海外在住者の遺骨。。。

もし

海外で不慮の事故に遭い

最悪の事態になった時

どうなるかご存知ですか?

 

 

もう何年か前になりますが

私達のアパートの上に住んでいた

80歳を超えた老夫婦が

仲良くオランダに旅行に出かけられました。

 

息子夫婦から誕生日に旅行をプレゼントされたと

それは嬉しそうに洗濯場で

語ってくれたのをよく覚えています。

 

しかし奥様の方が旅行先のオランダで

急に具合が悪くなりお亡くなりになりました。

 

海外で死亡した場合、手続きが複雑で時間がかかると

ご主人だけが先にスイスに戻って

葬儀の準備をご家族としておられました。

 

そして火葬されてお骨の入った壺が後日届きました。

 

 

私のスイスの親戚の方でもう20年近く前に

旅行先のアイルランドでバイクの事故に遭い戻らぬ人に。。。

 

事故の前日にスイスの母親に電話があり

 

『マミー、ここは素晴らしいとこよ、

だからもう少し滞在するから』

と話されていたと。

 

アイルランドで火葬されて

両親がチューリッヒの空港にお骨の入った壺を

取りに行ったと聞きました。

 

(本人がアイルランドから出していた絵葉書が先に届いて

ご家族はどれだけ辛かったことかと察しました。)

 

もちろんどうしてもと希望すれば火葬されずに

飛行機で運ぶ手段もあるかと思います。

 

しかし費用などの点で皆さん、現地で火葬が通例のようです。

 

故人をひと目見たいと言う

日本人の感覚とは違うようです。

 

 

そして日本だと骨を親しい親族で拾うので

そんなに長時間は焼きませんよね。

 

スイスでは(多分他のヨーロッパの国の一部でも?!)

骨の原型をとどめないくらい高温で何時間も焼きます

壺には骨でなく実は故人の灰が入っています。

 

なんで灰の入った壺の話しをしたか。

と言うと

私達のような海外に住む外国人は故郷が二つあります。

 

日本か、今住んでいる国か。

どこにお墓を作るか。

 

散骨と言う手もあります

 

中には灰の入った壺を巡って

親族間で喧嘩になったと言う話しも聞きます。

 

亡くなった本人さんは散骨で000の海に

撒いてほしいと口頭で伝えていたので

残された旦那様と子供さんはそうしたかった。

 

しかし亡くなった方のご両親がそれを認めずにと

言うケースでもめて大変だったとのこと。

 

 

そんな時に

こうすれば簡単に解決できるのになあと

思うことがあり、それをお話したくて

シビアな話題に触れて見ました。

 

続きは次回お便りします。

 

 

今日も読んでくださり

ありがとうございました。

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪
この内容がお役にたてる方がもしいたら、ご紹介おねがいできますか?↓↓↓

“無料”脳卒中患者とその家族へ伝えたい12のステップメール登録はこちらをクリック

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

【無料本性診断】で
あなたの気づいていなかった自分や
未来の診断!で楽しんでみませんか。
意外なあなたが発見できるかも!?
画像をクリック↓↓↓

 

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

Twitter 始めました。

インスタグラムやってま〜す。

フォーローよろしくお願いします。

スイス 海外生活・情報ランキングに参加中
よろしかったらクリックして見てくださいね。

↓  ↓  ↓

♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜
お問い合わせは
maramsauer(at)bluewin.ch
076 446 7089
までお気軽にどうぞ。
♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜

パリでのハプニングも自分次第で楽しい思い出に変えれる!

ジャパンエキスポ パリの会場は

ものすごく広くて

全部ゆっくり見る時間がなかったくらいです。

 

指圧、禅のコーナーもありましたが

遠目に見ただけで試す時間がありませんでした。

 

食べ物は丼物、餃子、シュウマイ、お弁当等

 

オニギリが3個で10ユーロと高いんですが

スイスのスーパーで売ってるおにぎりと

比べると出来立てで美味しかったです。

 

フランス人にこのonigiriはすっかり浸透して

いるようで長蛇の列でした。

 

かき氷やさんもありましたよ!

 

 

ダンボールにフリーハグと書いて

首にぶら下げている方も多数おりました。

 

色々な方とコミニュケーション取りたい方

こんな方法もありますね。

 

コスプレの方ももちろん、ここにもあそこにも。

 

パリ市内からコスプレの方が

電車に乗って来ておられましたが、

もうそこから楽しさが伝わって来ます。

 

郊外にあるエキスポの会場まで

パリ市内から1時間はかかるんですよ。

 

でもワクワク感で暑さなど

気にならないのでしょうね。

 

 

さて薩摩川内踊り太鼓さんとジャパンエキスポ パリを

ギリギリの時間まで満喫して

 

スイスに帰るべく電車で

パリ市内の駅(Gare de Lyon)に到着

そこからTGVに乗ってチューリッヒまで

さらに4時間です。

 

チューリッヒ行きがどのホームかは発車20分前に

掲示されると言うので

待合室で携帯を充電して

サンドイッチと飲み物を買い込みました

 

 

だがホームに入り、自分の予約していた

ワゴン車の番号の車両がないのに

びっくり!

 

他にもたくさんの方が同じ状況で

駅員さんに質問していました。

 

駅員さんは12から15号車の空いている席に

どこでも座って下さい。

 

席を予約していたのに、

なぜ? どう言うこと?

と文句を言っている方もいました。

 

私はすぐに座ってもいいと言う車両に

行き席を確保しました。

 

車内アナウンスでコンピューターの

予約トラブルがあったとの説明。

 

最終的に皆さん座る席はあったようでした。

 

スイスと日本以外(めったにないと言う意味)

はこんなことは

海外では当たり前のつもりで

臨機応変に対応できる心構えが

必要だなとつくづく思いました。

 

(パリ初日のバスのトラブルもあったので。)

 

チューリッヒ駅に着いて偶然、ご近所の方に会ったら

ニュースでTGVのトラブルでたくさん

キャンセルになったと言っていたそうです。

無事時刻通りに乗れてスイスに帰れてよかったです。

 

何か予想外のことが起こった時

 

怒ってその国やその国の人に対して

ネガティブになって楽しい思い出をパアにしてしまうか

 

あるいは

こんなこともあるよね

 

と思えるかで

 

ハプニングも楽しい思い出に変えるかは

自分次第ですね

 

では

ジャパンエキスポ パリは毎年7月初旬に

4日間開催されるようです。

 

来年は会場で会いましょう!

http://www.japan-expo-france.jp/jp/

 

実は来年は日本のセラピスト仲間と

出店を考えております!

 

そして若い頃ツアコンをしていたので今回

友人らにパリ市内を案内して

ツアコン時代を思い出し楽しかったです。

 

パリの案内もお任せ下さい。(^_-)-☆

 

 

私のフェースブックに薩摩川内踊り太鼓さんの

ビデオをアップしているので

よかったら観て下さいね。

https://www.facebook.com/maramsauer

http://odoridaiko.blog135.fc2.com

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪
この内容がお役にたてる方がもしいたら、ご紹介おねがいできますか?↓↓↓

“無料”脳卒中患者とその家族へ伝えたい12のステップメール登録はこちらをクリック

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

【無料本性診断】で
あなたの気づいていなかった自分や
未来の診断!で楽しんでみませんか。
意外なあなたが発見できるかも!?
画像をクリック↓↓↓

 

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

Twitter 始めました。

インスタグラムやってま〜す。

フォーローよろしくお願いします。

スイス 海外生活・情報ランキングに参加中
よろしかったらクリックして見てくださいね。

↓  ↓  ↓

♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜
お問い合わせは
maramsauer(at)bluewin.ch
076 446 7089
までお気軽にどうぞ。
♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜

好きなことを楽しんでいるから15000人の前でも堂々とパフォーマンス!

