいです。

 

ここまで到達するまでにどれだけの

月日、年数をかけ

コツコツと

 

気が遠くなるくらいの

練習をして来たのだろうか。

 

友人の1ちゃんは

娘は以前は泣きながら

よく練習していたと語っていました。

 

 

それでも太鼓が大好きで大好きで

今では

頭の中は太鼓のことだらけとのこと。

 

 

合間にパリ市内に一緒に観光に行った時も

ちょっと移動で時間があると電車の中でも

太鼓仲間と振りやリズム合わせを

楽しそうにしているのを

見ることが度々ありました。

 

好きなことを

心から楽しんでいる

だから練習も苦にならない。

 

そんな

彼らだから

 

こんな大きな舞台と

たくさんの観客の前でも

緊張することなく

 

堂々と笑顔で

パフォーマンスが出来るんだなと

再確認できたショーでした。

薩摩川内踊り太鼓さんのサイト

 

私のフェースブックに彼らの演奏の

ビデオをアップしているので

よかったら観て下さいね。

https://www.facebook.com/maramsauer

 

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パリ初日のトラブルも良い思い出

彼との思い出の地 パリへ!

 

朝7時20分にチューリッヒ中央駅を

出発したTGVはパリの駅Gare de Lyonに11時40分に到着

 

TGVを降りて改札を出るとパリ在住の

友人Mが息子君と出迎えてくれました。

Mとは31年前に東京の某学校で

知り合った同郷の友人です。

 

息子くんもまた背も伸びて

ますますイケメンになってました。

 

友人親子とお昼に

予定通り豚骨ラーメンと餃子を食べて

パリ市内のメトロの乗り換え方等

をレクチャーしてもらいました。

 

 

彼女は14時過ぎに用事があったので

一人でパリ観光行って見ることにしました。

 

まずはインフォーメーションでパリ市内のマップを

ゲットしようと教えてもらった場所に行くと

ガーン。別な駅に移転していた。

 

メトロはどこかな?と

適当に歩いていたらルーブル美術館に来てました。

 

そしてシャンゼリゼ通りから凱旋門

パリの観光地で自撮りってなんやねん。

 

と自分で笑えました。

 

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観光を終え、調べていた

プランで電車とバスを乗り換えて

友人らの泊まっているホテルに行く予定が

そのバスが来ない。。。

 

その間、停留所で待っているフランス人に聞くと

英語ができない人が多く

なかなか私の言いたいことが伝わらない。

 

なんとか通じて親切に携帯で調べてくれた方が

ここで待ってると来るからと言われること数回。。。

 

結局1時間半以上待っても来ないので

仕方なくタクシーをひろって

無事友人達が宿泊しているホテルへ。

 

疲れと空腹でタクシーの運転手に思わず、

バスの文句を言ってしまいました。

 

運転手の “いい経験したね!”

の言葉を笑顔で言われ、はっとさせられました。

 

せっかくの楽しいパリ滞在が

台無しになるとこでした。

 

 

ホテルで鹿児島の友人と再会し

日本から持って来てくれた貴重な

どん兵衛をありがたくいただきました。

 

どん兵衛食べたの何年ぶりかだったので

美味しかったあ。

 

ジャパンエキスポ パリ 2018の

感動の舞台のお話しは次回お伝えしますね。

 

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1世界が注目する瞑想の効果とは?

皆さん、瞑想やったことありますか?

 

わたしはあれもこれもやらなきゃと

頭の中がやることリストでいっぱいの時など

あえて5分だけ、時間をとって瞑想したりします。

 

すると不思議に雑念が消えて心が落ち着き

その後にやるべきことが

すっきり手順よく出来たりします。

 

今日はその瞑想と脳の関係についてお伝えします。

 

ハーバード大学が論文で

8週間、毎日20分瞑想をした結果

何が起こったかと発表されていますので

現在では科学的にも解明されています。

 

脳の中に海馬(カイバ)と呼ばれる部分があります。

海馬は人間の記憶を司る中枢です。

その論文で8週間の瞑想で

その海馬の体積が大きくなり

小脳、脳幹も一緒に増えたと言う報告でした!

