4. Die Wirkung der Meditation

Teil 4. Die Wirkung der Meditation Haben Sie jeden Tag Meditation probiert? 1. Die Wirkung der Meditation 2. Die Wirkung der Meditation 3. Die Wirkung der Meditation Haben Sie gemerkt, wie Ihre Gedanken ruhiger geworden sind, wenn Sie sich nur auf Ihre Atmung konzentrieren? Ihr Gehirn macht dann eine Pause, eine gute Befreiung von Stress. … mehr lesen4. Die Wirkung der Meditation

3. Die Wirkung der Meditation

1. Die Wirkung der Meditation 2. Die Wirkung der Meditation Teil 3. Die Wirkung der Meditation Heute erzähle ich, wie Sie auf einfache Art meditieren können. 1. Setzen Sie sich auf einen bequemen Stuhl. (oder im Schneidersitz auf den Boden) 2. Beide Füsse richtig auf dem Boden stellen. 3. Ihr Rücken sollte gerade sein, aber … mehr lesen3. Die Wirkung der Meditation

2. Die Wirkung der Meditation

1. Die Wirkung der Meditation Teil 2. Die Wirkung der Meditation Heute erzähle ich über die Gehirnwellen (EEG=Elektroenzephalografie)  und wie man diese während der Meditation aufzeichnen kann. In einer japanischen Universität wurde ein Japanischer Meditations-Meister untersucht. Sie haben seine Gehirnwellen gemessen, während er meditierte. Der Japanische Professor war so überrascht, weil der Meister Theta-Wellen(θ-Wellen) bekommen … mehr lesen2. Die Wirkung der Meditation

1. Die Wirkung der Meditation

Teil 1. Die Wirkung der Meditation Haben Sie mal Meditation gemacht? Ich meditiere z. B. 5 Minuten lang, wenn ich zu viele Gedanken habe, wie:  „Heute muss ich dieses und jenes erledigen, wo soll ich nur anfangen?“……. Dann sind erstaunlicherweise meine nervösen Gedanken weg, meine Seele wird ruhiger und ich weiss was ich wann und wie … mehr lesen1. Die Wirkung der Meditation

3 Warum habe ich die Pollenallergie/Heuschnupfen bekommen? Teil 3

Teil 1: Warum habe ich die Pollenallergie/Heuschnupfen bekommen? Teil 2: Warum habe ich die Pollenallergie/Heuschnupfen bekommen?   Heute erzähle ich über LPS (Lipopolysaccharide). LPS unterstützt die Aktivierung der Makrophagen und somit unser Immunsystem. Solches Gemüse enthält LPS: •Kartoffel, Süsskartoffel •Spinat, Kohl, Weisskohl •Karotte, Bierrettich  LPS ist besonders in der Schale enthalten, z. B. bei Karotten und … mehr lesen3 Warum habe ich die Pollenallergie/Heuschnupfen bekommen? Teil 3

2 Warum habe ich die Pollenallergie/Heuschnupfen bekommen? Teil 2

Teil 1: Warum habe ich die Pollenallergie/Heuschnupfen bekommen? Heute erzähle ich über Makrophage. Makrophage ist eine Sorte von Leukozyten (weisse Blutkörperchen),  die zu den Zellen des Immunsystems gehören. Makrophagen dienen der Beseitigung von Mikroorganismen,  einfach erklärt, sie fangen Bakterien, Viren und Krankheitskeime ab  und fressen diese auf. Wenn Makrophagen in Ihrem Körper nicht aktiv arbeiten,  … mehr lesen2 Warum habe ich die Pollenallergie/Heuschnupfen bekommen? Teil 2

1 Warum habe ich die Pollenallergie/Heuschnupfen bekommen? Teil 1

Grüezi mitenand! Wir haben jetzt angenehmes Wetter, nicht wahr? Alle freuen sich über das schöne Frühlingswetter. Aber auf der anderen Seite höre ich immer wieder, dass die Leute wegen Pollenallergie/Heuschnupfen körperliche Beschwerden haben. Symptome sind: •Niesen •Nase läuft •verstopfte Nase •Nase juckt •Augen brennen •körperliche  Müdigkeit Ich fragte die Leute: Seit wann haben Sie Pollenallergie/Heuschnupfen? Einige … mehr lesen1 Warum habe ich die Pollenallergie/Heuschnupfen bekommen? Teil 1

Ein freudiges Wiedersehen mit einer japanische Stillberaterin(=Brust-Massage Spezialistin für stillende Mütter) in Zürich!

Ich habe neulich an der Dolmetscher-Weiterbildung teilgenommen. Meine Fachgebiete sind die Bildung-, Gesundheit- und Sozialbereiche. Da ich immer up-to-Date Informationen haben will,  versuche ich an möglichst nutzliche Weiterbildungen teilzunehmen. Diese Weiterbildung sind auch hilfreich für meine Behandlung in der Praxis. Bei der Weiterbildung habe ich mich mit einer besonderen Japanerin  nach 18 Jahren wiedergetroffen! Sie … mehr lesenEin freudiges Wiedersehen mit einer japanische Stillberaterin(=Brust-Massage Spezialistin für stillende Mütter) in Zürich!

Warum tragen viele Japaner eine weisse Maske ?

Grüezi mitenand Haben Sie mal einen japanischen Dokumentarfilm gesehen?  Darin haben sicher viele Japaner eine weisse Maske getragen.   Wenn jemand in der Schweiz eine weisse Maske trägt, meinen fast alle, dass diese Person schwer krank ist.  In Japan, meistens in Spitälern tragen Ärzte, Pfleger, Büroangestellte und Mitarbeiter eine Maske.  Sie wollen damit die Ansteckungsgefahr … mehr lesenWarum tragen viele Japaner eine weisse Maske ?

Das war ein interessanter Grüntee Workshop!

Ich habe bei Frau Jenny Wong am 2. Dez. 2017 an einem Japanischen Tee Workshop teilgenommen. 3 Vertreter/in aus Japan waren in die Schweiz gekommen um Japanischen traditionalen Grüntee vorzustellen. *Wie warm sollte das Wasser beim ersten Mal giessen sein? *Wie warm sollte die zweite Wasser-Temparatur beim Giessen sein?  *Wie tut man alle Tee-Tassen giessen? *Für was verwendet man den … mehr lesenDas war ein interessanter Grüntee Workshop!

Das Geheimnis des Lebenserfolgs

Dieses Sprüchli hat ein Japaner
(Herr Junpei Souma) geschrieben,
es hat mir so gefallen!

„Ich habe aufgehört, mir um andere Sorgen zu machen.
Ich vertraue anderen, aber ich erwarte nichts von ihnen.
Es macht mir nichts aus, dass andere mich nicht gerne haben.
Es macht mir nichts aus, wie andere mich einschätzen.

Ich mache, was ich machen muss,
dann bekomme ich die guten Beziehungen
und begegne nicht Leuten, die für mich unnötig sind.

Wenn ich nur wünsche,
dass die Menschen mich mögen, gelingt es nicht.

Ich denke das Geheimnis des Lebenserfolgs ist,
dass ich wie ein Leuchtturm sein sollte,
damit die Leute zu mir kommen.“