パート1:おしどりマコ・ケンさんの講演会報告:福島原発事故7年目の日本と事故の影響

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おしどりマコ・ケンさんの講演会は

2018年4月8日にチューリッヒで開催されました

 

私は鹿児島県霧島市(旧国分市)の出身です

 

福島第一原子力発電所が未だ悲惨な状況の中

九州電力(略名:九電)の川内原発もまた再稼働しています

桜島、新燃岳に加え
 
先日は霧島連山の硫黄山も
 
250年ぶりに噴火したと言うニュースを聞き
 
故郷を気にかけております
 

彼らの講演会で自分への記録としてメモしたことを

主催者様に許可を頂いて撮った写真も一緒に

載せて報告させてもらいます

 

皆さんが少しでも福島、日本の原発事情について

関心を持って頂けたら幸いです。 まさよ

 

2011年3月11、12日は

おしどりマコさん、ケンさんは

東京で仕事をされていました

 

原発事故の後、政府が

原発事故の影響は直ちにありません

と言ったにも関わらず

 

東京在住の芸人仲間の人達が

家族を地方や中には海外にまで避難させていました

一般の人には伝わっていない情報が

一部の人達には伝わっていました

 

ここにおしどりマコさん、ケンさんは

疑問を抱いたのが吉本の芸人をしながら

寝る間もおしんで取材活動を始める

きっかけになっていきました

 

パワーポイントを使って説明をされるマコさん↓

写真の左側が1号機①、右側は2号機②

福島第一原発1、2、3、4号機が

被害を受けましたが

見た目の損傷が激しいのが1号機①

 

実際は2号機②の燃料が

一番溶け落ちたので最も汚染されています


写真の左側1号機①、右側は2号機②

福島第一ライブカメラ(1号機側)
福島第一ライブカメラ(4号機側)

から上記のライブ映像が見れます

リアルタイムで

配信しているので興味がある方はどうぞ

FLASH版をご覧いただくには、Adobe Flash Player(無料)が必要です。

福島第一ライブカメラはこちらをクリック

 

東電は福島第一原子力発電所のことを

野戦病院のようと言っています

 

原発事故の後、群馬大学の早川先生(火山の研究をされている方)が

早川マップと呼ばれる汚染地図を作られました

 

政府はすぐには作りませんでした

 

早川由紀夫氏のプログより:

私は火山の地質学が専門です

そのなかでも、噴火によって火山から吐き出される

火山灰の分布に強い関心をもっています

 

福島第一原発から放出された放射能の分布は

火山灰に関する私の専門知識を

応用してうまく理解することができます

早川先生のプログ: http://kipuka.blog70.fc2.com

 

2011年6月政府が作った汚染地図は

汚染域が狭く描かれていました

 

避難地域の地図

  

ピンクのところは今も避難している

緑のストライプの地域は以前の避難地域

 

 

自主避難

自分達の判断で避難した人達

自腹、自分のお金で:今も避難している人が多い

 

“政府は汚染は問題ないと言う政策を決めた”

 

“2020年の東京オリンピックを開催することによって

福島の問題を小さくしていこうと決めた”

 

国や東電に対して裁判が27件起こっています

原告合計1万2千人

日本の裁判制度は

地方裁判所、高等裁判所、最高裁と3つの段階がある

 

地方裁判所で勝っても控訴されたら高等裁判所

そこで勝ってもまた控訴されたら最高裁まで持って行かれる

最高裁まで行くと10年かかると言われます

実際住民が国と東電に対して訴訟を起こして

住民側が勝った例が既にあるが控訴されました!

 

政府は原発事故は津波が起こしたというスタンス

だから東電も被害者と述べている

現実は東電は経済的な関連等から事故の対策を怠りました

 

訴訟を起こすと訴訟を起こした住民は国の圧力を受ける

圧力や嫌がらせがあっても自分の子供や孫のためと戦っています

 

しかし裁判を起こしている人は高齢の方が多いのが現状

 

裁判を起こしている人逹の中には病気や自殺で亡くなる方も多い

 

裁判を起こした方達が亡くなっても

子供達がその裁判を引き継ぐ形になる

 

その間にも何人の方が亡くなるかと考えると気が重い

 

公害の時も時間がかかった。例は水俣病

 

水俣病で亡くなった母のために

息子が引き継ぎ戦い、勝訴までトータルで40年かかった

 

