施術メニュー・一覧

意識療法士®施術メニュー・一覧

 

チューリッヒ リンパ整体 スマイルの施術メニュー・一覧です

「1統合療法」

「2統合療法」

「3整体」

3つのメニューがあります。

 

1統合療法

初めての方はこちらの1統合療法、もしくは2統合療法をオススメ

時間:50〜 60分

料金:2回目以降150フラン 初回170フラン

施術内容:整体・指圧・マッサージ・オイルドロッピング
リンパマッサージ・デコルテ(胸、肩、首を中心に施術)
呼吸法・エネルギー療法・カウンセリング

初回検査料として:20フラン
初めての方は最適な施術を行うため、
事前のカウンセリング
諸検査(体の姿勢チェック、感覚テスト)
も丁寧に行います。
施術時間とは別に20分から30分
お時間を頂いております。

【受付】

↓↓↓

1統合療法のご予約はこちら

全身をソフト整体とリンパマッサージ、
呼吸法等を一人ひとりその方に合わせて
オールハンドで施術しています

その方の状態を見ながら首や顔の
ツボ等の施術も入ります

【1統合療法の詳細はこちらをクリック】

お客様の声はこちら

2統合療法

初めての方はこちらの2統合療法、もしくは1をオススメ

時間:60〜70分

料金:2回目以降180フラン 初回200フラン

施術内容:整体・指圧・マッサージ・オイルドロッピング
リンパマッサージ・デコルテ(胸、肩、首を中心に施術)
呼吸法・エネルギー療法・カウンセリング

初回検査料として:20フラン
初めての方は最適な施術を行うため、
事前のカウンセリング
諸検査(体の姿勢チェック、感覚テスト)
も丁寧に行います。
施術時間とは別に20分から30分
お時間を頂いております。

【受付】

↓↓↓

2統合療法のご予約はこちら

全身をソフト整体とリンパマッサージ、
呼吸法等を一人ひとりその方に合わせて
オールハンドで施術しています

その方の状態を見ながら首や顔の
ツボ等の施術も入り

より深ーくリラックスできるコースとなります

【2統合療法の詳細はこちらをクリック】

お客様の声はこちら

3整体

 

【整体とは?】

整体はソフトタッチの整体です。
体全体のゆがみ(筋肉、関節)を整えることで
血行が改善され体が軽くなります。
ボキボキ、痛い施術は行わないので
ご安心ください。
マッサージと指圧も組み合わせて
施術しますので眠くなるくらい
優しい施術です。

時間:40〜50分

料金:2回目以降120フラン 初回140フラン

施術内容:整体、指圧、マッサージ

【受付】

↓↓↓

3整体のご予約はこちら

全身のソフトタッチな整体となります。
マッサージと指圧等も組み合わせて施術

【3整体の詳細はこちらをクリック】

お客様の声はこちら

初診の施術の流れ *1時間から1時間30分

初回来院時は最適な施術を行うため
意識医学®のご説明
カウンセリング
諸検査(体の姿勢チェック、感覚テスト)
が中心になります。
通常の施術時間とは別に20分から30分
お時間を頂いております。
時間に余裕を持ってお越しください。

初診は問診表を書いてもらいます。(日本語とドイツ語版を用意してあります)

 

カウンセリングを入れて体と意識の状態を見ながら色々な質問を
しながらお話しします

*守秘義務を厳守いたしますので安心してお話ししてください。

  

 

ハートパスルテスト(脈診)で気の流れや生命の波動をみます

 

絵を描いてもらって潜在意識の状態やその方の持っている感性や意識の状態を見ます

体の歪みやバランス、身体と脳の神経伝達、あなたの身体や潜在意識のクセ等を調べるためのテストもします

 

会計・予約

 

このように初診で色々なテストをした後、結果を分析し、
一人ひとりに合わせたベストな治療を導き出します

 

◆ 施術当日について
施術の日は動きやすい服装で
リラックスしてお越しください。

最後まで、読んで頂きありがとうございます^^

もし、私の施術にご興味がでてきたら、
ぜひ、お客様の声をご覧ください。

お客様の声はこちら

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施術メニュー等はこちら

 
■施術内容コンテンツ一覧■

スイスの追加保険でヨガもカバーしてくれる。

スイスでは健康のために

例えばマッサージやフイットネスに通っていたり、

すると個人で別に加入している追加保険でカバー

出来たりします。

 

病気になって治療費や入院費をたくさん払う前に

病気や怪我をしないための予防に

スポーツや、体と心に

いいことして下さいね。

それはカバーしますよと言う保険ですね。

 

私、最近ヨガにはまっている話は

ちょいちょいしてました。

 

ヨガ歴20年以上の講師と参加されている方が

同じ空気を持った居心地の良さを

感じるせいもあります。

 

皆さんフレンドリーで特になぜか年配の女性が

顔からアジア人丸出しの私を見て

 

名前なんて言うの?

どこの出身?

スイス語わかるの?

と聞いてこられます。

 

私は生花を教えています。

とか

日本にも3回行って鹿児島にも行ったことがある、

桜島も見たよと

話してくださるスイス人女性もいて

毎回行くのが楽しみです。

 

そしてなんと

私の加入している保険会社さんが

追加保険でヨガの受講料をカバーしてくれると

電話で教えてくれました。

 

年間600フラン(約6万9000円)まで

カバーしてくれるそうです。

だからヨガの受講のためと書いた領収書を

送って下さいと言われました。

 

ヨガが健康のために良いと

認められてるんですね。

 

聞いてみるもんですね。

 

もちろんどの保険会社か

加入している保険の種類にも

よりますのでスイス在住の方は

追加保険(Zusatzversicherung)

はどんなことをカバーしてくれるか

各自確かめて下さいね。

 

皆さんは

体と心に気持ちいいことしてますか?

 

皆さんにワクワクと幸せ

  キラリ輝く未来を💖💖💖

ラムサワー まさよ

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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季節で秋と冬が嫌いですか?

皆さん、こんにちは。

意識療法士®のまさよです。

 

あなたは

季節の中で苦手な季節がありますか?

 

 

治療にいらっしゃるクライエントの方と

するお話の中で

 

秋と冬が嫌いです!

