移動中に見かけたら手を振ってくださいね。(^_-)-☆

先日、自分で貼ってみました。
けっこう貼る過程が楽しかったです。(^_-)-☆

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呼吸法:鼻呼吸、それとも口呼吸?その理由とメリットは?

鼻呼吸、それとも口呼吸?その理由とメリットは?

 

あなたは鼻から呼吸していますか。
それとも口から?

自分がいつもどんな呼吸をしているか知っていますか?
もしくはお子さんがテレビを
見ている時によく口を開けていますか?

もちろんリラックスした時間も必要です。

でも口呼吸が習慣化になっていませんか。

鼻からの呼吸は吸った空気を
鼻のフィルターで濾過してくれます。

つまり、不必要なホコリ、ウイルス、細菌等を
鼻毛や鼻の粘膜がこれらの異物の
大部分を取り除く役割をしてくれます。

あなたはよく風邪を引きやすいですか?

もしそうなら意識して鼻呼吸をしてみませんか?

今まで無意識に口呼吸をしていた方は
慣れるまでは鼻で呼吸をしているかなと
意識を向けてみて下さいね。

車の運転を思い出してみて下さい。

慣れないと意識してあれこれ注意を払いますが、
慣れると意識しなくても自然と
注意を払って運転していますよね。

それと同じで鼻呼吸を意識してやってみて下さい。

そしてちょっと慣れたらお腹まで
深く息を吸っているかお腹に手を当てて
チェックしてみて下さいね。 

 

 

 

腹式呼吸の効果は

ポシティブなイメージですると倍増

 

さて11月も末になると気温も下がり
体もキュッと緊張気味なことがありませんか?

スイスの街は繰り出すと
クリスマスモード。。。
先週末のブラックフライデーは
ショッピングセンターに行ったらすごい人でした。

周りの人々もなんとなくせわしい感じ。

寒くなるこの時期
時間に追われて生活していると
呼吸も浅くなることがあります。

集中力がない

寝つきが悪い

眠りが浅い

朝起きた時に疲れが取れていない

だるくて不調を感じる

 

こんな症状を感じるかもしれません。

この状態を放っておくと血流の流れが
悪くなり免疫力も低下します。

 

免疫力が低下すれば
病気になりやすくなります。

 

なんだかイライラしているな
リラックスしていないなと
感じた時は腹式呼吸を思い出して
やってみませんか。

腹式呼吸、鼻呼吸についてはこちらをクリック

腹式呼吸でしっかりお腹まで息を吸って
ゆっくりとゆっくりと吐いてください。

出来れば屋外でほんの4、5分でもかまいません。

この時にあなたの好きな場所、

心地がいいなと思った場所(例:海や森)

があればそれをイメージしてやってみてください。

 

 

 

 

 

ポシティブなイメージを

合わせてすれば

効果も倍になりますよ。

 

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治療の体験談を掲載

私の治療がどんな治療なのか?
皆さんにわかりやすくお伝えしたくて
ご本人様の了解を得て体験談を
掲載しました。

治療の体験談 パート1

治療の体験談 パート2

治療の体験談 パート3

治療の体験談 パート4

 

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まさよのプロフイール1966〜2018

ラムサワー まさよ

1966年鹿児島県霧島市(旧 国分市)
陸上自衛隊国分駐屯地
衛生隊勤務の父と

洋裁をしていた母の
次女として生まれる。

小学校でバレーボール、中学で卓球
高校でハンドボール部に所属し
活発な青春時代を過ごす。

反面、小学校6年で当時高級な
英文タイプライターを買って欲しい
英語を勉強したいと何時間も泣いて

両親に懇願した
ちょっと変わった子供でした。

 

商業高校卒業後、東京の薬品会社の
事務職で就職 。

寮生活と慣れない都会暮らしで
生理が止まったり、重度の便秘に悩んだ時期も。

(なんと30年近く経ってからこの東京生活の
2年間のネガティブな人間関係が
長いこと自分をブロックしていたことに気づく。)