原発の事故では被害を受けるのは:

貧しい

力のない

知識のない人達であるのが現実

 

お金を持っている人は

汚染されていない食べ物を食べれるから

内部被曝が少ない

 

最後まで読んでくださり

私たちの故郷に関心を持っていただき

ありがとうございます

パート2はこちら

↓↓↓

パート2:おしどりマコ・ケンさんの講演会報告:福島原発事故7年目の日本と事故の影響

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3 花粉症の原因と対策 パート3

前回のマクロファージの続きで~す

花粉症の原因と対策 パート1
花粉症の原因と対策 パート2

マクロファージとは白血球の中にある

免疫細胞の一つでこれが低下すると

体に色々な症状が

表れることをお話ししました

 

マクロファージを活性化するために

LPS(リポポリサッカライド)

と呼ばれる物質が

研究者によって発見されています

 

LPSは、免疫細胞のひとつであるマクロファージを

活性化する作用を持ち、免疫力の向上に役立つとされています。

免疫力とは、もともと私たちの体に備わる

細菌やウイルスから体を守る力のことを言います。

 

今日はこのLPSを含む

食べ物を紹介しましょう

じゃがいもやサツマイモなどのイモ類

ほうれん草、キャベツなどの葉物野菜

ニンジン、大根などの根菜類

といったものにLPSが含まれていますが

 

LPSはニンジン、じゃがいもなどの皮の部分に

多く含まれているので食べる際はよく洗い、

皮ごと食べるのがオススメです

 

 

特にレンコンの節や皮の部分には

LPSが多く含まれています

海藻類:
もずく、昆布、わかめ、海苔、ひじき

きのこ類:
ヒラタケ、しめじ、しいたけ、なめこ、まいたけ、えのき

もLPSを含む食べ物です

 

でも

あんまり難しく考えずに

色々まんべんなく食べれたらいいですね

 

あれ食べなきゃこれ食べなきゃと

それがストレスになったら本末転倒ですよね

 

ドイツ語で Alles mit Massと言う言い回しがあります

なんでもほどほどにねと言う意味です。

 

リンパマッサージは老廃物を流し

リラックス効果でストレスも一緒に

流してしまうのでオススメです。(^_-)-☆

 

花粉症になる原因と対策 パート1~3まで
花粉症の原因と対策 パート1
花粉症の原因と対策 パート2

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました

 

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2 花粉症の原因と対策 パート2

さて今日は前回の続きです。
花粉症の原因と対策 パート1

花粉症つながりで

白血球の一種のマクロファージ

ついてお話しします。

 

マクロファージとは白血球の中にある

免疫細胞の一つで体内に入って来る細菌や

ウイルスを捕食して消化する掃除屋の役割を果たします。

 

このマクロファージが活発に体内で

働いてくれないと免疫力が低下して

 

風邪を引きやすくなったり、

疲れやすくなったりします

今の時期だと花粉症が前よりひどくなったと

言うことになります

 

 

そしてマクロファージの苦手なものがあります

それは

ストレスです

ストレスが増えるほどマクロファージの力は

弱くなっていることが研究でわかっています

 

ストレスといっても

物理的ストレス:

過度な運動、冷暖房による暑さ、寒さ。

手術や出血。気圧の変化

 

化学的ストレス:

大気汚染、飲酒、喫煙

 

精神的ストレス:

対人関係、挫折、失敗、失恋、離婚、転勤、失業、

進学、転校、成績不振、いじめ、転居、家庭内暴力

色々あります。。。

 

あんまり頑張って動きすぎたなと

思ったらしっかり休む

 

飲みすぎたなと思ったら休肝日をもうける

 

精神的ストレスは買い物、カラオケ

友人とのおしゃべりでリフレッシュして気分転換

 

あなたが:

楽しいな

おもしろいな

ワクワクするな

リラックスできることは何ですか?

 

マクロファージを弱めないような

ストレスのない生活を

ちょっと意識して心がけてくださいね。

 

次回は

マクロファージを活性化するため

LPS(リポポリサッカライド)

呼ばれる物質(食べ物)についてお話ししますね

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました

花粉症の原因と対策 パート1
花粉症の原因と対策 パート3

 

 

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1 花粉症の原因と対策 パート1

みなさん、こんにちは。

最近外で人に会うとお天気が

良くて気持ちいいですね。

お日様を楽しみましょうね!