まずその海馬にスポットを当てて説明しますね。

海馬は長さは約5cm、直径1cm、

小指くらいの大きさでしょうか。

形がタツノオトシゴに似ているので

海馬と名付けられたそうです。

海馬の役割はと言うと

人が目で見たり

耳で聞いたり

舌で味わったり

鼻で匂いを嗅いだり

皮膚を通して触れることによって

入ってきた刺激(五感)は

全て海馬に届き統括されます。

海馬はその入ってきた情報が必要か不要かと判断し

不要と判断したものはポイっと捨ててしまいます。

必要なものだけを大脳の関連部位へ

届くよう回路を作って保存します。

そして保存しておいた情報が

必要になった時そこから取り出し

前頭前野に届けられます。

しかし海馬がストレスにさらされると

小さくなるそうです。

そこに瞑想を取り入れると

海馬の体積が増え

海馬くんがまた元気になる。

つまり記憶力も出て

色んなことにやる気が出てくるんですね。

次回は瞑想時の脳波についてお話ししますね。

まさよ

2世界が注目する瞑想の効果とは?

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スイスで日本の家庭的なお弁当が注文出来るって幸せ!

最近ネットを通じて知り合いになった日本人女性の結子さんが

チューリッヒ州のEggで日本のお弁当を作って販売していると知り

美味しそうな写真に目が釘付けになりました。

 

その方の住んでいる場所が

以前私が住んでいた村でもありました。

 

当時(1996年)私は2度の流産の後

やっと子供を授かりましたが

つわりにかなり苦しんでおりました。

 

お腹の赤ちゃんの為に食べないとと

思いながらもきつくて

買い物も行けず、作る元気もなく

どうしたものかと医者に相談して

地元のスピテックス(日本の訪問介護のような施設)

からお昼ご飯を期間限定で

持ってきてもらうことにしました。

 

 

しかし

スイスのメニューなのでパスタとかジャガイモとかで

つわりの身には美味しくない。。。

 

これが日本食だったらどんなに嬉しいだろうと

当時何度も思ったものでした。

 

だからゆうこさんのお弁当が22年前にあったら、

私のマタニティライフもまた違っていただろうなと

思いを馳せておりました。

 

それですぐにお弁当を注文して

取りに伺わせてもらいお話しも聞かせてもらいました。

 

ゆうこさんはちょうど2017年5月から

ご自宅でお弁当の注文を受けて販売されています。

ネーミングのゆいべんとうは結弁当で

彼女のお名前の結子からとっています。

yuibento

 

もともとお料理が好きで

子供の頃、毎日食べていたお母様の味を

遠く離れていても受け継ぎたいと

お弁当屋さんを始められました。

 

そして彼女の作る日本のお弁当を通して

日本とスイスの方々と繋がって欲しいと言う思いで

丁寧に一つづつ作っておられます。

上がお肉弁当、下が野菜弁当

見た目もとても綺麗でバランスよく色々なおかずが

何種類も楽しめるのが嬉しいです。

もちろん味も私好みで子供達と一緒に

晩御飯としていただきました。

 

日中暑かったのでお弁当を取りに行って

冷蔵庫に入れて置きました。

それを夜取り出して食べたら

その冷えたお弁当が喉と体にも心地よく

さらに美味しく頂けました。

 

これから暑くなってきてバランスの取れた

おかずを何品も作るのは大変だったりするので

ぜひ定期的に注文させてもらいたいと思います。

 

スイス人のママ友に教えたら彼女らも

私が注文する時に食べて見たいとのこと。

 

さっそく来週もDübendorfから

お願いするかもしれません。

 

ゆうこさんのゆいべんとうは前日の19時までに

彼女のホームページから注文出来ます。

お肉弁当と野菜弁当があります。

 

お値段が主婦にとっても優しいのが有り難いです。

オープンされているのは月、水、金で

11時から12時半の間に取りに行くようになっています。

 

土曜日の朝に次の週のメニューが届くようになっています。

 

一人で30個作ったりすることもあるとお聞きしました。

すごすぎ!