2年で退職し、バイトをしながら
夜間の医療事務の学校に通い資格を取得。

地元の鹿児島に戻り
○○○温泉クリニックの
医療事務員として再就職。

 

当時手書き計算が主流だった医療事務から
コンピューター入力の医療事務の
立ち上げを精力的にこなす。

この時タイプライターで取得した
10本指入力が大いに役立った。(笑)

その頃、さんまと大竹しのぶが主役で
出ていた、テレビドラマ男女7人夏物語に
影響を受け、

自分がやりたいのは
医療事務ではなく

ツアコンダクターだあ
~と悟り

あっさりと病院勤務を辞める。

 

再び東京に上京し、昼間バイトをしながら
夜は神田のトラベルジャーナル専門学校に通う。

そこで添乗のノウハウを学び
添乗員派遣の会社に就職。

飛行機、電車、バスで日本全国の観光地を
飛び回る夢のツアコン生活を満喫。

が英語あまり出来なかったので
(英語を頑張るから英文タイプライターを
買って欲しいとあんなにせがんだ小6は何だった、大笑)

海外の添乗の仕事を入れてもらえず
悔しい思いをする。

 

一発奮起してワーキングホリデービザを
取得し片道切符を手に
オーストラリアのシドニーに飛ぶ。

現地に着いてから自分で何件も英語学校
を見て回った後、
3ヶ月の語学留学開始。

3ヶ月目に同じクラスに入って来た

スイス人男性と運命の出会い!

その男性が主人であった!!

 

1989年
日本が昭和から平成に変わろうとする年に
スイスにお嫁に来る。

ドイツ語もヨーロッパの文化も
何~も知らずに来て、
最初は苦労の連続でした。(涙、涙)

 

日本人は言わずとお互いにわかるようなことが
ここでは通用しないことを知った。

 

義理の母に当時、言われた。
“まさよ、ここは言いたいことを言わないと
あなたがどう思っているかわからないのよ!”

 

最初はきついお母さんだなと思ったが、
スイスでの生き方について一から教わった。

感謝しています、天国のRお母さん!

 

1997年に長男
2000年には次男誕生。

 

1999年、子供が生まれる前に
チューリッヒの日系の会社で一緒に
働いていた日本人女性Mさんと
シュピールグルッペ (Eggおやこの会)を
立ち上げる。

子供たちを日本語環境の中で遊ばせる
かたわら、そかく、孤独になりがちな
外国暮らしの仲間たちと交流を深め、

現地の暮らしをいかに快適に
過ごせるようになるか、お茶の時間に
母親達と情報交換をしあう。

当時、日本人とスイス人の子育て感の違いで
人間関係に悩んだことも。

* Usterたまごの会として今も
後を引き継いだお母様方が
活動しておられます。
とても嬉しい事です。
https://ustertamago.wordpress.com/沿革/
https://ustertamago.wordpress.com

 

2004年から2009年にかけて
ウースターのバザラの店主Mさん主催の
食の市(Food Markt) にて

料理好きな日本人女性達と一緒に
日本食、和菓子、お惣菜等を提供し
日本人とスイス人の交流に企画参加する

 

その頃からスイス在住経験を生かして
スイスに住む日本人とスイス人、外国人の橋渡しを
催し、交流会、通訳等を通じてしたいなと思っていた。

 

2007年から2008年
スイス人のママ友仲間から寿司教室を
してとのリクエストを受け、
地元のGemeinschaftszentrumで開催。


手作り資料も合わせて大好評!