の声かけをお互いよくします

 

でも今花粉症で辛いのと言う声も度々耳にします

くしゃみ

鼻水

鼻づまり

鼻がムズムズ

目のかゆみ

体がしんどい。。。

 

いつから花粉症ですか?とお聞きしますと:

大人になってから

子供を産んだ後に初めてなった

仕事を辞めてから

長くやっていた趣味/運動をやめてから

花粉症が出だしたと言う声が多かったです

皆さん、顔から疲れがにじみ出ておられます

 

体の変化

環境の変化

体の免疫力が落ちた時に

皆さん花粉症が出だしていませんか?

 

スイスでは日本のように花粉症対策で

マスクをする習慣がないので

鼻、口へはガンガン入ってくるでしょうね

日本で一般的なマスクについて

 

肌にも付着。。。

特に手は口、目、鼻を触ることが多い部位でもある

ためきちんと洗っておかないと

手に付着した花粉が体内に侵入する恐れがあります

 

帰宅したらうがい、手洗いを徹底しましょう

服も家用に着替えて花粉を

家の中に持ち込まない工夫をしてくださいね

 

次回はこの花粉症つながりで

白血球の一種のマクロファージに

ついてお話ししますね

 

マクロファージは免疫機能の中心的役割を

果たしますのでお見逃しなく。

花粉症の原因と対策 パート2はこちらをクリック

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

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おしどりマコ・ケンさんの講演会 in チューリッヒ4月8日:福島第一原発事故7周年イベント

おしどりマコ・ケンさんがチューリッヒで

福島原発事故7年後の日本の原発と事故の影響

について講演会をされます。

 

マコさんが日本語で講演し、ドイツ語の通訳がつくそうです。

写真はスイス アジサイの会様より

 

 

私も東日本大震災の直後、彼らの存在を知り

陰ながらフェースブックを通じて応援しておりました

 

色々な圧力があったでしょうが屈せずに

精力的に真実を伝えるべき活動されて

日本だけでなくヨーロッパでも講演をされておられます

今回なんとスイスのチューリッヒで講演とのこと

 

お時間ある方、スイス人のお友達を誘って参加しませんか?

講演会でお会い出来たら嬉しいです。

 

日時:2018年4月8日(日)

14時半開場

15時〜17時講演会

17時から質疑応答

会場:Universität Zürich Aula
             Rämistrasse 59, 8006 Zürich

行き方:Bellevueからトラム5番か9番 Kantonsschule下車

地図、詳細はこちら

入場無料

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

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チューリッヒ リンパ整体 ロゴの意味とは?

日本意識医学認定機構のロゴの意味に

ついて聞かれることが最近あります

 

私も大変気に入っており、皆さんも

ロゴに気づいてくださることを嬉しく思います

 

一般社団法人 日本変身ビューティ協会は、

元々、つらい病気や悩みを抱えていた女性たちが

自分たちが痛みから解放され

幸せになった治療法なので

 

”自分たちと同じように苦しんでいる女性を救いたい”

とセラピストを目指したのがきっかけで広まった

女性専門の意識医学をベースにした

整体リンパマッサージ・カウンセリングの統合治療です

 

⭐⭐私達のマイスターと意識療法士® セラピスト仲間達⭐⭐

オンラインセミナー でセラピスト仲間と常にスキルアップ:

日本とスイスはZoomを使ってライプ中継してます

 

心の闇や身体の痛みで悩んでいる女性を

苦しみから解放して、

夢や希望に満ちあふれて、

毎日がワクワクドキドキの笑顔が輝く女性に

変身させるセラピーです

 

”私は自由で幸せな生き方が必ずできる

自信を持って、私は変われる”と

 

変身ビューティの思いを広める仲間と

世界中をキラキラに変えていきます

 

そんな女性達にメッセージを届けたいと言う思いから

ロゴは

やさしさやハートをイメージした

ピンクをベースにしています

 

 

羽ばたく女性

左右対称の楕円形で宇宙とハート(魂)

真ん中の3つの点で、

肉体・潜在意識・魂やチャクラやエネルギーの調和

 宇宙はすべてつながっています

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

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私の好きなスイスの温泉 ウラ情報(笑) Bad Zurzach

Bad Zurzachは

我が家から40分(渋滞なしだと)で行ける温泉です

 