 

話される方が断然多いです。

 

それは日照時間とも関係あるようです。

 

秋になると夏と比べ日照時間が

減少することでセルトニンと呼ばれる

脳内物質が生産されずらくなります

 

 

日照不足によってセルトニンの作用が

弱いままだと脳の活動が低下し

体が活動モードにスイッチが入りにくくなり

さらに

睡眠と覚醒のリズムが乱れ

 

↓↓↓

疲れやすい

 

食欲が抑制できない

 

気力がなく

 

落ち込むなどといった

 

鬱状態へと

 

 

 

だから

 

ストレスをためない

 

規則正しい生活

 

適度な運動が

 

良さそうですね。

 

私は夏前にお試しコースで行ったヨガが

すごく楽しかったので

先週からヨガに通い出しました。

 

ジワリと汗もかき

気持ちよかったです。

 

きちんと通う覚悟の意味を込めて

10回の回数券を買いました。

 

昔、日本語を習いたいスイス人と

ドイツ語を習いたい私と

お互いに教えあおうとやったことがあります。

しかし1、2回でうまく行かずにやめました。

 

しかしちゃんと半年の期間とか申し込んで、

お金も払ったドイツ語コースの時は

続ける事ができて

成果も出ました。

 

お金をちゃんと払ったコース等は

潜在意識が価値のあるものと捉えるんです。

 

 

 

行った日のコースはちょっとハードな

ヨガの日で

カラスのポーズはさずがに

出来ませんでした。(。>﹏<。)

 

でも講師の方も言っておられましたが

出来るかどうかの競争でないので

自分のできる範囲でするようにと。

 

次回も楽しくヨガやって見ます。

 

あなたは

どんな楽しいことを

この秋にトライしますか?

 

よかったら教えてくださいね。(^_-)-☆

 

皆さんにワクワクと幸せと

  キラリ輝く未来を💖💖💖

ラムサワー まさよ

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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どんな風に生きたいかを意識すると起こる変化とは?

皆さんは、体調を崩したり、

大きな病気をした時に

今ままでの食生活や生き方を

考え直した経験はありませんか?

 

 

私は義理の母が乳がんになり

闘病生活をしていた時や

 

義理の父が末期ガンで

医者からもう治療は出来ない!

残された日々を好きに過ごしなさい!

と宣告され

 

それでももっと生きたい!と

訴える義理の父に寄り添った経験

 

主人の闘病生活を通して

自分も一緒に生き方を見つめ直すことが

多々ありました。

 

食生活を見直したり、体を動かすとか

それ以外の大切な何かがあるなと

気付きはじめておりました。

 

 

 

先日スイス人の友人Sさん

が新聞の切り抜きを見せてくれました

日本人が長生きすることに関する記事でした

 

あちこちボールペンで線が引いてあって

関心の度合いを感じました

 

Sさんは病気をされてから健康への

関心がより強くなったようです

 

そして子供や両親の心配より

自分が気持ちよく、楽しく

出来ることに意識を向けるようになり

表情も穏やかに変わって来ました。

 

周りで他人や家族が起こす出来事に怒ったり

することがなくなって来たのを感じます。

 

 

 

 

そしてちょっと前になりますが、

117歳の世界最高齢の女性が4月21日に

鹿児島県喜界島でお亡くなりになった

と言うニュースを目にしました

 

1900年生まれだったそうです。・・。

 

現在は北海道在住の男性112歳が

世界最高齢として記録更新中

 

甘いものと温泉大好きだそうです。

 

 

好きなものを食べて

 

好きなことをして

 

長生き出来たら最高ですね。

 

ちなみに私は99歳まで

長生きするのが目標です!

 

今18歳の次男が定年になる年まで

元気で彼の定年を見届けたいと思っております。

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

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スイスのリハビリクリニックの特徴とは?

スイスのリハビリクリニックで

入院してセラピーを受けている患者について

リハビリ延長の申請ですが

 

リハビリクリニックの専門医(脳神経科)、看護士、

理学療法士、作業療法士、言語療法士、

脳神経セラピスト、視覚セラピスト、ミュージックセラピスト等

が患者の報告書を書いて

それを個々に加入している保険会社に申請します。

 

片麻痺患者の進歩状態とやる気が

大切な審査基準になります。

 

そこで保険会社からオッケーが出て

何ヶ月、何週間かのリハビリクリニック延長の

入院許可がおります。

 

その期限が近づいてくると

また報告書を書いてもらい

保険会社に申請

オッケー

その繰り返しです。

 

 

 

リハビリだけでなく、後どのくらい入院して

リハビリが続けられるかのプレッシャー

との戦いは麻痺患者と家族にもかなりかかります。

 

毎回神経ピリピリしました。

 

麻痺患者の身内としては少しでも長く入院して

プロのセラピストの元にいれば

よくなるだろうとみんな信じていたと思います。

 

麻痺患者の進歩は最初はグッとありますが、

ある一定の時期を越えると伸び悩みます

 

後遺症の度合いによりますが、

6ヶ月以上のリハビリクリニックの

入院はあまりありません

 

何しろ入院費用がスイスの物価から

目が飛び出すような金額だからです。

毎月何百万もしてました。(。>﹏<。)

 

 

主人は頑張った方なので

例外的に7ヶ月入院させてもらえました。

 

退院後は家から週に3回

同じクリニックの

外来に3ヶ月の許可が出ました。

 

外来は入院と比べるとリハビリの種類と

量はかなり少なかったです。

 

だから外来に行ったら、色々な道具が揃っているので

正規のリハビリの合間に

二人で自主練したりしてました。

 

 

スイスでTagesklinikと呼ばれる外来通院は

幸い主人はお昼ご飯付きだったので

他の外来の麻痺患者さんと

情報交換しながらのランチタイムは

楽しい時間でした。

 

 

その頃はまだ楽しくリハビリをすることの

大切さをきちんと理解していずに

今思えば片道1時間かかるクリニックに通って

主人にダブルの負担をかけてしまったなと。

 

 

自分も家に帰ると炊事、洗濯、子供達のお世話もありました。

 

 

そして私も週に3回、往復2時間強の運転に

徐々に疲れ果てて行くのを感じていました。

 

 

帰りの車の運転中、眠くなって

高速のパーキングに停めて

20分爆睡してから家路に着くことが

度々ありました。

 

そんなこんなでもリハビリの勉強は
 
けっこう面白くもありました。
 
 
日本の川平法の本とビデオを
 
取り寄せて見よう見まねで
 
自宅でやり始めました。
 
 
リハビリのお話しはまたお手紙しますね。
 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

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スイスのリハビリクリニックについて。

 