悲しみ克服法:思い出の地 パリへ
パリ初日のトラブルも良い思い出

 

さて今回パリに会いに行った親友ですが、

娘さんは薩摩川内踊り太鼓を

小学校からされていて

ジャパンエキスポ パリで

パフォーマンスを披露するために

 

中学校を丸々1週間休んで来られました。

学校の先生もぜひ行きなさいと

許可してくれたそうです。

 

その代わり、宿題持参。(。>﹏<。)

 

旅費、ホテル代と親子二人分の出費諸々

旦那さん、実家にもう一人の子供さんのことを頼んだり

準備は大変だったと思うけど

学校を休んで行くだけの価値は絶対あると思うので

素晴らしい決断だなと感心しました。

 

薩摩川内踊り太鼓さんは

ジャパンエキスポ パリの参加は今回で3回目でした。

テロの影響で4年ぶりだったそうです。

 

今回鹿児島を出発する際に

台風の影響で新幹線が福岡まで走るのか

わからないような状況の中

ちゃんと運行され

 

福岡からの飛行機も彼らの便まで飛べて

その後の便は天候不良で欠航になったりしたそうです。

 

もうそこら辺から

天も味方につけてしまうパワー!

 

(舞台を見た後に納得でした。)

 

薩摩川内踊り太鼓さんの総勢11名は

ジャパンエキスポ パリ 2018で

毎日ショーをされていました。

 

私が1回目に観たのは

SAKURAと言う凹型の舞台でしたが

 

さっきまで普通に会話してた彼等が

舞台に立ったかと思うと

太鼓、笛、踊り、掛け声が響き渡るパフォーマーに

大変身する様を生で見て

感動の嵐でした。

 

両方の頰に涙が

次から次に流れ

魂を揺すぶられるって

こう言うことかと

思わせる舞台でした。

 

 

そして土曜日は別棟での15000人収容できる会場でした。

60分前に準備のために舞台裏に行くと言う

彼らと一緒に私は父兄の方と行動を

共にさせてもらいました。

 

そこに着くとすでに何百人もの観客が並んでおられました。

私はラッキーなことに父兄の方と

舞台の真ん前のプレス席の後ろに座れました。

 

公演15分前に立って待っていた観客が誘導されて

会場にどっとなだれ込んで来ました。

 

後ろ半分は椅子のない

立ち見席になっていました。

 

素晴らしい舞台照明と左右、真ん中あちこちにある

大きなスクリーンに彼らが写り

ショーがスタートしました。

 

  

前日のショーを超える感動で涙が溢れ

携帯でビデオを取ろうと持つ両手も

震えてしまったくらいです。

 

ここまで到達するまでにどれだけの

月日、年数をかけ

コツコツと

 

気が遠くなるくらいの

練習をして来たのだろうか。

 

友人の1ちゃんは

娘は以前は泣きながら

よく練習していたと語っていました。

 

 

それでも太鼓が大好きで大好きで

今では

頭の中は太鼓のことだらけとのこと。

 

 

合間にパリ市内に一緒に観光に行った時も

ちょっと移動で時間があると電車の中でも

太鼓仲間と振りやリズム合わせを

楽しそうにしているのを

見ることが度々ありました。

 

好きなことを

心から楽しんでいる

だから練習も苦にならない。

 

そんな

彼らだから

 

こんな大きな舞台と

たくさんの観客の前でも

緊張することなく

 

堂々と笑顔で

パフォーマンスが出来るんだなと

再確認できたショーでした。

薩摩川内踊り太鼓さんのサイト

 

私のフェースブックに彼らの演奏の

ビデオをアップしているので

よかったら観て下さいね。

https://www.facebook.com/maramsauer

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪
この内容がお役にたてる方がもしいたら、ご紹介おねがいできますか?↓↓↓

“無料”脳卒中患者とその家族へ伝えたい12のステップメール登録はこちらをクリック

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

【無料本性診断】で
あなたの気づいていなかった自分や
未来の診断!で楽しんでみませんか。
意外なあなたが発見できるかも!?
画像をクリック↓↓↓

 

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

Twitter 始めました。

インスタグラムやってま〜す。

フォーローよろしくお願いします。

スイス 海外生活・情報ランキングに参加中
よろしかったらクリックして見てくださいね。

↓  ↓  ↓

♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜
お問い合わせは
maramsauer(at)bluewin.ch
076 446 7089
までお気軽にどうぞ。
♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜

パリ初日のトラブルも良い思い出

彼との思い出の地 パリへ!

 

朝7時20分にチューリッヒ中央駅を

出発したTGVはパリの駅Gare de Lyonに11時40分に到着

 

TGVを降りて改札を出るとパリ在住の

友人Mが息子君と出迎えてくれました。

Mとは31年前に東京の某学校で

知り合った同郷の友人です。

 

息子くんもまた背も伸びて

ますますイケメンになってました。

 

友人親子とお昼に

予定通り豚骨ラーメンと餃子を食べて

パリ市内のメトロの乗り換え方等

をレクチャーしてもらいました。

 

 

彼女は14時過ぎに用事があったので

一人でパリ観光行って見ることにしました。

 

まずはインフォーメーションでパリ市内のマップを

ゲットしようと教えてもらった場所に行くと

ガーン。別な駅に移転していた。

 

メトロはどこかな?と

適当に歩いていたらルーブル美術館に来てました。

 

そしてシャンゼリゼ通りから凱旋門

パリの観光地で自撮りってなんやねん。

 

と自分で笑えました。

 

こちらもよかったら↓↓↓

インスタグラムやってま〜す💖

 

観光を終え、調べていた

プランで電車とバスを乗り換えて

友人らの泊まっているホテルに行く予定が

そのバスが来ない。。。

 

その間、停留所で待っているフランス人に聞くと

英語ができない人が多く

なかなか私の言いたいことが伝わらない。

 

なんとか通じて親切に携帯で調べてくれた方が

ここで待ってると来るからと言われること数回。。。

 

結局1時間半以上待っても来ないので

仕方なくタクシーをひろって

無事友人達が宿泊しているホテルへ。

 

疲れと空腹でタクシーの運転手に思わず、

バスの文句を言ってしまいました。

 

運転手の “いい経験したね!”

の言葉を笑顔で言われ、はっとさせられました。

 

せっかくの楽しいパリ滞在が

台無しになるとこでした。

 

 

ホテルで鹿児島の友人と再会し

日本から持って来てくれた貴重な

どん兵衛をありがたくいただきました。

 

どん兵衛食べたの何年ぶりかだったので

美味しかったあ。

 

ジャパンエキスポ パリ 2018の

感動の舞台のお話しは次回お伝えしますね。

 

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪
この内容がお役にたてる方がもしいたら、ご紹介おねがいできますか?↓↓↓

“無料”脳卒中患者とその家族へ伝えたい12のステップメール登録はこちらをクリック

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

【無料本性診断】で
あなたの気づいていなかった自分や
未来の診断!で楽しんでみませんか。
意外なあなたが発見できるかも!?
画像をクリック↓↓↓

 

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

Twitter 始めました。

インスタグラムやってま〜す。

フォーローよろしくお願いします。

スイス 海外生活・情報ランキングに参加中
よろしかったらクリックして見てくださいね。

↓  ↓  ↓

♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜
お問い合わせは
maramsauer(at)bluewin.ch
076 446 7089
までお気軽にどうぞ。
♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜

悲しみ克服法:思い出の地 パリへ!