入り口でチップバンドを受け取ると

そのチップバンドでロッカーの開け閉めが出来ます

ロッカー用の小銭はいりませんし、

中では現金で払わないので

ロッカーに貴重品はしっかりしまって大丈夫です

広いのでロッカーの番号は覚えておいて下さいね

 

チップバンドで食事や飲み物の料金を読み取り

最後にマシーンでそのチップバンドを読み取り

支払いします

 

このバンドチップで全ての支払いが

出来るので便利ではありますが

ぴっと機械に通してサインも要らないので

最後にあっと驚く支払額になることが

ありますのでそれは気をつけて下さいね。(^▽^)

 

 

赤ちゃん、幼児用のプール

外の温泉、室内の温泉(温度も様々)

子供から大人まで楽しめるのが嬉しいです

 

サウナは水着でオッケーのとこと

男女混合素っ裸(別料金)があります

 

私は水着でオッケーの方に休憩入れながら

3回くらい入ります

汗が流れると気持ちいいですよね

 

このサウナの中で流れるメロディがなぜか毎回

心にジーンと来て涙が頰を伝わることがあります

周りの方も汗を体じゅうからダラダラ流しているので

少しぐらい涙を流しても気づかれないのがいいです。

 

かと言うと

日本のサウナに入るとよくテレビが置いてあり

バラエティがよくかかっていますよね

あれはあれで熱いのを忘れて

バカ笑い出来るので大好きです。

 

郷に入れば郷に従えですね

 

中のインフォーメーションそばに

温泉水が飲めるとこがあるので

そこでしっかり水分補給してから入ります

 

スイスのグラウブンデン州の温泉に比べると

臭くなくとても飲みやすいです。

 

リラックスルームも完備されて

いるので休憩もちゃんととります

 

2時間、3時間料金がありますが

私は日帰りの時は午前中から夕方くらいまで

ゆっくり、まったり

滞在するのでいつも1日料金の方を利用します。

 

 

お腹が空いたら水着のままでも

食べれるとこがあるので便利です。

 

デザートにオーストリアの

Kaiserschmarrnがイチオシ!

でも冬限定のメニューだそうです。

 

泊まりで行く時はBad Zurzachの少し手前にあるミグロ

もしくはBad Zurzachのすぐ目の前にコープ、Dennerがあるので

部屋用に飲み物、おやつを買えるので便利です。

 

この温泉から車で10分も走るとドイツです。

 

泊まりで行く時はドイツの方に

買い物に行くこともあります。

 

Kaufland: Brückenstraße 7, 79761 Waldshut-Tiengen

大型スーパーマッケットでスーパーの外で

カレーソーセージ等のスタンドがあるので

まずはそこで腹ごしらえしてから

ゆっくり買い物もいいですよ。

 

http://www.badzurzach.info/d/wellness/badelandschaft/badelandschaft.php

http://www.badzurzach.info/e/

http://www.badzurzach.info/d/

 

イースターはお天気も良くないようなので

温泉でまったりはいかがですか?

 

私も次男と行く予定です。

日本人らしき母子がおりましたら

お声をかけて下さいね。(^_-)-☆

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

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片手で靴ひもを結ぶ方法:片麻痺患者 あるいは 利き腕じゃない方の手のトレーニングは脳トレになります。

スイスのリハビリクリニックで昔

片手で靴の紐を結ぶ

方法を習いました。

 

その結び方をご紹介します。

 

まずビデオで撮っていない部分の説明です。

 

1. 紐は一本結びで先は取れないように

3回くらい団子のように結んで

はずれないようにしてください。

  

2. そしてクロスしながら上まで紐を持って来ます。

3. 最後の結び方はビデオでご覧ください。

私は当時主人の苦労を少しでも

理解しようと自分も

この結び方で結んでいました。

 

*このビデオは右手で結んでいます。

なぜなら左手で携帯を持って

ビデオを撮りました。(^_-)-☆

 

今も普段使わない左手で

この結び方をしています。

手先を使うのでボケ防止

にもいいかなかと。(笑)

 

主人は利き手が右でしたが、

右半身麻痺だったので右手の

リハビリもしつつ左手で字を書いたり、

お箸まで上手に使えるまでに

上達していました。

 

 

自分もたまに左手でお箸を使って

みたことがありますが、

簡単ではありませんでした。

 

主人のリハビリの頑張りに

感心したものでした。

 

これからもリハビリをしている方

とその家族の為になる情報を

スイスから発信していきますね。

 

何か質問などありましたら

遠慮なくどうぞ。

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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スイスで母乳で育てたい方へのウラ情報:おっぱい先生との嬉しい再会!