主人が2014年に入院していた

スイスのリハビリクリニックは

脳卒中や事故の後遺症で麻痺の患者の方、

パーキンソン、多発性硬化症等の

病気の方の専門の

リハビリクリニックでした。

 

以前に紹介した大掛かりなマシンを使った

歩行のリハビリに加え

 

手もコンピューターを使って

画面を見ながら手を動かし

 

可動範囲を少しづつ広げる

Armeo (アーメオ)と呼ぶ

セラピーもありました

 

麻痺の状態によって色々な画面があり

遊び感覚でやるので楽しそうでした。

 

 

しかし当時はArmeoは導入されたばかりで

故障が多かったです。

 

今はたぶん改良されているのではと思います。

 

(当時はロコマットは3台、

アーメオは1台設置されていました。)

 

 

中国人医師による針治療も

保険適用で受けれました。

 

(伝統中国医学はここ10年くらいで

スイスにすごい勢いで浸透して

私の住む街だけでも4つの医院があります。)

 

プラス

マッサージと

瞑想もセラピーとして確立していました。

 

 

こう見るとスイスのリハビリクリニックは

見捨てたもんじゃないかもしれません。

 

ただリハビリは何年もの

長い付き合いになります。

 

入院期間のリハビリだけでなく

退院後のリハビリも

とっても大切になってきます。

 

そしてそれをどう進めて行くか

どう楽しんでやって行くかによって

リハビリの進歩が変わって来ます。

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

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入院中にリハビリクリニックに転院の準備で必要なこととは?

脳卒中発症後、入院して症状がある程度

落ち着いてくるとソーシャルワーカーから

 

患者が行けそうな

リハビリクリニックの候補はどこがあるか。

 

年齢や症状からどのリハビリクリニックが適しているか。

 

家族が出来るだけ定期的に

患者に会いに行けた方がいいので

それだと、こことここがいいのでは?と

いくつか紹介があります

 

その後が大切です。

 

本人は自分から意思を伝えたり、

調べたりすることができない場合がほとんどです。

 

ですからご家族がソーシャルワーカーから

もらった情報から

どこだと通えるか?

車がない場合、公共の交通機関だと

どのくらい時間がかかるか?

 

リハビリクリニックに入ったことがある人から

どうだったか評判を聞いたりするのも手です。

 

個々のリハビリクリニックをウエブサイトで

調べてどんなセラピーを取り入れているのか

ここだと色々便利だなと

言うところをチェック。

 

どんなにセラピー内容が良くても

遠くてご家族が定期的に会いに行けないと

患者とご家族両方の精神衛生上、よくありません。

 

そしてリハビリクリニックの入院は

半年前後と長い期間です。

 

途中で気に入らないからと

変わることは難しいでしょう。

 

そしてソーシャルワーカーに行きたい

リハビリクリニックを伝えて

こちらから返事をしますと言われたとしても

すぐには返事がこないのが普通です。

 

ご家族が自分から電話をしたり

事務所に直接赴いて

どうなっているか

行けるのか

問い合わせをしてくださいね。

 

どのリハビリクリニックもいっぱいで

入院は入りたいタイミングで

いけないことが多々あります。

 

ソーシャルワーカーの返事をただ待っていて

希望のとこにに行けなかった。

 

老人専門のクリニックになってしまった。

 

結局、退院のタイミングで

入院出来ずに外来通院に

なってしまう例もあります。

 

ここにどうしても行かせたい

患者はリハビリをして良くなりたいと

願っていること!を

家族の方が患者に変わって

主張してあげてくださいね。

 

それはリハビリクリニックに入院してからも

家族のサポートは非常に大切な点でもあります。

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

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瞑想の効果を世界が注目をしています!パート1から4

 

意識療法士まさよのコンテンツ一覧

皆さん、こんにちは。

 

皆さん、瞑想やったことありますか?

 

わたしはあれもこれもやらなきゃと

頭の中がやることリストでいっぱいの時など

あえて5分だけ、時間をとって瞑想したりします。

 

すると不思議に雑念が消えて心が落ち着き

その後にやるべきことが

すっきり手順よく出来たりします。

 

今日はその瞑想と脳の関係についてお伝えします。

 

瞑想と脳の関係について

 

ハーバード大学が論文で

8週間、毎日20分瞑想をした結果

何が起こったかと発表されていますので

現在では科学的にも解明されています。

 

脳の中に海馬(カイバ)と呼ばれる部分があります。

海馬は人間の記憶を司る中枢です。

その論文で8週間の瞑想で

その海馬の体積が大きくなり

小脳、脳幹も一緒に増えたと言う報告でした!

まずその海馬にスポットを当てて説明しますね。

海馬は長さは約5cm、直径1cm、

小指くらいの大きさでしょうか。

形がタツノオトシゴに似ているので

海馬と名付けられたそうです。

海馬の役割はと言うと

人が目で見たり

耳で聞いたり

舌で味わったり

鼻で匂いを嗅いだり

皮膚を通して触れることによって

入ってきた刺激(五感)は

全て海馬に届き統括されます。

 

海馬はその入ってきた情報が必要か不要かと判断し

不要と判断したものはポイっと捨ててしまいます。

 

必要なものだけを大脳の関連部位へ

届くよう回路を作って保存します。

そして保存しておいた情報が

必要になった時そこから取り出し

前頭前野に届けられます。

 

しかし海馬がストレスにさらされると

小さくなるそうです。

そこに瞑想を取り入れると

海馬の体積が増え

海馬くんがまた元気になる。

つまり記憶力も出て

色んなことにやる気が出てくるんですね。

 

 

世界が注目する瞑想の効果とは? パート2

先日は瞑想時の海馬(カイバ)の説明で今日はその続きです。

今日は瞑想時の脳波についてお話しします。

瞑想の講師に瞑想をしてもらいその時に

脳波をはかった時に驚きの脳波が出たそうです。

それはシータ波でした。

シータ波は通常浅い睡眠をとっているときにみられます。

睡眠時に夢を見ている時多く出る脳波です

ノンレム睡眠の時ですね。

ノンレム睡眠は脳を休める眠りがあります。

(レム睡眠は身体を休める眠りです)

 

瞑想

脳波にシータ波が出る

ノンレム睡眠

脳を休める眠り

海馬が元気になる

つまり記憶力も出て

色んなことにやる気が出てくるんですね。

高齢の方に試しに4週間、瞑想を

続けてもらった報告です。

悩みがなくなり、すっきりしたと

感想を言っておられました。

表情豊かになり、明るく、行動的になったと

周りの方に言われることが多くなったそうです。

 

欧米や日本でたくさんの方が瞑想を続けることによって

カラダと心の改善、変化を報告されておられます。

 

瞑想と脳の関係がわかると

簡単で続けられる瞑想してみたくありませんか?