お一人で準備から調理、販売まで全てされているので

数が多い時には早めの注文がいいですね。

 

仕事で通訳をしていると年配の日本人の方が

日本食を食べたいと言うお話も聞きます。

 

私の老後の楽しみが増えました。

 

何しろ私の目標は楽しく仕事をして

元気に99歳まで生きるが目標なのです。

次男が定年を迎える年なので

それまで息子の成長を見守りたいからです。

 

ゆうこさんはいつか小さなテイクアウエイの

お弁当屋さんを開きたいと夢を語っておられました。

スイス人のリピーターさんもかなりいらっしゃるので、

絶対叶うと思いました!

 

私よりずっと若いゆうこさんが楽しくお弁当を作って

お世話になったスイス人の方にご恩返しをしたいと活動されている

お話を聞いてとても良い刺激になりました。

yuibentoのサイトは下記の画像をクリック(ドイツ語)

yuibentoさんのサイトの右上に
フェースブックとインスタグラムが
ありますのでそちらで日本語はご覧いただけます。

ゆうこさん、お弁当を通しての

素敵なご縁をありがとうございました。

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

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パート2:おしどりマコ・ケンさんの講演会報告:福島原発事故7年目の日本と事故の影響

意識療法士まさよのコンテンツ一覧

 
こんにちは

スイスからお届け!
痛み、不安、恐怖にフォーカスした人生から
ワクワク輝く未来へ
意識療法士®まさよで〜す。

◆◇*─*◇◆*─*◆◇*─*◇◆*─*◇◆

今日はパート2:おしどりマコ・ケンさんの講演会報告:
福島原発事故7年目の日本と事故の影響をお伝えします。

2011年の原発事故の後、

高濃度汚染水を入れるタンクは毎日400トン必要です

2012年にたくさんのタンクを作る対策が始まりました

 

早く作るためにタンクが雑に作られました

タンクの壁をネジで留めて作られ

だから継ぎ目部分から汚染水が漏れ始めてきました

 

そこで2014年から継ぎ目を解体して

タンクを作り変えることになりました

 

 

その為には一度タンクの水をポンプで

抜いてから作り直す必要が出て来ました

 

タンクの壁に当たる部分を今度は

溶接して強度を保つ必要性が出て来ました

 

 

しかしポンプで汚染水を全部抜くことが出来ずに

最後の10cmほどの高濃度汚染水を

人の手によってモップでふく必要が出てきました

 

この作業が一番汚染する作業であります

この作業は一ヶ月で20ミリシーベルトくらい被曝してしまいます

 

ドイツの法律では一年で20ミリシーベルトが

作業員の被曝基準ですだからかなり高い被曝になります

 

この作業に携わるのが外国人や浮浪者が多い。

もちろん日本人もいます

 

なぜ外国人の作業者を使うか?

と言うと裁判を起こすリスクが低いからです

 

だから東電は海外の労働者が働くことを喜ぶ

 

避難地域ではなかった福島市の農家の例

政府の言葉を信じて湧き水を手ですくって飲んでいました

 

この水が汚染していたのを知ったのは2014年でした

この地域には約150家族の方が暮らしていて

4名が甲状腺癌になった

 

この地域で栽培される玉ねぎの根に異常が出ています

玉ねぎの複数の箇所から根が出るようになり

これは以前なかったことです

 

放射線技師、原発作業員には

定期的な健康診断が決められているのに

 

福島の農家は自営業だから自分で定期的な健康診断を

したければ自費でしなさいと言われる現状

 

2017年4月に

いくつかの地域に避難指示解除が出ました

 

地域での説明会の例:

質問:自宅、家の周りは除染されたが
それ以外の場所は除染されていない。

そう言う道路を通る時はどうしたらいいか?

回答:息を止めて小走りで駆け抜けてください

 

質問:土ぼこりの危険はどうか?