先日チューリッヒで通訳の研修会に
参加しました。

私の専門分野は主に医療、教育、社会福祉です。

どの分野もアップデートの情報習得やスキルアップ
のために定期的に参加しています。

この通訳の研修が私の治療院での
治療にも役立っているとも言えます

そしてそこで18年ぶりに懐かしい
恩人と言える方に再会しました。

Noriko Dätwyler Takakuraさんです。

のりこさんはスイスで唯一日本人として
活躍されている母乳指導員で助産師でもあります。

本業の傍ら、通訳もこなす元気な頼もしい日本人女性です。

彼女と最初に出会ったのは今からなんと21年前でした。

 

 

当時(1997年2月)私は長男を出産した後
チューリッヒ市内の病院に入院していました。

 

産後の母乳の出が悪く、スイスでStillberaterinと
呼ばれる母乳指導員としてその病院に
勤務しておられたのがのりこさんでした。

 

彼女のおっぱいマッサージと赤ちゃんの
母乳の飲み方の指導等のお陰で
母乳も出るようになり大変助かりました。

 

当時義理の母からまさよのペチャパイから
滝のように出る母乳を信じられないと
言われたのを覚えています。

 

彼女が施術しているおっぱいマッサージを
スイスでできる方は誰もいません。

 

私には日本語で、主人には流暢なスイス語で
普段の生活や食事についての
アドバイス等をして下さいました。

 

3年後に次男を妊娠した時には
真っ先に彼女のバーデンの治療院に
事前に相談に行き、アドバイスをいただき、
打ち合わせをしておきました。

 

長男の時の経験から出産後すぐに
連絡を取り、病院と家にも来ていただいて、
おっぱいのマッサージ等をしていただきました。

 

離乳食を始めてからも粉ミルクなしでいけました。

一回市販の粉ミルクを与えたら
見事に吐いてしまい
それから1歳までは母乳を与えていました。

 

そして幼少期は色々それなりに
手はかかりはしましたが、
健康に関してはアレルギーもない
丈夫な体に育ちました。

 

のりこさんはフリーで母乳指導員、助産師として
働いておられますが、あちこちの小児科、
新生児専門の医師からお声のかかる信頼のおける方です。

 

長い経験からただ単に母乳を飲ませられるようにと
指導するだけでなく、母乳がうまくいっていない原因を察知し、
時には別な方法に切り替えたりされるそうです。

 

お母さん、お父さんの精神的なサポートも
大切にされて治療、指導をされているお話を聞いて
私の治療と相通じるものを感じました。

 

のりこさんはドイツ語、スイス語、
英語、スペイン語、日本語で対応されて
マルチタレントすぎて尊敬してしまいます。

 

スイスで赤ちゃんをどうしても母乳で育てたいと
強い意志のある方はご相談ください。

 

ただし家庭訪問は遠距離は難しいかも
しれないのでその点はご了承ください。

http://www.mother-baby.ch
Noriko Dätwyler Takakura
Bruggerstrasse 37 B
5400 Baden
Natel 056 221 3900

最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

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肩こりの原因とは?

1 長時間同じ姿勢でパソコンワーク

長時間同じ姿勢でパソコンに向かっていると首、

肩周りの筋肉に緊張が続き、

肩がはり、肩が痛い症状があらわれます。

 

2 携帯、パソコンを長時間使用することにより目の疲れ

携帯、パソコンを長く使っていると目の筋肉の

緊張や疲労がたまり、肩こりの症状を

引き起こすことがあります。

 

3 ストレスによる緊張からくる肩こり

肉体や精神にストレスを受けると筋肉が

緊張してそのため、肩周辺の筋肉がこわばり

慢性的な肩こりにつながります。

 

4 運動不足による血行不良

日頃、体をあまり動かしていないと

血行不良をまねき、

肩こりの発症の原因になります。

 

5 寒さからの肩の緊張

冷房の効いた部屋や寒いところに長くいると

不自然な力が入り筋肉が緊張します。

寒さにより自律神経の乱れを引き起こし、

筋肉が緊張して肩こりの原因になります。

 

当院では姿勢指導も行っております

気になる方はご相談ください

日頃自分で出来る簡単な体操等も指導しております。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

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新メニュー:デコルテとは?