 

 

瞑想の効果を世界が注目をしています! パート3

今日は簡単に続けられる
瞑想のやり方をお伝えします。

 

1椅子に座った状態の瞑想で出来るやり方です。

(座り心地のいい椅子が良いでしょう。

もちろん床にあぐらしてもオッケーです。)

 

2足の裏を床にしっかりつく

 

3背筋を伸ばす

(背筋は伸ばすがその他の筋肉はリラックス)

 

4手は楽な位置

(手のひらを重ねて親指と親指を合わせる

もしくは膝の上、手を重ねるなど楽な位置においてください)

 

5目は軽く閉じる

 

6舌は上あごにつける

 

7あごを軽く引く

 

8静かに呼吸

 

9意識して鼻から息を吸い

 

10意識して口から吐く

 

呼吸だけに意識を集中してくださいね

こうすれば大きな効果がもたらせる

なぜ?

 

呼吸を意識しないとただ目を瞑っていると

色んな雑念(ストレス)が出てきます。

この後、あれしなきゃ

さっきあった出来事

過去の後悔、将来の不安等。

 

一番大切なのは呼吸です。

吸って吐いてと呼吸のことだけを意識してください。

*気が散って雑念が入ってきたら呼吸に意識を戻す

これの繰り返し*

せっかくなので今3分~5分だけやってみませんか?

 

 

どうでしたか?

3分間、瞑想出来ましたか?

 

せっかくなので毎日数分間、

2、3週間瞑想続けてみませんか?

 

後日また瞑想の感想についてお聞きしますね。

 

 

瞑想の効果を世界が注目をしています! パート4

 

瞑想を毎日やってみられましたか?

 

呼吸を意識すると雑念が消える

呼吸だけと考えていると余計なことは考えなくなる

呼吸に意識を向けると脳が休まる

海馬が元気になる!

 

瞑想は続けることによって

ストレス、不安、鬱、認知症、物忘れ、慢性痛など

色々な症状に効果があリます。

 

呼吸瞑想法とも言えます。

呼吸瞑想法はとても大切と考えております

だからわたしの治療の中にも呼吸法も取り入れています。

 

前回お伝えした簡単な瞑想の仕方とは違います。

クライエント様の呼吸の様子や意識の状態によって

個々に対応しております。

 

普段、無意識にしている呼吸ですが、

呼吸が浅い、

仕方がわからない方が

意外と多いんです。

 

呼吸法をした時に初めて呼吸がちゃんと

出来ていないことに気づく方もおられます。

 

呼吸に意識を集中できない

意識が外(雑念)に向いているんですね

だからリラックス出来ない

心と体と脳が休まっていない

心と体が常に緊張状態

だから体もガチガチ。。。

 

やってみたけど、思うように

出来ない方がいましたら

一緒にやってみませんか?

 

質問等、お気軽にお問い合わせくださいね♡

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

 

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パート2:おしどりマコ・ケンさんの講演会報告:福島原発事故7年目の日本と事故の影響

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今日はパート2:おしどりマコ・ケンさんの講演会報告:
福島原発事故7年目の日本と事故の影響をお伝えします。

2011年の原発事故の後、

高濃度汚染水を入れるタンクは毎日400トン必要です

2012年にたくさんのタンクを作る対策が始まりました

 

早く作るためにタンクが雑に作られました

タンクの壁をネジで留めて作られ

だから継ぎ目部分から汚染水が漏れ始めてきました

 

そこで2014年から継ぎ目を解体して

タンクを作り変えることになりました

 

 

その為には一度タンクの水をポンプで

抜いてから作り直す必要が出て来ました

 

タンクの壁に当たる部分を今度は

溶接して強度を保つ必要性が出て来ました

 

 

しかしポンプで汚染水を全部抜くことが出来ずに

最後の10cmほどの高濃度汚染水を

人の手によってモップでふく必要が出てきました

 

この作業が一番汚染する作業であります

この作業は一ヶ月で20ミリシーベルトくらい被曝してしまいます

 

ドイツの法律では一年で20ミリシーベルトが

作業員の被曝基準ですだからかなり高い被曝になります

 

この作業に携わるのが外国人や浮浪者が多い。

もちろん日本人もいます

 

なぜ外国人の作業者を使うか?

と言うと裁判を起こすリスクが低いからです

 

だから東電は海外の労働者が働くことを喜ぶ

 

避難地域ではなかった福島市の農家の例

政府の言葉を信じて湧き水を手ですくって飲んでいました

 

この水が汚染していたのを知ったのは2014年でした

この地域には約150家族の方が暮らしていて

4名が甲状腺癌になった

 

この地域で栽培される玉ねぎの根に異常が出ています

玉ねぎの複数の箇所から根が出るようになり

これは以前なかったことです

 

放射線技師、原発作業員には

定期的な健康診断が決められているのに

 

福島の農家は自営業だから自分で定期的な健康診断を

したければ自費でしなさいと言われる現状

 

2017年4月に

いくつかの地域に避難指示解除が出ました

 

地域での説明会の例:

質問:自宅、家の周りは除染されたが
それ以外の場所は除染されていない。

そう言う道路を通る時はどうしたらいいか?

回答:息を止めて小走りで駆け抜けてください

 

質問:土ぼこりの危険はどうか?

回答:吸い込むと内部被曝するので出来るだけ鼻を噛んでください

セシウムと共存する生活をしてくださいと説明された

 

つまり

 

被曝を避ける工夫をして下さいと言う説明会でした

 

配られた資料には

*農作業にはマスクを着用

*土ぼこりが立つところでの飲食、喫煙は避ける

*農作業で使った道具は土や泥を落として
セシウムを室内や保管庫にもちこまないように

*農作業後は手足や顔など露出している
部分はよく洗い、うがいをするように

*セシウムは洗濯すると落ちる
と注意書きがされています!