 

2007年
仲良くなったブラジル人とフィリッピン人の
女性と異文化交流の会
 (IKI: Interkultureller Infotreff) を立ち上げる。

外国人が興味のあるテーマを選び
それに適した講師をお呼びしてスイスで
暮らす外人が必要な情報を提供し
異文化交流にも貢献する。

DübendorfのFamilienzentrumで定期的に開催

   

                                     左からイマ、ナダジャラ、私

 

そこに参加する日本人の方や駐在で
一定期間滞在される日本人の方に
ボランティア通訳をするうちに
異文化通訳(Interkulturelles Dolmetschen)と
言う職業に大変興味を持つ。

その資格を取得するために約1年かけて
講座に通い資格  “Interpret” を取得。

http://www.inter-pret.ch/de/angebote/interkulturelles-dolmetschen-und-vermitteln-6.html

2017年度現在スイスでこの資格 “Interpret” を持つ
日本人(日本語、ドイツ語通訳)は
2人のみ!

異文化通訳講座の講師陣、仲間達と  
               ↓私はここ

このメンバーの何人かはその後、
法廷通訳の資格も取った優秀な仲間です。

この職業は医療、教育、社会福祉が
主な通訳分野だったので

大学病院、精神科、老人専門科、心理カウンセリング、
学校(幼稚園、小学校、中学校、職業訓練学校)
社会福祉事務所等が主な通訳現場 。

スイス全土を異文化通訳者として飛び回る。
医療通訳を通し、心の不調から体調を崩され
鬱、自律神経失調症、統合失調症、
さらには自殺願望の方がいることを知る。

 

電話通訳の資格も取り自宅もしくは外出先で
病院等からの緊急の電話通訳の依頼も受ける
Nationaler Telefondolmetschdienst

 

2013年12月25日主人が脳梗塞発症。
重度の右半身麻痺と言語障害に。

主人の2年近いリハビリ体験の後、
意識療法と出会う。

それまでの私は旦那がまた歩けるようになること
話せるようになることが

自分の生きがい、幸せだと信じてやみませんでした。

脳神経回路の専門書を読み漁り
DVDでリバビリの勉強

勉強したことを旦那と実践の日々

通訳の依頼が来ても主人のリハビリの
理学療法、言語療法が入っていると
自分の仕事を断って旦那のリハビリを優先。

でもなんか満たされない
自分に気付きだします。

 

それまで健康だけが取り柄だったが、
経験したことのない長く続く頭痛や
体の不調、疲労感を感じるようになった

そんな頃、意識療法と出会い治療を受ける

施術中に初めて足のむくみを指摘され
“あっ本当だ”と知った

どんなに自分の体を見ていなかったか

自分の体の不調のサインさえも気付かない

自分を大切にしていなかったか気付く

 

そして自分の体調も回復し

心も前向きに変わってきたのを実感

まずは自分が好きな事を優先して

楽しく生きることの大切さを学ぶ!

 

自分の経験と統合療法を通じて
スイスで暮らす女性の支援をしたいと願い

2015年、2016年帰省時に
変身ビューティマスターセラピストコースを受講
意識療法士® ディプロマ取得

体、脳、魂(心)に働きかける意識療法/統合療法

資格取得後に自宅で友人や知人に
治療を始める

月に1、2回はZoomを使ったオンラインセミナーで
日本のマイスターと意識療法士仲間と研修会に参加して
新しい情報とスキルアップにつとめております

 

2017年3月突然の主人の死を乗り越え

わずか2ヶ月後の2017年5月に
自宅をリフォームして本格的に治療院
Zürich Lymph-Seitai Smileを正式オープン

オープンデー2017年5月12日

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私自身が主人の病気、介護、リハビリの悩み
を長く抱え、自立・克服した経験。

スイスの義理の両親二人の末期癌

スイスの叔母の尊厳死

父の老衰を最後まで

寄り添い、看取った多数の経験から

 

特にパートナー、身内の方が病気、もしくは失くされて

辛く悲しい思いをされている女性の治療、支援に力を入れています

大変な状況の中でも全ての女性に

幸せな未来が待っています!

