ホメオスタシス(現状維持機能)から抜け出し、求めるゾーンに行くにはまずは3週間の継続の勧め

何か好きなこと、やりたいことを見つけて楽しく初めたのに、しばらくするとやる気がなくなり、思うようにことが運ばなくなる。
 
周りに話した時にネガティブな反応をもらう。そうするとテンションだだ下がり。
 
えっこの前までの、昨日までのやる気満々の私はどこに行ったの?(*´ー`*)
と思うようなことはありませんか?
 
私のクライエントさんにも見られる例の一つでもあります。
 
クライエントさんに初診の時にもし出来たら最初の3、4週間は間を空けずに続けて6回通って下さい。とお伝えします。それには理由があるのです。その点と今日のテーマ「ホメオスタシス(現状維持機能)」と関係がありますのでお伝えします。
 

ホメオスタシスはあなたが変わろうと決心して行動を起こそうとすると、長年習慣としてきたこと、つまり思考や行動に戻そうと反応を起こすからです。

 
よしっ、今度こそは「心と体の悩みから解放されたい。今までと違う新しい自分に変わりたい。」と施術に来られる。
 
1回目、2回目の施術とカウンセリングで痛みから解放され、心も気持ちも明るく前向きに変わってきます。なのにその後、気持ちが落ちる方がおられます。
 
それはあなたの中のホメオスタシス(現状維持機能)が働くからです。
 
あなたの中で芽生えた新しい前向きな気持ちや感情は今までになかったことなので元に戻そうと働く機能のせいです。ホメオスタシスは体の機能と意識においても働きます。
 
両方とも大切ですが私は意識療法士®なので今日は意識においてのホメオスタシスについて
お話ししますね。
 
仮に皆さんは「こうあらなければならない。本当は言いたいことがあるけど、どうせわかってもらえないので言わずにおこう。誰かの意見に従う。自分よりもいつも他の人はどう思うか気になる」等の思考のや無意識の思い込みの中で今まで生きて来たとしましょう。
 
本来のありたい自分でない自分とでも言いましょうか。
 
その場所・つまり潜在意識・思考は何年、何10年も過ごして来た場所なのです。
 
そこが居心地の良いコンフォートゾーンと皆さんの脳も潜在意識も(体も)認識しているのです。
 
だからそこを抜けると言うことは「そっちは居心地が悪いよ。」「こっちに戻りなよ。」
元に戻そうと働くわけです。
 
その抵抗を跳ね除けるには今までのコンフォートゾーンからあなたが求めるコンフォートゾーンに新しい目標に設定を変えてゴールを目指して進んでいけばいいのです。
 
その新しいコンフォートゾーンへのゴールは本当にあなたが心から望むものである。そしてブレないあなたがいればなおさら良し。
 
あなたの心から望むものは何ですか?
 
あなたの心の底から望むゴールはどうやって見つけたらいいと思いますか?
 
ここに意識を持っていくと点と線が繋がり出し、新しい出逢い、ご縁、欲しい情報
自然と入ってきます。
 
中には見えない世界のことなので何かいいことが起こっても、「私がよかったですね、あなたが変わって、そう望んだから無意識にそっちに動き始めたんですね。」と伝えても「いいえ、ただの偶然です。」と信じない方もおられます。
その方がいつかこう言う見えない世界のことをわかってもらえると信じてじっと待っております。(笑)
 
なぜなら意識の世界は見えないので数学の公式のように説明が出来ません。
理屈でなく感覚でなんとかなくわかってもらえるものだと思って下さい。
 
そしてあなたの中のホメオスタシス(現状維持機能)から抜け出し新しいコンフォートゾーンに行くには3週間は必要と言われています。
 

だから何か新しいことを始めたら途中でちょっと気持ちが落ちるようなことがあるかもしれません。

でもそれを始めるためにあなたの時間やお金、エネルギーを費やして始めたことなのでどうか3週間は続けてみて下さい。三日坊主とはよく出来た言葉ですね。まずは3日続けて、今度は3週間を目指して毎日継続してみて下さい。

 
3週間続けるとその新しいことがそれまで何年もやってきた気持ちや行動から抜け出し、あなたの新しいコンフォートゾーンになりつつあります。
 
そしてそれの積み重ねが新しいあなたの感情や喜び、行動に繋がり、新しいあなたの望むコンフォートゾーンに変わっていきます。
 
そのコンフォートゾーンはあなたが望むなら無限に自由自在に広げる事が出来ます。
 
 
そうすると気持ちの変化だけでなく痛みも自然と消えてきて、私のところに来て痛みの話をしていた方が痛みの話しをしなくなります。
 
 
なぜなら今まで痛み・不安・恐怖にフォーカスしていた人生からワクワク・ドキドキ輝く未来へ変わってきたからです。
 
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。(╹◡╹)♡

 

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