習慣化出来る持続法を手に入れたい人は他にいませんか。パート2

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パート1から間が開いてしまいました。

忘れた方はこちらをご覧ください

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パート1:習慣化出来る持続法を手に入れたい人は他にいませんか

11月のメルマガ:習慣化出来る持続法を手に入れたい人は他にいませんか。パート1の続きです。

その目的を思い出したら

紙に書き出す

それをいつも目にするところに張り出す

 

次は行動を起こしましょう。

 

 

それでもまた手が止まる

行動が止まる。。。

 

その時はどうしたらいいの?

 

 

そこで大事なのは

 

15分とか

短い時間を決めてやってみる

 

あれもこれもやろうとすると手が止まる

行動が止まる

 

1時間だと時間を作るのが大変

 

とにかく集中して15分だけやってみる

 

携帯のタイマー15分

つけてやってみるといいですよ。

 

 

はい、

習慣化出来る持続法を

手に入れたい人は他にいませんか。

 

復習です。

 

1 目的を思い出す

 

2 とにかく15分だけ集中してやってみる

 

 

それを知っているとものすごい

強みになります

 

もし思い出したら

よかったら教えてくださいね。

 

♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪

今日も最後まで

読んでいただきありがとうございました。

皆さんにワクワクと幸せ
 キラリ輝く未来を💖💖💖

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