瞑想・グループセッション:Supervison

第2回目の瞑想&グループセッション(Supervison)のご報告

ニューヨークのまあちゃんと現地参加者さんと3人で瞑想& Supervision開催しました。
*オープンマインド(自己開示)のお二人から写真と報告の掲載了承もらっております。

ニューヨークのまあちゃんと現地参加のEさんは今回会うのは2回目ですがとっても自然にお互いに最近の自分の近況や気持ちなどもグループセッションで話してくれました。

私の最近のメルマガの「私、コ00、かからないので」をまーちゃんはとっても共感してくれてるとのこと。

ニューヨークでも話題はそれだそうです。(笑)実はEさんは病院に勤めている医療関係者で毎日たくさんのお医者さんと今話題のコ00を恐れている患者さんのカルテと接しています。

色々検査をしても何も見つからずに帰らされる大勢の患者さんを目にして症状を思考と頭が作るのをありありと感じるそうです。そしておもしろいことに医療関係者がマスクをしてコ00に恐れを感じているグループと笑顔で対応しているグループの二つに分かれているそうです。

彼女は必要な予防措置は病院で働く側として取りながらも笑顔で対応のグループでいようと決心したとのこと。*日本語出来ないので私のメルマガ読んでないけど同じ思いだった。

後半は今回も無の状態普段の思考を切り離し意識を呼吸を自分に向けるように瞑想をしました。最後終わった後にハスの花のポーズが2人とも気に入ってくれたとのこと。

まーちゃんは無の状態はまだなれなかったがハスの花をイメージしてエネルギーがいっぱいで手が押し出すくらいの気持ちを感じれた。と話してくれました。

Eさんは初めて無の状態になれた。私の鳴らすゴングで我に帰った感じだった。同じくハスの花のポーズが気持ちよかった。

イメージの力は本当に大事ですね。

次は2020年3月18日に開催します。もし瞑想とグループセッションSupervsionに興味がある方がおりましたらまずは無料の瞑想お試し体験に参加して見てくださいね。

第1回目の瞑想&グループセッション(Supervison)

スイス、フランス、ニューヨークと繋がりました。

*参加者の皆さんから
写真や感想の掲載許可を頂いております。

私の催しに参加くださる方は「人からどう思われるか?と言うのを

気にしない生き方、自分軸で生きたい。」と思っている方がほとんどなのでオープンマインドな方が多い。

前半の30分は自己紹介を兼ねてなぜ瞑想に参加しようと思ったか。を一人づつ話してもらいました。

その中から瞑想をすることによって各々がどう言う未来になって行きたいか。をお聞きしたり

現状で気になることであったり、昨年私のワークショップに何回も参加してくださった方から、どう言うポシティブな変化があったと言う報告や、それを踏まえて今後の自分への課題などをセッション形式で話してもらいました。

2月8日に意識の解放ワークショップに参加してからまだ2週間も立っていないのにだいぶ変化がある!と語ってくれたのはNさん


 自分の気持ちの持ちようで、周りが変わっていくのが実感出来る。
 自分の捉え方が変わった。周りが変わったのではなく自分が変わった!

 
Nさんの嬉しい変化を見て取れたので私もとても嬉しかったです。 

このSupervisionでは個々に話して下さったことや他の皆さんの語ることから気付きがたくさんあったり、後でじわじわと点と線がつながったように気付きが出てきます。

これもワークショップの後と同じような効果が現れると確信しております。

今回はフランスのMさんの娘さんのYちゃんも参加してくださいました。その日はなんとYちゃんのお誕生日でした。おめでとうございました。💐そして参加理由が「なんか楽しそうだったから。」と言うとっても素直な答え。実は深くて大事な理由!

楽しそうなMママから娘さんには伝わるんでしょうね。

今回は一人だけ日本人以外の参加のコソボ出身のEさんも「みんなと同じ空間でするのがいいし、みんなと繋がっているのが居心地がよかったので次回ももちろん参加したい!」との声。

瞑想経験は初心者の方がほとんどだったので短い時間を三回しました。

その合間にわかりやすい呼吸法を入れたり、自分の体癒しを入れたりしました。瞑想時に色々な雑念が出て来たら呼吸に意識を、自分を持っていくようにやってもらいました。

最後にやってもらった呼吸法は素晴らしいテクニックだ。このまま素晴らしいで過ごしたい。との声を頂きました。まだ瞑想に慣れていない方は「考えないと言うのが難しい。でもなんとなく呼吸に自分だけに集中出来た時は気持ちいいを感じた。」との声。大丈夫です。徐々に、自分に意識を持っていけるようになりますよ。

なんか楽しそうだから参加してみたい方、瞑想&グループセッション:Supervison 今後継続して定期的開催しますのでお気軽にお問い合わせください。

瞑想&グループセッションSupervison

時間は1時間

単発参加は5000円

3回セットは8000円で都合の良い曜日を3つ選んでお申し込みください。

ネット参加申し込みをご希望の方には

開催日前日にズームIDのリンクを送ります。それを当日時間になりましたらクリックして頂けると簡単に参加出来ます。

事前にこちらをダウンロードしておいてください。https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

グループでの瞑想会の前半は私のカウンセリングを入れたグループセッションSupervisionを行います。
瞑想・グループセッション Supervisonについてはこちらをご覧ください

後半は瞑想をします。

型にはまった瞑想ではなく色々な呼吸法を取り入れ毎回楽しく参加出来る瞑想会です。

自分の体癒しなども間に入れます。(全身、膝、足のケア等)

*自分で自分の体の状態を知り、労り愛することも大切なことです。

瞑想の効果についてはこちらをご覧ください。

興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

*瞑想&グループセッション:Supervison参加の前に

【無料】お試し瞑想会
約30分のマンツーマンのレクチャーと瞑想体験会を無料で受けれます。

お試し瞑想会の曜日、時間等も気軽にご相談ください。↓

瞑想体験会問い合わせはこちら


意識療法士®
ラムサワーまさよ

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。(╹◡╹)♡

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