今まで誰か大切な方(家族、友達、同僚)を失って

その後、悲しみからなかなか抜け出せなかったこと

ありますか?

 

その方と一緒に過ごした日々を思い出し

特にその場所を通っただけで

胸が苦しくなったことはありませんでしたか?

 

 

私も何度もありました。

 

 

主人が亡くなった日の朝に

彼が朝ごはんを食べたカフェ。

 

 

彼がこの世からいなくなった日の次の日

義理の妹たちと役所での手続きを済ませたあと

 

そのカフェにあえて私は行きました。

 

 

前日彼が座っていた場所に座り

彼が食べたクロワッサンと飲み物を注文しました。

 

 

カフェのスタッフにも事情を伝えると

彼をお世話したと言うスタッフの方が

彼の前日の様子を語ってくれました。

 

彼の最後の日のことを全て知りたい!

彼が過ごした事を共有したいと思ったからです。

 

たった24時間前は

ここに笑顔で座って好きな食べ物を

食べていた彼のことを思うと

涙が頬をとどめなく流れ落ちました。

 

カフェのスタッフの方が主人について

ポシティブなことを話してくださったのもあり

嬉し涙もたくさんでました。

 

 

街のあちこちに彼との思い出が溢れています。

 

人には色々な悲しみ克服法があると思います。

 

住む土地を変えて新しい場所で

新生活をスタートをする方もいると思います

 

 

私は引っ越し嫌いなのと

今住んでいる街、アパート、周りの環境、

周りの友人らが気に入っているので

住まいを変えるという選択はなかったです。

 

 

そして彼との思い出の場所に

あえて行くことにしました。

 

ショッピングセンター、行きつけだったレストラン、

イケア、スイスの温泉等、あちこち行きました。

 

先日は息子が怪我をして近くの病院に行きました。

そこは主人がリハビリに通っていた病院でした。

週に2回〜3回、2年も通っていたので

懐かしさがこみ上げて来ました。

 

 

明日からそんな彼との思い出の地の一つに行ってきます。

 

 

 

そこは ♬オーシャンゼリゼ♬ の

パリで〜す

初めて行ったのは1989年でした。

一応新婚旅行でした。(笑)

 

彼が好きだったカサブと言う

カリビックミュージックの

グループのコンサートを観るのが

主な目的で観光はしたんだろうけど

記憶にあまりない。

 

 

 

2回目は2000年で鹿児島出身の友人が

フランス人と結婚するので彼女の結婚式に参列するため。

この時次男を妊娠しておりました。

 

 

 

3回目は2012年鹿児島の母と姪っ子がきた時

あちこち歩いて観光名所をみんなで巡りました。

 

 

 

そして4回目の今回はパリに住む友人と

まずパリ駅で(↑2000年に結婚した)

会い、豚骨ラーメン食べる予定。

 

パリに着いてすぐに博多豚骨ラーメンってのもなんだけどね。

楽しみばい!

 

 

そしてその後メインのジャパンエキスポ パリを見に行きます。

ジャパンエキスポ パリ 2018

 

 

中学時代の親友の娘ちゃんが

薩摩川内おどり太鼓をされていて

ジャパンエキスポに参加する為に来るんです。

その親友も今回同行して来るって訳です。

薩摩川内おどり太鼓

 

 

なんと薩摩川内おどり太鼓さんは

15000人の観衆を前に

パフォーマンスをするんですよ。

 

フランス在住の日本オタクに

負けないくらいのパワーで応援して来ます。

 

 

実はこの親友、私達が結婚してすぐの時に

スイスに遊びに来てくれました。

 

その当時、私達の車での

新婚旅行を兼ねた旅行に

同行したIちゃん。

 

宿泊代を浮かすために

ホテルの部屋にベットを3つ並べて

寝ました。

 

私達夫婦に縁のある鹿児島出身の

二人にパリで会うって

何か意味がある!?

 

 

最初はスイス以外の国にたった

一人でほとんど旅行ってしたことないので

正直ビビっていたんですが

 

 

 

今はワクワクドキドキ

とっても楽しみです。

 

きっとミラクルな何かが起こりそう!

 

帰ってきたらまた珍道記

プラス

報告しますね。

 

 

50過ぎたおばさんにも旅をさせろ!

 

では行ってきます。

 

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪
この内容がお役にたてる方がもしいたら、ご紹介おねがいできますか?↓↓↓

“無料”脳卒中患者とその家族へ伝えたい12のステップメール登録はこちらをクリック

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~  〜〜〜♪〜〜〜♪

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

【無料本性診断】で
あなたの気づいていなかった自分や
未来の診断!で楽しんでみませんか。
意外なあなたが発見できるかも!?
画像をクリック↓↓↓

 

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

Twitter 始めました。

インスタグラムやってま〜す。

フォーローよろしくお願いします。

スイス 海外生活・情報ランキングに参加中
よろしかったらクリックして見てくださいね。

↓  ↓  ↓

♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜
お問い合わせは
maramsauer(at)bluewin.ch
076 446 7089
までお気軽にどうぞ。
♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜

瞑想の効果を世界が注目をしています!パート1から4

 

意識療法士まさよのコンテンツ一覧
 

皆さん、瞑想やったことありますか?

 

わたしはあれもこれもやらなきゃと

頭の中がやることリストでいっぱいの時など

あえて5分だけ、時間をとって瞑想したりします。

 

すると不思議に雑念が消えて心が落ち着き

その後にやるべきことが

すっきり手順よく出来たりします。

 

今日はその瞑想と脳の関係についてお伝えします。

 

瞑想と脳の関係について

 

ハーバード大学が論文で

8週間、毎日20分瞑想をした結果

何が起こったかと発表されていますので

現在では科学的にも解明されています。

 

脳の中に海馬(カイバ)と呼ばれる部分があります。

海馬は人間の記憶を司る中枢です。

その論文で8週間の瞑想で

その海馬の体積が大きくなり

小脳、脳幹も一緒に増えたと言う報告でした!

まずその海馬にスポットを当てて説明しますね。

海馬は長さは約5cm、直径1cm、

小指くらいの大きさでしょうか。

形がタツノオトシゴに似ているので

海馬と名付けられたそうです。

海馬の役割はと言うと

人が目で見たり

耳で聞いたり

舌で味わったり

鼻で匂いを嗅いだり

皮膚を通して触れることによって

入ってきた刺激(五感)は

全て海馬に届き統括されます。

 

海馬はその入ってきた情報が必要か不要かと判断し

不要と判断したものはポイっと捨ててしまいます。

 

必要なものだけを大脳の関連部位へ

届くよう回路を作って保存します。

そして保存しておいた情報が

必要になった時そこから取り出し

前頭前野に届けられます。

 

しかし海馬がストレスにさらされると

小さくなるそうです。

そこに瞑想を取り入れると

海馬の体積が増え

海馬くんがまた元気になる。

つまり記憶力も出て

色んなことにやる気が出てくるんですね。

 

 

世界が注目する瞑想の効果とは? パート2

パート1で瞑想時の海馬(カイバ)の説明で今日はその続きです。

今日は瞑想時の脳波についてお話しします。

瞑想の講師に瞑想をしてもらいその時に

脳波をはかった時に驚きの脳波が出たそうです。

それはシータ波でした。

シータ波は通常浅い睡眠をとっているときにみられます。

睡眠時に夢を見ている時多く出る脳波です

ノンレム睡眠の時ですね。

ノンレム睡眠は脳を休める眠りがあります。

(レム睡眠は身体を休める眠りです)

 

瞑想

脳波にシータ波が出る

ノンレム睡眠

脳を休める眠り

海馬が元気になる

つまり記憶力も出て

色んなことにやる気が出てくるんですね。

高齢の方に試しに4週間、瞑想を

続けてもらった報告です。

悩みがなくなり、すっきりしたと

感想を言っておられました。

表情豊かになり、明るく、行動的になったと

周りの方に言われることが多くなったそうです。

 

欧米や日本でたくさんの方が瞑想を続けることによって

カラダと心の改善、変化を報告されておられます。

 

瞑想と脳の関係がわかると

簡単で続けられる瞑想してみたくありませんか?