クライアント様が治療後、満面の笑みで帰られる時

この上ない喜びを感じます。

アットホームな雰囲気を大切に

お見えになるお客様一人一人に

意識療法を通じて心も体も元気に

なっていただけたらと思います。

質問等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

 

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

最後までお読みいただきありがとうございます。

意識療法士®
ラムサワー まさよ

Zürich Lymp-Seitai Smile
Dipl. Bewusstseins Therapeutin
Masayo Ramsauer 

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初診から施術の流れ

施術の流れ
①初診は問診表を書いていただきます。
(日本語とドイツ語版を用意してあります)

②初回はカウンセリングを入れて
あなたの体と意識の状態を見るために
色々な質問をしながらお話しします。
*守秘義務を厳守いたしますので
安心してお話しして下さい。

   

③ハートパルステスト(脈診)で
気の流れや生命の波動をみます

④体の歪み等を調べるためのテストもします。

  

⑤絵を描いてもらって潜在意識の状態や
その方の持っている感性や意識の状態を見ます。

このように初診で色々なテストをした後、
結果を分析し、ベストな治療を導き出します。

2回目からいよいよ本格的な治療に入ります。
まずは整体で体を緩め(指圧、マッサージの
組み合わせも入ります)

その後、独自の呼吸法により、
さらにリラックスした状態になります。

体のツボにオイルをポタポタと落とし
意識を解放していきます。

     

必要に応じてリンパマッサージも施術します。
皆さんがスイスで受けたことのある
リンパドレナージュとは違います。
体に直接エネルギーを伝える特殊なリンパマッサージです。
軽く触れることもありますし、リンパが滞っている
箇所があると念入りに流します。

今までの長年の生活でクセの付いた歪み、
痛みを一回の施術で完全に取り除くのは

難しいものだと言うことは何となく
理解いただけるものと思います。

一度に強くゴリゴリ揉んだり長く施術すると、
かえって筋肉を痛めて悪くなることもあります。

ですからお客様の体や心の様子を見ながら
その点も考慮に入れてゆっくりと
施術をしていく必要があります。

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統合療法・意識療法とは?

統合療法とは

まず一般的に肉体に働きかける治療
マッサージや病院で受ける痛みに対する
注射などの治療があります

 

脳に働きかける治療には
心理内科のカウンセリングや
精神安定剤などの薬による治療です。

 

もう一つ魂・心に働きかける
治療があります。
タロットや占星術などの占い、
スピリチャルなものだったり、
日本人だとお墓まいりに行くとなんか
落ち着いたなんてありますよね。

 

今まではこれを別々に
選択、治療されてきたかと思います。

しかし肉体、脳、魂・心は
つながっています。

日本では私のマイスターが
意識医学として提唱しています。

そのためにまず初診で
色々なテストをしていきます。
その結果に基づいて一人一人にあった
ベストな治療をしていきます。

初診から施術の流れはこちらをクリック

私の治療はあなたの
意識エネルギーの状態によって
体に直接働きかける治療として
整体やマッサージ

脳や潜在意識に働きかける治療として
呼吸法やイメージ法

目に見えない感情や心、
魂に働きかける治療として
オイルドロップ療法や
ドロップタッチなど、
身体や五感に直接刺激する
治療法なのです

心と体は密接な関係があるので
心のケアも大切です。

ですから症状に応じて、
カウンセリング
にも力を入れております。

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温かいマッサージ台、導入しました

スイスはこれから秋も深まり、寒くなって来ます。

治療をより心地よく受けていただくために
温かいマッサージ台を用意しました。
心も体もふわっと温かく
意識を解放していただけたら嬉しいです。
 
ラムサワー まさよ
意識療法士®︎
 
 
 

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人生成功のコツとは?相馬純平さんの言葉

リザスト開発者の相馬純平さんのが書かれた

人生成功するには

についての言葉です。

2017年8月10日

“他人の心配をしなくなった

他人への信頼はしても期待はしなくなった

他人から嫌われることも気にしなくなった

他人からの評価も気にしなくなった

 

その上で自分がやるべきことをやってると、

良い縁に恵まれ、

本来不要な人とは出会わなくなる

 

好きになってくれと騒いでも好かれないが、

好いてくれる人が集まる灯台でいることが

人生成功のコツなのだと思う”

 

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