 

実際に配られた資料 ↓↓↓

食べ物はどのくらい汚染があるかは調べているが

作っている人間のことも気にして欲しい

 

東京の水道水が汚染されている検査結果が出ています

ですから東京オリンピックを懸念しています

 

汚染土の問題

汚染土壌を詰めた二重構造の除染袋(フレコンバッグと呼ばれている)

①汚染土は黒い袋に入れられて置かれている
日光や雨風にさらされて3年から5年で穴があく

②穴が空いたフレコンバック(袋) は黒いシートで覆う

③穴が空いた黒いシートは緑のシートで覆う

④これを各県に置く措置

 

福島に置かれている汚染土は仮置場で

30年後に別な場所に設置すると言う要求を飲んだため

 

現実は1600キロヘクタールもあるので

別な場所に設置出来ない広さ

そこで汚染土のリサイクルが決まった

つまり政府は汚染土の上に盛り土をして

その上に道路や公園を造ると言う

驚く政策を決定していると言うこと

 

 

こう言うことが他の国がしているかと調べたら

世界的に前例のないプロジェクトだとわかりました

 

厳しい取材をしているジョナリストに尾行がつくようになった

マコさんも市役所に取材に行った時に

ずっとそばにいる男性がいるので市役所の職員かと思って

最初は知らずに色々とインタビューしました

 

その男性は一言も答えなかった

 

耳が聞こえないのかと手話をして聞いたが答えなかった

 

車のナンバーの写真も撮られた

 

おしどりと付き合うと尾行される、尾行されると怖くなる

つまり威嚇対策だった

 

2015年におしどりが逮捕される

と言う話が出たことがありました

 

容疑は”私有地に足を踏み入れた”

実際はスーパーの駐車場でした

 

その頃ローマ法王フランシスコ教皇に手紙を出した

↓↓↓

法王から返事が来た

↓↓↓

容疑が晴れた

 

ローマ法王に手紙を出した人は

誰か身元を入念に調べられて返事されるので

オシドリはきちんとした人だ

と見られたので返事が来た

 

それから尾行がなくなった

 

福島が原発事故を起こす以前の政策:”原発事故は起こらない”

 

事故が起こった後の政策:”事故が起こっても問題ないと言う政策”

 

ある国際会議で

福島の住民は汚染と一緒に共存するモデルとなる

シンポジウムなんですとある研究者に教えられた

 

福島をモデルとしていくのか?と質問したら、

日本は広島、長崎を経験があるからとの回答だった

 

福島の作業員はどんな人達がしているのか?

 

大阪のにしなりに浮浪者が多い地域がある

 

そこからバスの乗って福島に行く

福島に行った浮浪者が逃げて来た人がいる

 

在日ブラジルのフリーペーパーに福島で

時給のいい仕事があると書かれていた

 

刑務所の人が住む場所に福島での仕事のオファーがある

 

チェルノブイルでは1000人の兵士が犠牲になった

 

日本では毎日5000から7000人の

作業員の方が福島第1原発で仕事をしている

 

作業員は2011年から2016年の

5年間に100ミリシーベルトの限度が決められている

 

だからその5年に100ミリシーベルトに達しても

一旦離れた作業員が2017年から限度0になり

また5年100ミリシーベルト限度で

働けるので戻って来ている

(2017年から2022年まで働ける)

 

放射能汚染は目の影響を受けやすい

白内障になりやすい grauer Star

 

外国人の作業員は漢字をきちんと読めない

言葉がはっきり理解出来ない

朝のミーティングで指示があるが理解していないのでミスが出る

開けたらいけないとこを開けたりするミス

右に行く、左に行く等の理解が出来ずにミス

 

全国の新聞社の人が福島で仕事をする時には線量計を持たされ、

線量計を計り続けています

それが1ミリシーベルトになると帰されます

 

しかし福島にいる方々は

今も住み続けています

 

最後まで読んでくださり

私たちの故郷に関心を持っていただき

ありがとうございます

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パート1:おしどりマコ・ケンさんの講演会報告:福島原発事故7年目の日本と事故の影響

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おしどりマコ・ケンさんの講演会は

2018年4月8日にチューリッヒで開催されました

 

私は鹿児島県霧島市(旧国分市)の出身です

 

福島第一原子力発電所が未だ悲惨な状況の中

九州電力(略名:九電)の川内原発もまた再稼働しています

桜島、新燃岳に加え
 
先日は霧島連山の硫黄山も
 
250年ぶりに噴火したと言うニュースを聞き
 
故郷を気にかけております
 

彼らの講演会で自分への記録としてメモしたことを

主催者様に許可を頂いて撮った写真も一緒に

載せて報告させてもらいます

 

皆さんが少しでも福島、日本の原発事情について

関心を持って頂けたら幸いです。 まさよ

 

2011年3月11、12日は

おしどりマコさん、ケンさんは

東京で仕事をされていました

 

原発事故の後、政府が

原発事故の影響は直ちにありません

と言ったにも関わらず

 

東京在住の芸人仲間の人達が

家族を地方や中には海外にまで避難させていました

一般の人には伝わっていない情報が

一部の人達には伝わっていました

 

ここにおしどりマコさん、ケンさんは

疑問を抱いたのが吉本の芸人をしながら

寝る間もおしんで取材活動を始める

きっかけになっていきました

 

パワーポイントを使って説明をされるマコさん↓

写真の左側が1号機①、右側は2号機②

福島第一原発1、2、3、4号機が

被害を受けましたが

見た目の損傷が激しいのが1号機①

 

実際は2号機②の燃料が

一番溶け落ちたので最も汚染されています


写真の左側1号機①、右側は2号機②

福島第一ライブカメラ(1号機側)
福島第一ライブカメラ(4号機側)

から上記のライブ映像が見れます

リアルタイムで

配信しているので興味がある方はどうぞ

FLASH版をご覧いただくには、Adobe Flash Player(無料)が必要です。

福島第一ライブカメラはこちらをクリック

 

東電は福島第一原子力発電所のことを

野戦病院のようと言っています

 

原発事故の後、群馬大学の早川先生(火山の研究をされている方)が

早川マップと呼ばれる汚染地図を作られました

 

政府はすぐには作りませんでした

 

早川由紀夫氏のプログより:

私は火山の地質学が専門です

そのなかでも、噴火によって火山から吐き出される

火山灰の分布に強い関心をもっています

 

福島第一原発から放出された放射能の分布は

火山灰に関する私の専門知識を

応用してうまく理解することができます

早川先生のプログ: http://kipuka.blog70.fc2.com

 

2011年6月政府が作った汚染地図は

汚染域が狭く描かれていました

 

避難地域の地図

  

ピンクのところは今も避難している

緑のストライプの地域は以前の避難地域

 

 

自主避難

自分達の判断で避難した人達

自腹、自分のお金で:今も避難している人が多い

 

“政府は汚染は問題ないと言う政策を決めた”

 

“2020年の東京オリンピックを開催することによって

福島の問題を小さくしていこうと決めた”

 

国や東電に対して裁判が27件起こっています

原告合計1万2千人

日本の裁判制度は

地方裁判所、高等裁判所、最高裁と3つの段階がある

 

地方裁判所で勝っても控訴されたら高等裁判所

そこで勝ってもまた控訴されたら最高裁まで持って行かれる

最高裁まで行くと10年かかると言われます

実際住民が国と東電に対して訴訟を起こして

住民側が勝った例が既にあるが控訴されました!