 

 

瞑想の効果を世界が注目をしています! パート3

今日は簡単に続けられる
瞑想のやり方をお伝えします。

 

1椅子に座った状態の瞑想で出来るやり方です。

(座り心地のいい椅子が良いでしょう。

もちろん床にあぐらしてもオッケーです。)

 

2足の裏を床にしっかりつく

 

3背筋を伸ばす

(背筋は伸ばすがその他の筋肉はリラックス)

 

4手は楽な位置

(手のひらを重ねて親指と親指を合わせる

もしくは膝の上、手を重ねるなど楽な位置においてください)

 

5目は軽く閉じる

 

6舌は上あごにつける

 

7あごを軽く引く

 

8静かに呼吸

 

9意識して鼻から息を吸い

 

10意識して口から吐く

(鼻から吐くのを慣れている人は鼻から吐く)

 

呼吸だけに意識を集中してくださいね

こうすれば大きな効果がもたらせる

なぜ?

 

呼吸を意識しないとただ目を瞑っていると

色んな雑念(ストレス)が出てきます。

この後、あれしなきゃ

さっきあった出来事

過去の後悔、将来の不安等。

 

一番大切なのは呼吸です。

吸って吐いてと呼吸のことだけを意識してください。

*気が散って雑念が入ってきたら呼吸に意識を戻す

これの繰り返し*

せっかくなので今3分~5分だけやってみませんか?

 

 

どうでしたか?

3分間、瞑想出来ましたか?

 

せっかくなので毎日数分間、

2、3週間瞑想続けてみませんか?

 

後日また瞑想の感想についてお聞きしますね。

 

瞑想の効果を世界が注目をしています! パート4

 

瞑想を毎日やってみられましたか?

 

呼吸を意識すると雑念が消える

呼吸だけと考えていると余計なことは考えなくなる

呼吸に意識を向けると脳が休まる

海馬が元気になる!

 

瞑想は続けることによって

ストレス、不安、鬱、認知症、物忘れ、慢性痛など

色々な症状に効果があリます。

 

呼吸瞑想法とも言えます。

呼吸瞑想法はとても大切と考えております

だからわたしの治療の中にも呼吸法も取り入れています。

 

前回お伝えした簡単な瞑想の仕方とは違います。

クライエント様の呼吸の様子や意識の状態によって

個々に対応しております。

 

普段、無意識にしている呼吸ですが、

呼吸が浅い、

仕方がわからない方が

意外と多いんです。

 

呼吸法をした時に初めて呼吸がちゃんと

出来ていないことに気づく方もおられます。

 

呼吸に意識を集中できない

意識が外(雑念)に向いているんですね

だからリラックス出来ない

心と体と脳が休まっていない

心と体が常に緊張状態

だから体もガチガチ。。。

 

やってみたけど、思うように

出来ない方がいましたら

一緒にやってみませんか?

 

質問等、お気軽にお問い合わせくださいね♡

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

 

↓ いいねの1票入れて頂けると励みになります。

(パソコン、スマホ、タブレットもオッケーです)

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へ にほんブログ村 海外生活ブログへ
にほんブログ村

こちらにも1票入れて頂けると嬉しいです。

↓  ↓  ↓


スイス(海外生活・情報)ランキング

 

Twitter始めました。

インスタグラムやってま〜す。

★ まさよのメルマガ等のご案内★

【無料】スイス生活に馴染むための7つの秘訣とは?

 

【無料】気になるレジェンドからあなたの潜在意識や未来を読み解く診断

【無料】脳卒中患者とその家族へ伝えたい12のステップメール 

【無料】スイスからお届け!痛み・不安・恐怖にフォーカスした人生からワクワク輝く人生へ まさよのメルマガ 

 【無料】女性専用30分ネット相談

  お問い合わせフォーム / Kontakt

 

右矢印2019年3月28日(木)13時から15時(満席)

★ 4次元ポケットにいれておきたい、魔法のアイテムを見つける
   意識の解放ワークショップ★ 

~今まで自分で見つけることが出来なかった
砂の中に埋まっている宝石を見つけよう!~

【女性限定】スイス、日本、もしくは今生活している世界中のどこかで主婦、家事、子育て、母親業、シングルマザー、ボランティア、仕事で頑張っている方、
年齢、滞在年数に関係なく輝く未来を見つけたい方

【効果】自分のために何かできる、自信がでる、踏み出す勇気が手に入る。
ワクワクする未来が手に入る!

日本語とドイツ語で開催

ワークショップのお申し込みはこちら

↓↓↓

4次元ポケットに入れておきたい、魔法のアイテムを見つける、意識の解放ワークショップ

 

 

■ 意識療法士まさよの施術メニューについて ■

ニコニコ はじめての方へ

乙女のトキメキ施術メニュー・一覧

ラブラブ お客様の声

手紙 読むだけで元気をもらえるとお声を頂いております。まさよの無料メルマガ登録

手紙電話 お問い合わせはこちらへ 

脳卒中患者とその家族へ伝えたい12のステップメール【無料】

私は2013年に主人が脳梗塞になり、

スイスと日本での

闘病・リハビリを実体験し

その経験が今の

意識療法士®の仕事につながっております。

 

 

今回ステップメールを使って

脳卒中患者とその家族へ伝えたい12のステップメール

心を込めて作りました。

 

ステップメールは12日間に渡り

スイスと日本の脳卒中闘病・リハビリを

通しての私の実体験

見えない世界❤スピリチャルな内容も含めて

 

もしあなたのパートナー

大切な身内の方が脳卒中になったら

絶対読んで欲しい内容

 

毎日1通つづお伝えしています。

“無料”脳卒中患者とその家族へ心から贈るメッセージはこちらをクリック

 

 

脳卒中患者のリハビリは

ご家族のサポートなしではうまくいきません!

 

麻痺のある方のリハビリをしつつ、

例えばもう片方の利き手でない方も使う練習が必要です。

 

今まで右手でなんでも出来ていたことが

出来ずに左手を使うんです。

 

慣れるまでかなり大変です!