回答:吸い込むと内部被曝するので出来るだけ鼻を噛んでください

セシウムと共存する生活をしてくださいと説明された

 

つまり

 

被曝を避ける工夫をして下さいと言う説明会でした

 

配られた資料には

*農作業にはマスクを着用

*土ぼこりが立つところでの飲食、喫煙は避ける

*農作業で使った道具は土や泥を落として
セシウムを室内や保管庫にもちこまないように

*農作業後は手足や顔など露出している
部分はよく洗い、うがいをするように

*セシウムは洗濯すると落ちる
と注意書きがされています!

 

実際に配られた資料 ↓↓↓

食べ物はどのくらい汚染があるかは調べているが

作っている人間のことも気にして欲しい

 

東京の水道水が汚染されている検査結果が出ています

ですから東京オリンピックを懸念しています

 

汚染土の問題

汚染土壌を詰めた二重構造の除染袋(フレコンバッグと呼ばれている)

①汚染土は黒い袋に入れられて置かれている
日光や雨風にさらされて3年から5年で穴があく

②穴が空いたフレコンバック(袋) は黒いシートで覆う

③穴が空いた黒いシートは緑のシートで覆う

④これを各県に置く措置

 

福島に置かれている汚染土は仮置場で

30年後に別な場所に設置すると言う要求を飲んだため

 

現実は1600キロヘクタールもあるので

別な場所に設置出来ない広さ

そこで汚染土のリサイクルが決まった

つまり政府は汚染土の上に盛り土をして

その上に道路や公園を造ると言う

驚く政策を決定していると言うこと

 

 

こう言うことが他の国がしているかと調べたら

世界的に前例のないプロジェクトだとわかりました

 

厳しい取材をしているジョナリストに尾行がつくようになった

マコさんも市役所に取材に行った時に

ずっとそばにいる男性がいるので市役所の職員かと思って

最初は知らずに色々とインタビューしました

 

その男性は一言も答えなかった

 

耳が聞こえないのかと手話をして聞いたが答えなかった

 

車のナンバーの写真も撮られた

 

おしどりと付き合うと尾行される、尾行されると怖くなる

つまり威嚇対策だった

 

2015年におしどりが逮捕される

と言う話が出たことがありました

 

容疑は”私有地に足を踏み入れた”

実際はスーパーの駐車場でした

 

その頃ローマ法王フランシスコ教皇に手紙を出した

↓↓↓

法王から返事が来た

↓↓↓

容疑が晴れた

 

ローマ法王に手紙を出した人は

誰か身元を入念に調べられて返事されるので

オシドリはきちんとした人だ

と見られたので返事が来た

 

それから尾行がなくなった

 

福島が原発事故を起こす以前の政策:”原発事故は起こらない”

 

事故が起こった後の政策:”事故が起こっても問題ないと言う政策”

 

ある国際会議で

福島の住民は汚染と一緒に共存するモデルとなる

シンポジウムなんですとある研究者に教えられた

 

福島をモデルとしていくのか?と質問したら、

日本は広島、長崎を経験があるからとの回答だった

 

福島の作業員はどんな人達がしているのか?

 

大阪のにしなりに浮浪者が多い地域がある

 

そこからバスの乗って福島に行く

福島に行った浮浪者が逃げて来た人がいる

 

在日ブラジルのフリーペーパーに福島で

時給のいい仕事があると書かれていた

 

刑務所の人が住む場所に福島での仕事のオファーがある

 

チェルノブイルでは1000人の兵士が犠牲になった

 

日本では毎日5000から7000人の

作業員の方が福島第1原発で仕事をしている

 

作業員は2011年から2016年の

5年間に100ミリシーベルトの限度が決められている

 

だからその5年に100ミリシーベルトに達しても

一旦離れた作業員が2017年から限度0になり

また5年100ミリシーベルト限度で

働けるので戻って来ている

(2017年から2022年まで働ける)

 

放射能汚染は目の影響を受けやすい

白内障になりやすい grauer Star

 