 

政府は原発事故は津波が起こしたというスタンス

だから東電も被害者と述べている

現実は東電は経済的な関連等から事故の対策を怠りました

 

訴訟を起こすと訴訟を起こした住民は国の圧力を受ける

圧力や嫌がらせがあっても自分の子供や孫のためと戦っています

 

しかし裁判を起こしている人は高齢の方が多いのが現状

 

裁判を起こしている人逹の中には病気や自殺で亡くなる方も多い

 

裁判を起こした方達が亡くなっても

子供達がその裁判を引き継ぐ形になる

 

その間にも何人の方が亡くなるかと考えると気が重い

 

公害の時も時間がかかった。例は水俣病

 

水俣病で亡くなった母のために

息子が引き継ぎ戦い、勝訴までトータルで40年かかった

 

原発の事故では被害を受けるのは:

貧しい

力のない

知識のない人達であるのが現実

 

お金を持っている人は

汚染されていない食べ物を食べれるから

内部被曝が少ない

 

最後まで読んでくださり

私たちの故郷に関心を持っていただき

ありがとうございます

パート2はこちら

↓↓↓

パート2:おしどりマコ・ケンさんの講演会報告:福島原発事故7年目の日本と事故の影響

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3 花粉症の原因と対策 パート3

前回のマクロファージの続きで~す

花粉症の原因と対策 パート1
花粉症の原因と対策 パート2

マクロファージとは白血球の中にある

免疫細胞の一つでこれが低下すると

体に色々な症状が

表れることをお話ししました

 

マクロファージを活性化するために

LPS(リポポリサッカライド)

と呼ばれる物質が

研究者によって発見されています

 

LPSは、免疫細胞のひとつであるマクロファージを

活性化する作用を持ち、免疫力の向上に役立つとされています。

免疫力とは、もともと私たちの体に備わる

細菌やウイルスから体を守る力のことを言います。

 

今日はこのLPSを含む

食べ物を紹介しましょう

じゃがいもやサツマイモなどのイモ類

ほうれん草、キャベツなどの葉物野菜

ニンジン、大根などの根菜類

といったものにLPSが含まれていますが

 

LPSはニンジン、じゃがいもなどの皮の部分に

多く含まれているので食べる際はよく洗い、

皮ごと食べるのがオススメです

 

 

特にレンコンの節や皮の部分には

LPSが多く含まれています

海藻類:
もずく、昆布、わかめ、海苔、ひじき

きのこ類:
ヒラタケ、しめじ、しいたけ、なめこ、まいたけ、えのき

もLPSを含む食べ物です

 

でも

あんまり難しく考えずに

色々まんべんなく食べれたらいいですね

 

あれ食べなきゃこれ食べなきゃと

それがストレスになったら本末転倒ですよね

 

ドイツ語で Alles mit Massと言う言い回しがあります

なんでもほどほどにねと言う意味です。

 

リンパマッサージは老廃物を流し

リラックス効果でストレスも一緒に

流してしまうのでオススメです。(^_-)-☆

 

花粉症になる原因と対策 パート1~3まで
花粉症の原因と対策 パート1
花粉症の原因と対策 パート2

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました

 

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2 花粉症の原因と対策 パート2

さて今日は前回の続きです。
花粉症の原因と対策 パート1

花粉症つながりで

白血球の一種のマクロファージ

ついてお話しします。

 

マクロファージとは白血球の中にある

免疫細胞の一つで体内に入って来る細菌や

ウイルスを捕食して消化する掃除屋の役割を果たします。

 

このマクロファージが活発に体内で

働いてくれないと免疫力が低下して

 

風邪を引きやすくなったり、

疲れやすくなったりします

今の時期だと花粉症が前よりひどくなったと

言うことになります

 

 

そしてマクロファージの苦手なものがあります

それは

ストレスです

ストレスが増えるほどマクロファージの力は

弱くなっていることが研究でわかっています

 

ストレスといっても

物理的ストレス:

過度な運動、冷暖房による暑さ、寒さ。

手術や出血。気圧の変化

 

化学的ストレス:

大気汚染、飲酒、喫煙

 

精神的ストレス:

対人関係、挫折、失敗、失恋、離婚、転勤、失業、

進学、転校、成績不振、いじめ、転居、家庭内暴力

色々あります。。。

 

あんまり頑張って動きすぎたなと

思ったらしっかり休む

 

飲みすぎたなと思ったら休肝日をもうける

 

精神的ストレスは買い物、カラオケ

友人とのおしゃべりでリフレッシュして気分転換

 

あなたが:

楽しいな

おもしろいな

ワクワクするな

リラックスできることは何ですか?

 

マクロファージを弱めないような

ストレスのない生活を

ちょっと意識して心がけてくださいね。

 

次回は

マクロファージを活性化するため

LPS(リポポリサッカライド)

呼ばれる物質(食べ物)についてお話ししますね

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました

花粉症の原因と対策 パート1
花粉症の原因と対策 パート3

 

 

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1 花粉症の原因と対策 パート1

みなさん、こんにちは。

最近外で人に会うとお天気が

良くて気持ちいいですね。

お日様を楽しみましょうね!

の声かけをお互いよくします

 

でも今花粉症で辛いのと言う声も度々耳にします

くしゃみ

鼻水

鼻づまり

鼻がムズムズ

目のかゆみ

体がしんどい。。。

 

いつから花粉症ですか?とお聞きしますと:

大人になってから

子供を産んだ後に初めてなった

仕事を辞めてから

長くやっていた趣味/運動をやめてから

花粉症が出だしたと言う声が多かったです

皆さん、顔から疲れがにじみ出ておられます

 

体の変化

環境の変化

体の免疫力が落ちた時に

皆さん花粉症が出だしていませんか?