肉体面だけでなく

精神的にも想像を絶するストレスがかかります。

 

 

でもだんだん出来るようになると楽しくなる。

楽しいと次のやってみたい目標が生まれます。

 

 

脳卒中患者の方だけでなく、ご家族、健常者も

普段の生活の中に取り入れて一緒に取り組んで

頂きたいと言う理由と観点から

そう言う内容もお伝えしています。

よかったら登録してくださいね。

 

皆さん の周りに

お役に立てそうな大切な方、お友達がいましたら

ぜひご紹介していただけたら嬉しく思います。

“無料”脳卒中患者とその家族へ心から贈るメッセージはこちらをクリック

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

皆さんにワクワクと幸せ

  キラリ輝く未来を💖💖💖

ラムサワー まさよ

【無料本性診断】で
あなたの気づいていなかった自分や
未来の診断!で楽しんでみませんか。
意外なあなたが発見できるかも!?
画像をクリック↓↓↓

 

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

Twitter始めました。

インスタグラムやってま〜す。

フォーローよろしくお願いします。

スイス 海外生活・情報ランキングに参加中
よろしかったらクリックして見てくださいね。

↓  ↓  ↓

♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜
お問い合わせは
maramsauer(at)bluewin.ch
076 446 7089
までお気軽にどうぞ。
♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜

花粉症の原因と対策 パート1〜3

花粉症の原因と対策 パート1

最近外で人に会うとお天気が

良くて気持ちいいですね。

お日様を楽しみましょうね!

の声かけをお互いよくします

 

でも今花粉症で辛いのと言う声も度々耳にします

くしゃみ

鼻水

鼻づまり

鼻がムズムズ

目のかゆみ

体がしんどい。。。

 

いつから花粉症ですか?とお聞きしますと:

 

・大人になってから

・子供を産んだ後に初めてなった

・仕事を辞めてから

・長くやっていた趣味/運動をやめてから

花粉症が出だしたと言う声が多かったです

皆さん、顔から疲れがにじみ出ておられます

 

体の変化

環境の変化

体の免疫力が落ちた時に

皆さん花粉症が出だしていませんか?

 

スイスでは日本のように花粉症対策で

マスクをする習慣がないので

鼻、口へはガンガン入ってくるでしょうね

日本で一般的なマスクについて

 

肌にも付着。。。

特に手は口、目、鼻を触ることが多い部位でもある

ためきちんと洗っておかないと

手に付着した花粉が体内に侵入する恐れがあります

 

帰宅したらうがい、手洗いを徹底しましょう

服も家用に着替えて花粉を

家の中に持ち込まない工夫をしてくださいね

 

 

花粉症の原因と対策 パート2

今日は花粉症つながりで

白血球の一種のマクロファージ

ついてお話しします。

 

マクロファージとは白血球の中にある

免疫細胞の一つで体内に入って来る細菌や

ウイルスを捕食して消化する掃除屋の役割を果たします。

 

このマクロファージが活発に体内で

働いてくれないと免疫力が低下して

 

風邪を引きやすくなったり、

疲れやすくなったりします

今の時期だと花粉症が前よりひどくなったと

言うことになります

 

 

そしてマクロファージの苦手なものがあります

それは

ストレスです

ストレスが増えるほどマクロファージの力は

弱くなっていることが研究でわかっています

 

ストレスといっても

物理的ストレス:

過度な運動、冷暖房による暑さ、寒さ。

手術や出血。気圧の変化

 

化学的ストレス:

大気汚染、飲酒、喫煙

 

精神的ストレス:

対人関係、挫折、失敗、失恋、離婚、転勤、失業、

進学、転校、成績不振、いじめ、転居、家庭内暴力

色々あります。。。

 

あんまり頑張って動きすぎたなと

思ったらしっかり休む

 

飲みすぎたなと思ったら休肝日をもうける

 

精神的ストレスは買い物、カラオケ

友人とのおしゃべりでリフレッシュして気分転換

 

あなたが:

楽しいな

おもしろいな

ワクワクするな

リラックスできることは何ですか?

 

マクロファージを弱めないような

ストレスのない生活を

ちょっと意識して心がけてくださいね。

 

 

 

花粉症の原因と対策 パート3

前回のマクロファージの続きで~す

 

マクロファージとは白血球の中にある

免疫細胞の一つでこれが低下すると

体に色々な症状が

表れることをお話ししました

 

マクロファージを活性化するために

LPS(リポポリサッカライド)

と呼ばれる物質が

研究者によって発見されています

 

LPSは、免疫細胞のひとつであるマクロファージを

活性化する作用を持ち、免疫力の向上に役立つとされています。

免疫力とは、もともと私たちの体に備わる

細菌やウイルスから体を守る力のことを言います。

 

今日はこのLPSを含む

食べ物を紹介しましょう

じゃがいもやサツマイモなどのイモ類

ほうれん草、キャベツなどの葉物野菜

ニンジン、大根などの根菜類

といったものにLPSが含まれていますが

 

LPSはニンジン、じゃがいもなどの皮の部分に

多く含まれているので食べる際はよく洗い、

皮ごと食べるのがオススメです

 

 

特にレンコンの節や皮の部分には

LPSが多く含まれています

海藻類:
もずく、昆布、わかめ、海苔、ひじき

きのこ類:
ヒラタケ、しめじ、しいたけ、なめこ、まいたけ、えのき

もLPSを含む食べ物です

 

でも

あんまり難しく考えずに

色々まんべんなく食べれたらいいですね

 

あれ食べなきゃこれ食べなきゃと

それがストレスになったら本末転倒ですよね

 

ドイツ語で Alles mit Massと言う言い回しがあります

なんでもほどほどにねと言う意味です。

 

リンパマッサージは老廃物を流し

リラックス効果でストレスも一緒に

流してしまうのでオススメです。(^_-)-☆

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

【無料本性診断】で
あなたの気づいていなかった自分や
未来の診断!で楽しんでみませんか。
意外なあなたが発見できるかも!?
画像をクリック↓↓↓

 

 

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

Twitter始めました。

インスタグラムやってま〜す。

フォーローよろしくお願いします。

スイス 海外生活・情報ランキングに参加中
よろしかったらクリックして見てくださいね。

↓  ↓  ↓

♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜
お問い合わせは
maramsauer(at)bluewin.ch
076 446 7089
までお気軽にどうぞ。
♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜

偉人・レジェンドからわかる  【瞬間無料診断】

【瞬間無料診断】

あなたの気になる偉人・レジェンドでわかる

あなたの本性診断やってみませんか?

画像をクリック↓↓↓

 

 

【無料本性診断】で

あなたの気づいていなかった自分や

未来の診断!で楽し〜んでくださいね

 

意外なあなたが発見できるかも?

 

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

Twitter始めました。

インスタグラムやってま〜す。

フォーローよろしくお願いします。

スイス 海外生活・情報ランキングに参加中
よろしかったらクリックして見てくださいね。

↓  ↓  ↓

♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜
お問い合わせは
maramsauer(at)bluewin.ch
076 446 7089
までお気軽にどうぞ。
♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜

チューリッヒ リンパ整体 ロゴの意味とは?