デコルテをご希望ですか?

治療のメニューに取り入れることも可能です。

お気軽にお問い合わせください。

 

先日デコルテを受けたお客様から
嬉しい感想を頂きましたのでご紹介します

胸、腕、肩、首がとても気持ちよかったです。

まるでエネルギーのクリームを塗られたような

生き返った気分で体がアクティブに

なったのを感じました。(37歳 女性)

 

ありがとうございます。

デコルテは女性の気になる胸、腕、肩、首を施術していきます。
私はそこに背中のツボを押さえた施術も加えております。
受けたお客様が気に入られて次回もぜひと希望される
人気のメニューになっております。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

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#デコルテ #スイス #統合療法 #マッサージ #心と体 www.seitai.ch

片麻痺患者が楽〜にトランプ遊びをして脳トレにもなる便利なアイテムとは?

片麻痺の方は片手しか使えないので
カードが持てなくて不便かと思います。

その時に活躍するのがこれです。

ジャーン↓↓↓

折りたたみ式の定規です。

 

出来れば長めの2メートルだと
カードがたくさん挟めます。

そして新品より使い古したメーターの方が
適度に隙間があって挟みやすいです。

高次脳機能障害、言語障害の方は
色の認識、数字を見たり、口にしたりするので
リハビリに最適です。

家族やお友達と楽し~くするのが
何よりもリハビリ効果を高めます。

皆さんにワクワクと幸せを❤❤❤

まさよ
意識療法士Ⓡ

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日本で見つけた喉を潤すマスクと普通のマスクの違い!

こんにちは。

スイスで放映された日本のドキュメンタリー番組で

日本人が街中や屋内でも

よく白いマスクをしているのを

見かけたことはありませんか?

  

スイスでマスクをしていると

どんな悪い病気を持っているのか

と思われますよね。

 

日本では医療関係者はほとんどマスクを

付けて仕事をしておられます。

外からの感染を防ぐためです。

 

一般の方も花粉症予防、風邪予防、

中国からの大気汚染:PM2.5など

様々な理由でマスクを付けます。

 

さてマスクをよく利用する日本ではマスクの

種類もざまざま市販されております。

その中で目を引いた一つを紹介します。

マスクの中に濡れフィルターを入れてかけます。

寝ている間もマスクをしてもよく喉が潤うとのこと。

 

しかし風邪を防ぐ基本はなんと言っても、

子供の頃から教わった

外から帰ったら手洗い、うがいですよね。

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興味深いお茶のワークショップでした。長崎:そのぎ茶

先日 Jennyさんが主催されたお茶の
ワークショップに参加して来ました。

長崎からお二人と東京から英語の通訳として総勢3名で
日本からスイスにいらして下さいました。

1回目に入れるお湯の温度

2回目のお湯の温度。

お湯を入れてどのくらい待ってから

お湯のみにお茶を注ぐのか。

どのように注ぐのか。

お茶の効能等、興味深いお話でした。

 

そして今年の全国茶品評会で日本一に輝いたお茶
ほんの僅かしか生産されていないお茶で
一般にも出回っていない

大変貴重なお茶も頂きました。

 

今まで飲んでいたお茶はなんだったのか??

と思わせる美味しいお茶でした。

 

お茶にはリラックス効果はあるのですが、
お茶を入れる人も心が落ち着いた状態で
作るとさらに美味しいお茶が入れられる。

人と物、お茶も全てつながっているんだ
と言うお話が心に残りました。

 

ただお茶を飲みたいから入れるのでなく、
心もベストな状態でリラックスした気持ちで
お茶をこれから入れるよう心がけたいです。

 

スイス人の方も普段からお茶を飲んでいる
通の方でお茶の土作りからお茶の製造過程などに
ついて質問されていて関心の高さがうかがえました。

長崎県東彼杵郡のそのぎ茶の生産農家の代表
大山良貴さんありがとうございました。

香港、シンガポール、ベトナム、オランダ等でも
イベントを開催してそのぎ茶を紹介しておられます。

今後のご活躍を陰ながら応援させていただきます。

https://ooyamaseichaen.tumblr.com

http://morethanprj.com/column/ooyama

Jennyさんのところで大山製茶園のお茶
なごみ/ 和は購入出来るそうです。

https://www.jcocos.ch/product-page/nagasaki-tamaryokucha-sonogicha-nagomi-premium-grüntee-80g

https://www.jcocos.ch

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腹式呼吸をポシティブなイメージでしたら効果が倍に方法とは?