 

スイスでは日本のように花粉症対策で

マスクをする習慣がないので

鼻、口へはガンガン入ってくるでしょうね

日本で一般的なマスクについて

 

肌にも付着。。。

特に手は口、目、鼻を触ることが多い部位でもある

ためきちんと洗っておかないと

手に付着した花粉が体内に侵入する恐れがあります

 

帰宅したらうがい、手洗いを徹底しましょう

服も家用に着替えて花粉を

家の中に持ち込まない工夫をしてくださいね

 

次回はこの花粉症つながりで

白血球の一種のマクロファージに

ついてお話ししますね

 

マクロファージは免疫機能の中心的役割を

果たしますのでお見逃しなく。

花粉症の原因と対策 パート2はこちらをクリック

 

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

 

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おしどりマコ・ケンさんの講演会 in チューリッヒ4月8日:福島第一原発事故7周年イベント

おしどりマコ・ケンさんがチューリッヒで

福島原発事故7年後の日本の原発と事故の影響

について講演会をされます。

 

マコさんが日本語で講演し、ドイツ語の通訳がつくそうです。

写真はスイス アジサイの会様より

 

 

私も東日本大震災の直後、彼らの存在を知り

陰ながらフェースブックを通じて応援しておりました

 

色々な圧力があったでしょうが屈せずに

精力的に真実を伝えるべき活動されて

日本だけでなくヨーロッパでも講演をされておられます

今回なんとスイスのチューリッヒで講演とのこと

 

お時間ある方、スイス人のお友達を誘って参加しませんか?

講演会でお会い出来たら嬉しいです。

 

日時:2018年4月8日(日)

14時半開場

15時〜17時講演会

17時から質疑応答

会場:Universität Zürich Aula
             Rämistrasse 59, 8006 Zürich

行き方:Bellevueからトラム5番か9番 Kantonsschule下車

地図、詳細はこちら

入場無料

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

ラムサワー まさよ

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チューリッヒ リンパ整体 ロゴの意味とは?

日本意識医学認定機構のロゴの意味に

ついて聞かれることが最近あります

 

私も大変気に入っており、皆さんも

ロゴに気づいてくださることを嬉しく思います

 

一般社団法人 日本変身ビューティ協会は、

元々、つらい病気や悩みを抱えていた女性たちが

自分たちが痛みから解放され

幸せになった治療法なので

 

”自分たちと同じように苦しんでいる女性を救いたい”

とセラピストを目指したのがきっかけで広まった

女性専門の意識医学をベースにした

整体リンパマッサージ・カウンセリングの統合治療です

 

⭐⭐私達のマイスターと意識療法士® セラピスト仲間達⭐⭐

オンラインセミナー でセラピスト仲間と常にスキルアップ:

日本とスイスはZoomを使ってライプ中継してます

 

心の闇や身体の痛みで悩んでいる女性を

苦しみから解放して、

夢や希望に満ちあふれて、

毎日がワクワクドキドキの笑顔が輝く女性に

変身させるセラピーです

 

”私は自由で幸せな生き方が必ずできる

自信を持って、私は変われる”と

 

変身ビューティの思いを広める仲間と

世界中をキラキラに変えていきます

 

そんな女性達にメッセージを届けたいと言う思いから

ロゴは

やさしさやハートをイメージした

ピンクをベースにしています

 

 

羽ばたく女性

左右対称の楕円形で宇宙とハート(魂)

真ん中の3つの点で、

肉体・潜在意識・魂やチャクラやエネルギーの調和

 宇宙はすべてつながっています

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

皆さんにワクワクと幸せを💖💖💖

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私の好きなスイスの温泉 ウラ情報(笑) Bad Zurzach

Bad Zurzachは

我が家から40分(渋滞なしだと)で行ける温泉です

 

入り口でチップバンドを受け取ると

そのチップバンドでロッカーの開け閉めが出来ます

ロッカー用の小銭はいりませんし、

中では現金で払わないので

ロッカーに貴重品はしっかりしまって大丈夫です

広いのでロッカーの番号は覚えておいて下さいね

 

チップバンドで食事や飲み物の料金を読み取り

最後にマシーンでそのチップバンドを読み取り

支払いします

 

このバンドチップで全ての支払いが

出来るので便利ではありますが

ぴっと機械に通してサインも要らないので

最後にあっと驚く支払額になることが

ありますのでそれは気をつけて下さいね。(^▽^)

 

 

赤ちゃん、幼児用のプール

外の温泉、室内の温泉(温度も様々)

子供から大人まで楽しめるのが嬉しいです

 

サウナは水着でオッケーのとこと

男女混合素っ裸(別料金)があります

 

私は水着でオッケーの方に休憩入れながら

3回くらい入ります

汗が流れると気持ちいいですよね

 

このサウナの中で流れるメロディがなぜか毎回

心にジーンと来て涙が頰を伝わることがあります

周りの方も汗を体じゅうからダラダラ流しているので

少しぐらい涙を流しても気づかれないのがいいです。

 

かと言うと

日本のサウナに入るとよくテレビが置いてあり

バラエティがよくかかっていますよね

あれはあれで熱いのを忘れて

バカ笑い出来るので大好きです。

 

郷に入れば郷に従えですね

 

中のインフォーメーションそばに

温泉水が飲めるとこがあるので

そこでしっかり水分補給してから入ります

 

スイスのグラウブンデン州の温泉に比べると

臭くなくとても飲みやすいです。

 

リラックスルームも完備されて

いるので休憩もちゃんととります

 

2時間、3時間料金がありますが

私は日帰りの時は午前中から夕方くらいまで

ゆっくり、まったり

滞在するのでいつも1日料金の方を利用します。

 

 

お腹が空いたら水着のままでも

食べれるとこがあるので便利です。

 

デザートにオーストリアの

Kaiserschmarrnがイチオシ!