日本意識医学認定機構のロゴの意味に

ついて聞かれることが最近あります

 

私も大変気に入っており、皆さんも

ロゴに気づいてくださることを嬉しく思います

 

一般社団法人 日本変身ビューティ協会は、

元々、つらい病気や悩みを抱えていた女性たちが

自分たちが痛みから解放され

幸せになった治療法なので

 

”自分たちと同じように苦しんでいる女性を救いたい”

とセラピストを目指したのがきっかけで広まった

女性専門の意識医学をベースにした

整体リンパマッサージ・カウンセリングの統合治療です

 

⭐⭐私達のマイスターと意識療法士® セラピスト仲間達⭐⭐

オンラインセミナー でセラピスト仲間と常にスキルアップ:

日本とスイスはZoomを使ってライプ中継してます

 

心の闇や身体の痛みで悩んでいる女性を

苦しみから解放して、

夢や希望に満ちあふれて、

毎日がワクワクドキドキの笑顔が輝く女性に

変身させるセラピーです

 

”私は自由で幸せな生き方が必ずできる

自信を持って、私は変われる”と

 

変身ビューティの思いを広める仲間と

世界中をキラキラに変えていきます

 

そんな女性達にメッセージを届けたいと言う思いから

ロゴは

やさしさやハートをイメージした

ピンクをベースにしています

 

 

羽ばたく女性

左右対称の楕円形で宇宙とハート(魂)

真ん中の3つの点で、

肉体・潜在意識・魂やチャクラやエネルギーの調和

 宇宙はすべてつながっています

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

Twitter始めました。

インスタグラムやってま〜す。

フォーローよろしくお願いします。

スイス 海外生活・情報ランキングに参加中
よろしかったらクリックして見てくださいね。

↓  ↓  ↓

♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜
お問い合わせは
maramsauer(at)bluewin.ch
076 446 7089
までお気軽にどうぞ。
♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜

スイスで母乳で育てたい方へのウラ情報:おっぱい先生との嬉しい再会!

先日チューリッヒで通訳の研修会に
参加しました。

私の専門分野は主に医療、教育、社会福祉です。

どの分野もアップデートの情報習得やスキルアップ
のために定期的に参加しています。

この通訳の研修が私の治療院での
治療にも役立っているとも言えます

そしてそこで18年ぶりに懐かしい
恩人と言える方に再会しました。

Noriko Dätwyler Takakuraさんです。

のりこさんはスイスで唯一日本人として
活躍されている母乳指導員で助産師でもあります。

本業の傍ら、通訳もこなす元気な頼もしい日本人女性です。

彼女と最初に出会ったのは今からなんと21年前でした。

 

 

当時(1997年2月)私は長男を出産した後
チューリッヒ市内の病院に入院していました。

 

産後の母乳の出が悪く、スイスでStillberaterinと
呼ばれる母乳指導員としてその病院に
勤務しておられたのがのりこさんでした。

 

彼女のおっぱいマッサージと赤ちゃんの
母乳の飲み方の指導等のお陰で
母乳も出るようになり大変助かりました。

 

当時義理の母からまさよのペチャパイから
滝のように出る母乳を信じられないと
言われたのを覚えています。

 

彼女が施術しているおっぱいマッサージを
スイスでできる方は誰もいません。

 

私には日本語で、主人には流暢なスイス語で
普段の生活や食事についての
アドバイス等をして下さいました。

 

3年後に次男を妊娠した時には
真っ先に彼女のバーデンの治療院に
事前に相談に行き、アドバイスをいただき、
打ち合わせをしておきました。

 

長男の時の経験から出産後すぐに
連絡を取り、病院と家にも来ていただいて、
おっぱいのマッサージ等をしていただきました。

 

離乳食を始めてからも粉ミルクなしでいけました。

一回市販の粉ミルクを与えたら
見事に吐いてしまい
それから1歳までは母乳を与えていました。

 

そして幼少期は色々それなりに
手はかかりはしましたが、
健康に関してはアレルギーもない
丈夫な体に育ちました。

 

のりこさんはフリーで母乳指導員、助産師として
働いておられますが、あちこちの小児科、
新生児専門の医師からお声のかかる信頼のおける方です。

 

長い経験からただ単に母乳を飲ませられるようにと
指導するだけでなく、母乳がうまくいっていない原因を察知し、
時には別な方法に切り替えたりされるそうです。

 

お母さん、お父さんの精神的なサポートも
大切にされて治療、指導をされているお話を聞いて
私の治療と相通じるものを感じました。

 

のりこさんはドイツ語、スイス語、
英語、スペイン語、日本語で対応されて
マルチタレントすぎて尊敬してしまいます。

 

スイスで赤ちゃんをどうしても母乳で育てたいと
強い意志のある方はご相談ください。

 

ただし家庭訪問は遠距離は難しいかも
しれないのでその点はご了承ください。

http://www.mother-baby.ch
Noriko Dätwyler Takakura
Bruggerstrasse 37 B
5400 Baden
Natel 056 221 3900

最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

Twitter始めました。

インスタグラムやってま〜す。

フォーローよろしくお願いします。

スイス 海外生活・情報ランキングに参加中
よろしかったらクリックして見てくださいね。

↓  ↓  ↓

お茶のワークショップは新鮮な学びでした:長崎:そのぎ茶

先日 Jennyさんが主催されたお茶の
ワークショップに参加して来ました。

長崎からお二人と東京から英語の通訳として総勢3名で
日本からスイスにいらして下さいました。

1回目に入れるお湯の温度

2回目のお湯の温度。

お湯を入れてどのくらい待ってから

お湯のみにお茶を注ぐのか。

どのように注ぐのか。

お茶の効能等、興味深いお話でした。

 

そして今年の全国茶品評会で日本一に輝いたお茶
ほんの僅かしか生産されていないお茶で
一般にも出回っていない

大変貴重なお茶も頂きました。

 

今まで飲んでいたお茶はなんだったのか??

と思わせる美味しいお茶でした。

 

お茶にはリラックス効果はあるのですが、
お茶を入れる人も心が落ち着いた状態で
作るとさらに美味しいお茶が入れられる。

人と物、お茶も全てつながっているんだ
と言うお話が心に残りました。

 

ただお茶を飲みたいから入れるのでなく、
心もベストな状態でリラックスした気持ちで
お茶をこれから入れるよう心がけたいです。

 

スイス人の方も普段からお茶を飲んでいる
通の方でお茶の土作りからお茶の製造過程などに
ついて質問されていて関心の高さがうかがえました。

長崎県東彼杵郡のそのぎ茶の生産農家の代表
大山良貴さんありがとうございました。

香港、シンガポール、ベトナム、オランダ等でも
イベントを開催してそのぎ茶を紹介しておられます。

今後のご活躍を陰ながら応援させていただきます。

https://ooyamaseichaen.tumblr.com

http://morethanprj.com/column/ooyama

Jennyさんのところで大山製茶園のお茶
なごみ/ 和は購入出来るそうです。

https://www.jcocos.ch/product-page/nagasaki-tamaryokucha-sonogicha-nagomi-premium-grüntee-80g

https://www.jcocos.ch

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へにほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

移動中に見かけたら手を振ってくださいね。(^_-)-☆

先日、自分で貼ってみました。
けっこう貼る過程が楽しかったです。(^_-)-☆

皆さんにワクワクと幸せを♡♡♡

ラムサワー まさよ

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へにほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

呼吸法:鼻呼吸、それとも口呼吸?その理由とメリットは?

鼻呼吸、それとも口呼吸?その理由とメリットは?

 

あなたは鼻から呼吸していますか。
それとも口から?

自分がいつもどんな呼吸をしているか知っていますか?
もしくはお子さんがテレビを
見ている時によく口を開けていますか?

もちろんリラックスした時間も必要です。

でも口呼吸が習慣化になっていませんか。

鼻からの呼吸は吸った空気を
鼻のフィルターで濾過してくれます。

つまり、不必要なホコリ、ウイルス、細菌等を
鼻毛や鼻の粘膜がこれらの異物の
大部分を取り除く役割をしてくれます。

あなたはよく風邪を引きやすいですか?

もしそうなら意識して鼻呼吸をしてみませんか?