さて11月も末になると気温も下がり
体もキュッと緊張気味なことがありませんか?

スイスの街は繰り出すと
クリスマスモード。。。
先週末のブラックフライデーは
ショッピングセンターに行ったらすごい人でした。

周りの人々もなんとなくせわしい感じ。

寒くなるこの時期
時間に追われて生活していると
呼吸も浅くなることがあります。

集中力がない

寝つきが悪い

眠りが浅い

朝起きた時に疲れが取れていない

だるくて不調を感じる

 

こんな症状を感じるかもしれません。

この状態を放っておくと血流の流れが
悪くなり免疫力も低下します。

 

免疫力が低下すれば
病気になりやすくなります。

 

なんだかイライラしているな
リラックスしていないなと
感じた時は腹式呼吸を思い出して
やってみませんか。

腹式呼吸、鼻呼吸についてはこちらをクリック

腹式呼吸でしっかりお腹まで息を吸って
ゆっくりとゆっくりと吐いてください。

出来れば屋外でほんの4、5分でもかまいません。

この時にあなたの好きな場所、

心地がいいなと思った場所(例:海や森)

があればそれをイメージしてやってみてください。

 

 

 

 

 

 

 

ポシティブなイメージを

合わせてすれば

効果も倍になりますよ。

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ラムサワー まさよ

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移動中に見かけたら手を振ってくださいね。(^_-)-☆

先日、自分で貼ってみました。
けっこう貼る過程が楽しかったです。(^_-)-☆

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鼻呼吸、それとも口呼吸?その理由とメリットは?

あなたは鼻から呼吸していますか。
それとも口から?

自分がいつもどんな呼吸をしているか知っていますか?
もしくはお子さんがテレビを
見ている時によく口を開けていますか?

もちろんリラックスした時間も必要です。

でも口呼吸が習慣化になっていませんか。

鼻からの呼吸は吸った空気を
鼻のフィルターで濾過してくれます。

つまり、不必要なホコリ、ウイルス、細菌等を
鼻毛や鼻の粘膜がこれらの異物の
大部分を取り除く役割をしてくれます。

あなたはよく風邪を引きやすいですか?

もしそうなら意識して鼻呼吸をしてみませんか?

今まで無意識に口呼吸をしていた方は
慣れるまでは鼻で呼吸をしているかなと
意識を向けてみて下さいね。

車の運転を思い出してみて下さい。

慣れないと意識してあれこれ注意を払いますが、
慣れると意識しなくても自然と
注意を払って運転していますよね。

それと同じで鼻呼吸を意識してやってみて下さい。

そしてちょっと慣れたらお腹まで
深く息を吸っているかお腹に手を当てて
チェックしてみて下さいね。 

次回は鼻呼吸の更なるメリットをお伝えしますね。

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12月2日Fehraltorfにてお茶の試飲やワークショップ

長崎の大山製茶園の代表
大山良貴さんがスイスに来られます。

https://ooyamaseichaen.tumblr.com

https://www.facebook.com/ooyamacha

12月2日土曜日午後14時から17時
グループ1 14:00〜15:30

グループ2 16:00〜17:30
場所:Heiget-Huus, Lächbach-Saal OG,
Schulhausstrasse 22, 8320 Fehraltorf 

お茶の美味しい入れ方、温度、お茶に使う水、
美味しい飲み方、効能等の講義をして下さいます。

Jennyさんと一緒のワークショップでは
和(なごみ)プレミアムを試飲いただけます。

参加は無料です。

まさよは14時からのに参加します。

定員になり次第締め切らせていただきますので
興味のある方は11月26までに
お名前と人数を明記の上、Jennyさんまでお申し込み下さい。

Frau Jenny Wong: service(Replace this parenthesis with the @ sign)jcocos.ch

お茶の講義とワークショップのご案内と申込みについて(ドイツ語)

お茶や抹茶もお買い求めいただけます。

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治療の体験談を掲載

私の治療がどんな治療なのか?
皆さんにわかりやすくお伝えしたくて
ご本人様の了解を得て体験談を
掲載しました。

治療の体験談 パート1

治療の体験談 パート2

治療の体験談 パート3

治療の体験談 パート4

 

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