片麻痺患者とご家族で楽しく簡単な、舌のトレーニング法伝授!パート1

私は意識療法に出会う前は主人のリハビリに

かなりのお金を費やしてきました。

 

リハビリは頑張ればいいわけでなく、

楽しく続けるが一番の効果

につながります。

 

お金をかけずに楽しく家族で

出来るリハビリなども

どんどん紹介して行きますね。

 

その流れで今日は

口の中、

舌のトレーニング

ご紹介します。

 

 

脳卒中の後遺症で言語障害が
出る方が多数おられます。
 
 
顔の半分、ほっぺたとかだけでなく、
実は口の中も麻痺していることもあるので
 
 
そこに対しても少しづつ
アプローチする必要があります。
 
 
そこで今日は自分で出来る
トレーニング法をお伝えしま〜す
 
 
 
麻痺患者の方だけでなく、
ご家族みんなで
 
舌のトレーニングタイムを
作って
 
 
楽しく遊び感覚で
やってみて下さいね。
 
 
まずビフォーで
 
早口言葉を言ってみて下さい。
 
~✮~~✮~~~✮~~~✮~~
♬ なまむぎなまごめなま卵 🎶
 
~✮~~✮~~~✮~~~✮~~
 
🎶 隣の客はよく柿食う客だ ♪
~✮~~✮~~~✮~~~✮~~
 
難しかったら
~✮~~✮~~~✮~~~✮~~
今日はいい天気ですね。
~✮~~✮~~~✮~~~✮~~
でもオッケーです。
 
↓↓↓
 
 
では
 
 
レッスン1
歯の上と下を舌でゆっくりなぞる
 
 
食事の後に歯に何か詰まっていないか
チェックする時のような感じです。
 
 
歯全体を舌でぐるっと
ゆっくり何回かなぞってください。
 
 
その時に唾が出たら
意識して飲み込んでください。
 
 
それは液体状の気(エネルギー)です。
 
 
右回りと左回りとゆっくりと
なぞってみて下さい。
 
 
この舌のトレーニングは
時間にして1、2分くらいでしょうか。
 
 
集中してやるとけっこう
舌が突っ張ったような感じが
するかもしれません。
 
 
舌は体の全ての部分と
繋がっていますから
大切なアプローチになります。
 
 
ポイント1:一回の練習に長くはしない。
 
ポイント2:短い時間のトレーニングを
日に何回かして見てください。
 
 
 
ここでさっきの早口言葉を
言ってみて下さい。
 
 
あらっ不思議^ ^
 
~✮~~✮~~~✮~~~✮~~
♬なまむぎなまごめなま卵♬
~✮~~✮~~~✮~~~✮~~
 
~✮~~✮~~~✮~~~✮~~
今日はいい天気ですね。
~✮~~✮~~~✮~~~✮~~
 
ちょっと早く
 
はっきり
 
言えた!?
 
グッド👌
 
 
パート2はこちら↓↓↓
 
 

皆さんにワクワクと幸せと

  キラリ輝く未来を💖💖💖

ラムサワー まさよ

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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