外国人の作業員は漢字をきちんと読めない

言葉がはっきり理解出来ない

朝のミーティングで指示があるが理解していないのでミスが出る

開けたらいけないとこを開けたりするミス

右に行く、左に行く等の理解が出来ずにミス

 

全国の新聞社の人が福島で仕事をする時には線量計を持たされ、

線量計を計り続けています

それが1ミリシーベルトになると帰されます

 

しかし福島にいる方々は

今も住み続けています

 

最後まで読んでくださり

私たちの故郷に関心を持っていただき

ありがとうございます

♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪

皆さんにワクワクと幸せ
 キラリ輝く未来を💖💖💖

ラムサワー まさよ

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銀幕 GINMAKU Japanese Film Festival Zurich 2018年 5月 23日 – 27日

みなさん、2018年5月23日から27日

銀幕 GINMAKU Japanese Film Festival

がチューリッヒで開催されるのをご存知ですか?

 

今年の銀幕は14の映画が上映されます

上映フイルムについて

上映日と時間について

GINMAKU Japanese Film Festival 2018

チケットの前売りは5月2日からです

人気のフイルムは毎年早めに売り切れになるそうです

 

場所: 

Kino Houdini, Badenerstrasse 173, 8003 Zürich
Kino Houdini Zürich

https://www.kinohoudini.ch/veranstaltungen/mi-23-bis-so-27-mai-2018-houdini-kino-riffraff-kino.html

Riffraff Zürich, Neugasse 57 – 63, 8005 Zürich
Riffraff Zürich

 

スイス人のパートナー、お友達も誘って楽しい銀幕を

ご観賞ください

 

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

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#GINMAKU Japanese Film Festival #Zürich #Schweiz #Switzerland

スイスの兵役校 家族訪問日とは?

昨日は長男が1月からお務めしている兵役校の家族訪問日でした

朝9時から午後3時半までゆっくり官舎内の見学や

彼らの訓練の様子を見せてもらえました

コーヒーやお昼ご飯付きです

スイスっぽいですね。

デザートはBerliner(中にいちごのジャムの入ったドーナッツ)でした。

 

フォトシューティングコーナーもあり

希望者は制服、帽子、銃を持って撮影してくれました

そこでなんと息子が多分5年ぶりくらいに

一緒に写真を撮ってくれました

 


銃を空に向けておるのは

天国のパピーとおじいちゃんにも知らせたったからです

けして危ないランボー女ではありません

そこは勘違いしないでくださいね

 

制服の腕章にラテン語でPA CAPONA

と書いてありますが、その意味は

決して諦めるな です

また息子と一緒に写真におさまりたいと

諦めずによかった PA CAPONA(笑)

昨日は私の人生の中のハイライトの一コマでした

 

家族訪問日のプログラムの最後の方に

Zugschuleを見せてくれました。

これはけっこう興味深かったです。

Zugschuleとは何?って思いますよね

 

スイス在住の方は機会があれば

ぜひ一度生で見てくださいね。

 

兵役校の皆さん、5月18日まで

もう少し頑張ってくださいね。

FULW-Gerätemechaniker/FULW-Soldat FULW: Führungsunterstützung der Luftwaffe

 

*Durchdienerと呼ばれる10ヶ月の兵役期間を

まとめてする制度もあります

 

Durchdienerだと10ヶ月間、仕事や学業を休むことになるので

まず18週間して残りの約6ヶ月間は

毎年2週間くらいお務めする制度があり

どちらかにするかは、各自選べます。

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

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おしどりマコ・ケンさんの講演会 in チューリッヒ4月8日:福島第一原発事故7周年イベント

おしどりマコ・ケンさんがチューリッヒで

福島原発事故7年後の日本の原発と事故の影響

について講演会をされます。

 

マコさんが日本語で講演し、ドイツ語の通訳がつくそうです。

写真はスイス アジサイの会様より

 

 

私も東日本大震災の直後、彼らの存在を知り

陰ながらフェースブックを通じて応援しておりました

 

色々な圧力があったでしょうが屈せずに

精力的に真実を伝えるべき活動されて

日本だけでなくヨーロッパでも講演をされておられます

今回なんとスイスのチューリッヒで講演とのこと

 

お時間ある方、スイス人のお友達を誘って参加しませんか?