今まで無意識に口呼吸をしていた方は
慣れるまでは鼻で呼吸をしているかなと
意識を向けてみて下さいね。

車の運転を思い出してみて下さい。

慣れないと意識してあれこれ注意を払いますが、
慣れると意識しなくても自然と
注意を払って運転していますよね。

それと同じで鼻呼吸を意識してやってみて下さい。

そしてちょっと慣れたらお腹まで
深く息を吸っているかお腹に手を当てて
チェックしてみて下さいね。 

 

 

 

腹式呼吸の効果は

ポシティブなイメージですると倍増

 

さて11月も末になると気温も下がり
体もキュッと緊張気味なことがありませんか?

スイスの街は繰り出すと
クリスマスモード。。。
先週末のブラックフライデーは
ショッピングセンターに行ったらすごい人でした。

周りの人々もなんとなくせわしい感じ。

寒くなるこの時期
時間に追われて生活していると
呼吸も浅くなることがあります。

集中力がない

寝つきが悪い

眠りが浅い

朝起きた時に疲れが取れていない

だるくて不調を感じる

 

こんな症状を感じるかもしれません。

この状態を放っておくと血流の流れが
悪くなり免疫力も低下します。

 

免疫力が低下すれば
病気になりやすくなります。

 

なんだかイライラしているな
リラックスしていないなと
感じた時は腹式呼吸を思い出して
やってみませんか。

腹式呼吸、鼻呼吸についてはこちらをクリック

腹式呼吸でしっかりお腹まで息を吸って
ゆっくりとゆっくりと吐いてください。

出来れば屋外でほんの4、5分でもかまいません。

この時にあなたの好きな場所、

心地がいいなと思った場所(例:海や森)

があればそれをイメージしてやってみてください。

 

 

 

 

 

ポシティブなイメージを

合わせてすれば

効果も倍になりますよ。

 

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

皆さんにワクワクと幸せを♡♡♡

ラムサワー まさよ

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へにほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

 

治療の体験談を掲載

私の治療がどんな治療なのか?
皆さんにわかりやすくお伝えしたくて
ご本人様の了解を得て体験談を
掲載しました。

治療の体験談 パート1

治療の体験談 パート2

治療の体験談 パート3

治療の体験談 パート4

 

スイスで楽〜に生きるメルマガの登録申し込みはこちらをクリック

皆さんにワクワクと幸せを♡♡♡

ラムサワー まさよ

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へにほんブログ村 健康ブログへ

まさよのプロフイール1966〜2018

ラムサワー まさよ

1966年鹿児島県霧島市(旧 国分市)
陸上自衛隊国分駐屯地
衛生隊勤務の父と

洋裁をしていた母の
次女として生まれる。

小学校でバレーボール、中学で卓球
高校でハンドボール部に所属し
活発な青春時代を過ごす。

反面、小学校6年で当時高級な
英文タイプライターを買って欲しい
英語を勉強したいと何時間も泣いて

両親に懇願した
ちょっと変わった子供でした。

 

商業高校卒業後、東京の薬品会社の
事務職で就職 。

寮生活と慣れない都会暮らしで
生理が止まったり、重度の便秘に悩んだ時期も。

(なんと30年近く経ってからこの東京生活の
2年間のネガティブな人間関係が
長いこと自分をブロックしていたことに気づく。)

2年で退職し、バイトをしながら
夜間の医療事務の学校に通い資格を取得。

地元の鹿児島に戻り
○○○温泉クリニックの
医療事務員として再就職。

 

当時手書き計算が主流だった医療事務から
コンピューター入力の医療事務の
立ち上げを精力的にこなす。

この時タイプライターで取得した
10本指入力が大いに役立った。(笑)

その頃、さんまと大竹しのぶが主役で
出ていた、テレビドラマ男女7人夏物語に
影響を受け、

自分がやりたいのは
医療事務ではなく

ツアコンダクターだあ
~と悟り

あっさりと病院勤務を辞める。

 

再び東京に上京し、昼間バイトをしながら
夜は神田のトラベルジャーナル専門学校に通う。

そこで添乗のノウハウを学び
添乗員派遣の会社に就職。

飛行機、電車、バスで日本全国の観光地を
飛び回る夢のツアコン生活を満喫。

が英語あまり出来なかったので
(英語を頑張るから英文タイプライターを
買って欲しいとあんなにせがんだ小6は何だった、大笑)

海外の添乗の仕事を入れてもらえず
悔しい思いをする。

 

一発奮起してワーキングホリデービザを
取得し片道切符を手に
オーストラリアのシドニーに飛ぶ。

現地に着いてから自分で何件も英語学校
を見て回った後、
3ヶ月の語学留学開始。

3ヶ月目に同じクラスに入って来た

スイス人男性と運命の出会い!

その男性が主人であった!!

 

1989年
日本が昭和から平成に変わろうとする年に
スイスにお嫁に来る。

ドイツ語もヨーロッパの文化も
何~も知らずに来て、
最初は苦労の連続でした。(涙、涙)

 

日本人は言わずとお互いにわかるようなことが
ここでは通用しないことを知った。

 

義理の母に当時、言われた。
“まさよ、ここは言いたいことを言わないと
あなたがどう思っているかわからないのよ!”

 

最初はきついお母さんだなと思ったが、
スイスでの生き方について一から教わった。

感謝しています、天国のRお母さん!

 

1997年に長男
2000年には次男誕生。

 

1999年、子供が生まれる前に
チューリッヒの日系の会社で一緒に
働いていた日本人女性Mさんと
シュピールグルッペ (Eggおやこの会)を
立ち上げる。

子供たちを日本語環境の中で遊ばせる
かたわら、そかく、孤独になりがちな
外国暮らしの仲間たちと交流を深め、

現地の暮らしをいかに快適に
過ごせるようになるか、お茶の時間に
母親達と情報交換をしあう。

当時、日本人とスイス人の子育て感の違いで
人間関係に悩んだことも。

* Usterたまごの会として今も
後を引き継いだお母様方が
活動しておられます。
とても嬉しい事です。
https://ustertamago.wordpress.com/沿革/
https://ustertamago.wordpress.com

 

2004年から2009年にかけて
ウースターのバザラの店主Mさん主催の
食の市(Food Markt) にて

料理好きな日本人女性達と一緒に
日本食、和菓子、お惣菜等を提供し
日本人とスイス人の交流に企画参加する

 

その頃からスイス在住経験を生かして
スイスに住む日本人とスイス人、外国人の橋渡しを
催し、交流会、通訳等を通じてしたいなと思っていた。

 

2007年から2008年
スイス人のママ友仲間から寿司教室を
してとのリクエストを受け、
地元のGemeinschaftszentrumで開催。


手作り資料も合わせて大好評!

 

2007年
仲良くなったブラジル人とフィリッピン人の
女性と異文化交流の会
 (IKI: Interkultureller Infotreff) を立ち上げる。

外国人が興味のあるテーマを選び
それに適した講師をお呼びしてスイスで
暮らす外人が必要な情報を提供し
異文化交流にも貢献する。

DübendorfのFamilienzentrumで定期的に開催

   

                                     左からイマ、ナダジャラ、私

 

そこに参加する日本人の方や駐在で
一定期間滞在される日本人の方に
ボランティア通訳をするうちに
異文化通訳(Interkulturelles Dolmetschen)と
言う職業に大変興味を持つ。

その資格を取得するために約1年かけて
講座に通い資格  “Interpret” を取得。

http://www.inter-pret.ch/de/angebote/interkulturelles-dolmetschen-und-vermitteln-6.html

2017年度現在スイスでこの資格 “Interpret” を持つ
日本人(日本語、ドイツ語通訳)は
2人のみ!