でも冬限定のメニューだそうです。

 

泊まりで行く時はBad Zurzachの少し手前にあるミグロ

もしくはBad Zurzachのすぐ目の前にコープ、Dennerがあるので

部屋用に飲み物、おやつを買えるので便利です。

 

この温泉から車で10分も走るとドイツです。

 

泊まりで行く時はドイツの方に

買い物に行くこともあります。

 

Kaufland: Brückenstraße 7, 79761 Waldshut-Tiengen

大型スーパーマッケットでスーパーの外で

カレーソーセージ等のスタンドがあるので

まずはそこで腹ごしらえしてから

ゆっくり買い物もいいですよ。

 

http://www.badzurzach.info/d/wellness/badelandschaft/badelandschaft.php

http://www.badzurzach.info/e/

http://www.badzurzach.info/d/

 

イースターはお天気も良くないようなので

温泉でまったりはいかがですか?

 

私も次男と行く予定です。

日本人らしき母子がおりましたら

お声をかけて下さいね。(^_-)-☆

 

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。

 

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片手で靴ひもを結ぶ方法:片麻痺患者 あるいは 利き腕じゃない方の手のトレーニングは脳トレになります。

スイスのリハビリクリニックで昔

片手で靴の紐を結ぶ

方法を習いました。

 

その結び方をご紹介します。

 

まずビデオで撮っていない部分の説明です。

 

1. 紐は一本結びで先は取れないように

3回くらい団子のように結んで

はずれないようにしてください。

  

2. そしてクロスしながら上まで紐を持って来ます。

3. 最後の結び方はビデオでご覧ください。

私は当時主人の苦労を少しでも

理解しようと自分も

この結び方で結んでいました。

 

*このビデオは右手で結んでいます。

なぜなら左手で携帯を持って

ビデオを撮りました。(^_-)-☆

 

今も普段使わない左手で

この結び方をしています。

手先を使うのでボケ防止

にもいいかなかと。(笑)

 

主人は利き手が右でしたが、

右半身麻痺だったので右手の

リハビリもしつつ左手で字を書いたり、

お箸まで上手に使えるまでに

上達していました。

 

 

自分もたまに左手でお箸を使って

みたことがありますが、

簡単ではありませんでした。

 

主人のリハビリの頑張りに

感心したものでした。

 

これからもリハビリをしている方

とその家族の為になる情報を

スイスから発信していきますね。

 

何か質問などありましたら

遠慮なくどうぞ。

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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スイスで母乳で育てたい方へのウラ情報:おっぱい先生との嬉しい再会!

先日チューリッヒで通訳の研修会に
参加しました。

私の専門分野は主に医療、教育、社会福祉です。

どの分野もアップデートの情報習得やスキルアップ
のために定期的に参加しています。

この通訳の研修が私の治療院での
治療にも役立っているとも言えます

そしてそこで18年ぶりに懐かしい
恩人と言える方に再会しました。

Noriko Dätwyler Takakuraさんです。

のりこさんはスイスで唯一日本人として
活躍されている母乳指導員で助産師でもあります。

本業の傍ら、通訳もこなす元気な頼もしい日本人女性です。

彼女と最初に出会ったのは今からなんと21年前でした。

 

 

当時(1997年2月)私は長男を出産した後
チューリッヒ市内の病院に入院していました。

 

産後の母乳の出が悪く、スイスでStillberaterinと
呼ばれる母乳指導員としてその病院に
勤務しておられたのがのりこさんでした。

 

彼女のおっぱいマッサージと赤ちゃんの
母乳の飲み方の指導等のお陰で
母乳も出るようになり大変助かりました。

 

当時義理の母からまさよのペチャパイから
滝のように出る母乳を信じられないと
言われたのを覚えています。

 

彼女が施術しているおっぱいマッサージを
スイスでできる方は誰もいません。

 

私には日本語で、主人には流暢なスイス語で
普段の生活や食事についての
アドバイス等をして下さいました。

 

3年後に次男を妊娠した時には
真っ先に彼女のバーデンの治療院に
事前に相談に行き、アドバイスをいただき、
打ち合わせをしておきました。

 

長男の時の経験から出産後すぐに
連絡を取り、病院と家にも来ていただいて、
おっぱいのマッサージ等をしていただきました。

 

離乳食を始めてからも粉ミルクなしでいけました。

一回市販の粉ミルクを与えたら
見事に吐いてしまい
それから1歳までは母乳を与えていました。

 

そして幼少期は色々それなりに
手はかかりはしましたが、
健康に関してはアレルギーもない
丈夫な体に育ちました。

 

のりこさんはフリーで母乳指導員、助産師として
働いておられますが、あちこちの小児科、
新生児専門の医師からお声のかかる信頼のおける方です。

 

長い経験からただ単に母乳を飲ませられるようにと
指導するだけでなく、母乳がうまくいっていない原因を察知し、
時には別な方法に切り替えたりされるそうです。

 

お母さん、お父さんの精神的なサポートも
大切にされて治療、指導をされているお話を聞いて
私の治療と相通じるものを感じました。

 

のりこさんはドイツ語、スイス語、
英語、スペイン語、日本語で対応されて
マルチタレントすぎて尊敬してしまいます。

 

スイスで赤ちゃんをどうしても母乳で育てたいと
強い意志のある方はご相談ください。

 

ただし家庭訪問は遠距離は難しいかも
しれないのでその点はご了承ください。

http://www.mother-baby.ch
Noriko Dätwyler Takakura
Bruggerstrasse 37 B
5400 Baden
Natel 056 221 3900

最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

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肩こりの原因とは?

1 長時間同じ姿勢でパソコンワーク

長時間同じ姿勢でパソコンに向かっていると首、

肩周りの筋肉に緊張が続き、

肩がはり、肩が痛い症状があらわれます。

 

2 携帯、パソコンを長時間使用することにより目の疲れ

携帯、パソコンを長く使っていると目の筋肉の

緊張や疲労がたまり、肩こりの症状を

引き起こすことがあります。

 

3 ストレスによる緊張からくる肩こり

肉体や精神にストレスを受けると筋肉が

緊張してそのため、肩周辺の筋肉がこわばり

慢性的な肩こりにつながります。

 

4 運動不足による血行不良

日頃、体をあまり動かしていないと

血行不良をまねき、

肩こりの発症の原因になります。

 

5 寒さからの肩の緊張

冷房の効いた部屋や寒いところに長くいると

不自然な力が入り筋肉が緊張します。

寒さにより自律神経の乱れを引き起こし、

筋肉が緊張して肩こりの原因になります。

 

当院では姿勢指導も行っております

気になる方はご相談ください

日頃自分で出来る簡単な体操等も指導しております。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

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