講演会でお会い出来たら嬉しいです。

 

日時:2018年4月8日(日)

14時半開場

15時〜17時講演会

17時から質疑応答

会場:Universität Zürich Aula
             Rämistrasse 59, 8006 Zürich

行き方:Bellevueからトラム5番か9番 Kantonsschule下車

地図、詳細はこちら

入場無料

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

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私の好きなスイスの温泉 ウラ情報(笑) Bad Zurzach

Bad Zurzachは

我が家から40分(渋滞なしだと)で行ける温泉です

 

入り口でチップバンドを受け取ると

そのチップバンドでロッカーの開け閉めが出来ます

ロッカー用の小銭はいりませんし、

中では現金で払わないので

ロッカーに貴重品はしっかりしまって大丈夫です

広いのでロッカーの番号は覚えておいて下さいね

 

チップバンドで食事や飲み物の料金を読み取り

最後にマシーンでそのチップバンドを読み取り

支払いします

 

このバンドチップで全ての支払いが

出来るので便利ではありますが

ぴっと機械に通してサインも要らないので

最後にあっと驚く支払額になることが

ありますのでそれは気をつけて下さいね。(^▽^)

 

 

赤ちゃん、幼児用のプール

外の温泉、室内の温泉(温度も様々)

子供から大人まで楽しめるのが嬉しいです

 

サウナは水着でオッケーのとこと

男女混合素っ裸(別料金)があります

 

私は水着でオッケーの方に休憩入れながら

3回くらい入ります

汗が流れると気持ちいいですよね

 

このサウナの中で流れるメロディがなぜか毎回

心にジーンと来て涙が頰を伝わることがあります

周りの方も汗を体じゅうからダラダラ流しているので

少しぐらい涙を流しても気づかれないのがいいです。

 

かと言うと

日本のサウナに入るとよくテレビが置いてあり

バラエティがよくかかっていますよね

あれはあれで熱いのを忘れて

バカ笑い出来るので大好きです。

 

郷に入れば郷に従えですね

 

中のインフォーメーションそばに

温泉水が飲めるとこがあるので

そこでしっかり水分補給してから入ります

 

スイスのグラウブンデン州の温泉に比べると

臭くなくとても飲みやすいです。

 

リラックスルームも完備されて

いるので休憩もちゃんととります

 

2時間、3時間料金がありますが

私は日帰りの時は午前中から夕方くらいまで

ゆっくり、まったり

滞在するのでいつも1日料金の方を利用します。

 

 

お腹が空いたら水着のままでも

食べれるとこがあるので便利です。

 

デザートにオーストリアの

Kaiserschmarrnがイチオシ!

でも冬限定のメニューだそうです。

 

泊まりで行く時はBad Zurzachの少し手前にあるミグロ

もしくはBad Zurzachのすぐ目の前にコープ、Dennerがあるので

部屋用に飲み物、おやつを買えるので便利です。

 

この温泉から車で10分も走るとドイツです。

 

泊まりで行く時はドイツの方に

買い物に行くこともあります。

 

Kaufland: Brückenstraße 7, 79761 Waldshut-Tiengen

大型スーパーマッケットでスーパーの外で

カレーソーセージ等のスタンドがあるので

まずはそこで腹ごしらえしてから

ゆっくり買い物もいいですよ。

 

http://www.badzurzach.info/d/wellness/badelandschaft/badelandschaft.php

http://www.badzurzach.info/e/

http://www.badzurzach.info/d/

 

イースターはお天気も良くないようなので

温泉でまったりはいかがですか?

 

私も次男と行く予定です。

日本人らしき母子がおりましたら

お声をかけて下さいね。(^_-)-☆

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

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