異文化通訳講座の講師陣、仲間達と  
               ↓私はここ

このメンバーの何人かはその後、
法廷通訳の資格も取った優秀な仲間です。

この職業は医療、教育、社会福祉が
主な通訳分野だったので

大学病院、精神科、老人専門科、心理カウンセリング、
学校(幼稚園、小学校、中学校、職業訓練学校)
社会福祉事務所等が主な通訳現場 。

スイス全土を異文化通訳者として飛び回る。
医療通訳を通し、心の不調から体調を崩され
鬱、自律神経失調症、統合失調症、
さらには自殺願望の方がいることを知る。

 

電話通訳の資格も取り自宅もしくは外出先で
病院等からの緊急の電話通訳の依頼も受ける
Nationaler Telefondolmetschdienst

 

2013年12月25日主人が脳梗塞発症。
重度の右半身麻痺と言語障害に。

主人の2年近いリハビリ体験の後、
意識療法と出会う。

それまでの私は旦那がまた歩けるようになること
話せるようになることが

自分の生きがい、幸せだと信じてやみませんでした。

脳神経回路の専門書を読み漁り
DVDでリバビリの勉強

勉強したことを旦那と実践の日々

通訳の依頼が来ても主人のリハビリの
理学療法、言語療法が入っていると
自分の仕事を断って旦那のリハビリを優先。

でもなんか満たされない
自分に気付きだします。

 

それまで健康だけが取り柄だったが、
経験したことのない長く続く頭痛や
体の不調、疲労感を感じるようになった

そんな頃、意識療法と出会い治療を受ける

施術中に初めて足のむくみを指摘され
“あっ本当だ”と知った

どんなに自分の体を見ていなかったか

自分の体の不調のサインさえも気付かない

自分を大切にしていなかったか気付く

 

そして自分の体調も回復し

心も前向きに変わってきたのを実感

まずは自分が好きな事を優先して

楽しく生きることの大切さを学ぶ!

 

自分の経験と統合療法を通じて
スイスで暮らす女性の支援をしたいと願い

2015年、2016年帰省時に
変身ビューティマスターセラピストコースを受講
意識療法士® ディプロマ取得

体、脳、魂(心)に働きかける意識療法/統合療法

資格取得後に自宅で友人や知人に
治療を始める

月に1、2回はZoomを使ったオンラインセミナーで
日本のマイスターと意識療法士仲間と研修会に参加して
新しい情報とスキルアップにつとめております

 

2017年3月突然の主人の死を乗り越え

わずか2ヶ月後の2017年5月に
自宅をリフォームして本格的に治療院
Zürich Lymph-Seitai Smileを正式オープン

オープンデー2017年5月12日

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私自身が主人の病気、介護、リハビリの悩み
を長く抱え、自立・克服した経験。

スイスの義理の両親二人の末期癌

スイスの叔母の尊厳死

父の老衰を最後まで

寄り添い、看取った多数の経験から

 

特にパートナー、身内の方が病気、もしくは失くされて

辛く悲しい思いをされている女性の治療、支援に力を入れています

大変な状況の中でも全ての女性に

幸せな未来が待っています!

クライアント様が治療後、満面の笑みで帰られる時

この上ない喜びを感じます。

アットホームな雰囲気を大切に

お見えになるお客様一人一人に

意識療法を通じて心も体も元気に

なっていただけたらと思います。

質問等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

 

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

最後までお読みいただきありがとうございます。

意識療法士®
ラムサワー まさよ

Zürich Lymp-Seitai Smile
Dipl. Bewusstseins Therapeutin
Masayo Ramsauer 

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へにほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

初診から施術の流れ

施術の流れ
①初診は問診表を書いていただきます。
(日本語とドイツ語版を用意してあります)

②初回はカウンセリングを入れて
あなたの体と意識の状態を見るために
色々な質問をしながらお話しします。
*守秘義務を厳守いたしますので
安心してお話しして下さい。

   

③ハートパルステスト(脈診)で
気の流れや生命の波動をみます

④体の歪み等を調べるためのテストもします。

  

⑤絵を描いてもらって潜在意識の状態や
その方の持っている感性や意識の状態を見ます。

このように初診で色々なテストをした後、
結果を分析し、ベストな治療を導き出します。

2回目からいよいよ本格的な治療に入ります。
まずは整体で体を緩め(指圧、マッサージの
組み合わせも入ります)

その後、独自の呼吸法により、
さらにリラックスした状態になります。

体のツボにオイルをポタポタと落とし
意識を解放していきます。

     

必要に応じてリンパマッサージも施術します。
皆さんがスイスで受けたことのある
リンパドレナージュとは違います。
体に直接エネルギーを伝える特殊なリンパマッサージです。
軽く触れることもありますし、リンパが滞っている
箇所があると念入りに流します。

今までの長年の生活でクセの付いた歪み、
痛みを一回の施術で完全に取り除くのは

難しいものだと言うことは何となく
理解いただけるものと思います。

一度に強くゴリゴリ揉んだり長く施術すると、
かえって筋肉を痛めて悪くなることもあります。

ですからお客様の体や心の様子を見ながら
その点も考慮に入れてゆっくりと
施術をしていく必要があります。

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へにほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

統合療法・意識療法とは?

統合療法とは

まず一般的に肉体に働きかける治療
マッサージや病院で受ける痛みに対する
注射などの治療があります

 

脳に働きかける治療には
心理内科のカウンセリングや
精神安定剤などの薬による治療です。

 

もう一つ魂・心に働きかける
治療があります。
タロットや占星術などの占い、
スピリチャルなものだったり、
日本人だとお墓まいりに行くとなんか
落ち着いたなんてありますよね。

 

今まではこれを別々に
選択、治療されてきたかと思います。

しかし肉体、脳、魂・心は
つながっています。

日本では私のマイスターが
意識医学として提唱しています。

そのためにまず初診で
色々なテストをしていきます。
その結果に基づいて一人一人にあった
ベストな治療をしていきます。

初診から施術の流れはこちらをクリック

私の治療はあなたの
意識エネルギーの状態によって
体に直接働きかける治療として
整体やマッサージ

脳や潜在意識に働きかける治療として
呼吸法やイメージ法

目に見えない感情や心、
魂に働きかける治療として
オイルドロップ療法や
ドロップタッチなど、
身体や五感に直接刺激する
治療法なのです

心と体は密接な関係があるので
心のケアも大切です。

ですから症状に応じて、
カウンセリング
にも力を入れております。

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へにほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ

人生成功のコツとは?相馬純平さんの言葉

リザスト開発者の相馬純平さんのが書かれた

人生成功するには

についての言葉です。

2017年8月10日

“他人の心配をしなくなった

他人への信頼はしても期待はしなくなった

他人から嫌われることも気にしなくなった

他人からの評価も気にしなくなった

 

その上で自分がやるべきことをやってると、

良い縁に恵まれ、

本来不要な人とは出会わなくなる

 

好きになってくれと騒いでも好かれないが、

好いてくれる人が集まる灯台でいることが

人生成功のコツなのだと思う”

 

スイスで楽〜に生きるメルマガの無料登録申し込みはこちらをクリック

💖スイス在住の方のプログはこちらでーす。💖
ちょっと気になる〜なクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓

にほんブログ村 海外生活ブログ スイス情報へにほんブログ村 健康ブログ 心と体へにほんブログ村 健康ブログへ